tag:blogger.com,1999:blog-29768387176846590752024-03-05T04:15:17.647-08:00Mon Bébé NaturePour une famille en pleine santé Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12878431347746221243noreply@blogger.comBlogger125125tag:blogger.com,1999:blog-2976838717684659075.post-15693034824032285902017-03-28T12:06:00.001-07:002017-03-28T12:06:44.810-07:00Maman Nature<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgo4kr4M5Ff3hakn1XnI0OcAc8d2GJ8I2_Tr3tfqS7vrJ-o_j-tZNAT9jL-k1M39fReeKqYt7ZVeN0b1K72ZpxYeQelEyGN0cn7gdQxhlkOqr2BOTBBcUsPUigI6peVlirrw7Or9uL8uLJS/s1600/shutterstock_244072531.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="408" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgo4kr4M5Ff3hakn1XnI0OcAc8d2GJ8I2_Tr3tfqS7vrJ-o_j-tZNAT9jL-k1M39fReeKqYt7ZVeN0b1K72ZpxYeQelEyGN0cn7gdQxhlkOqr2BOTBBcUsPUigI6peVlirrw7Or9uL8uLJS/s640/shutterstock_244072531.jpg" width="640" /></a></div>
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A très vite !Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12878431347746221243noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2976838717684659075.post-43690082157340991692017-01-04T13:06:00.000-08:002017-01-04T13:06:08.523-08:00Mes remèdes naturels contre le RGO<div data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; font-size: 16px; text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhP2WX1ujGHtX9yMu2ctRV-4mdkb-nJPhZ2rS7U2SILD8MndQOqfklaOvLr2g7OMDwJgZE8YgKriROTOVBbmdiooqkWQxYbintga-_eiQGrGOAjhO4THXxMyEeLLg3XC7fwxmK7z9jhijjN/s1600/f4jjfgdt-1471400266.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="315" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhP2WX1ujGHtX9yMu2ctRV-4mdkb-nJPhZ2rS7U2SILD8MndQOqfklaOvLr2g7OMDwJgZE8YgKriROTOVBbmdiooqkWQxYbintga-_eiQGrGOAjhO4THXxMyEeLLg3XC7fwxmK7z9jhijjN/s640/f4jjfgdt-1471400266.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Tous les bébés souffrent plus ou moins de RGO. Leur <strong>clapet</strong> n'ayant pas tout à fait terminé son développement a tendance à s'ouvrir souvent, faisant remonter l'acide gastrique vers la gorge et causant une sensation de <strong>brûlure. </strong><br />
<strong><br /></strong></div>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; font-size: 16px; text-align: justify;">
67% des nourrissons de 4 mois régurgitent au moins une fois par jour. La plupart du temps, le reflux est un <strong>phénomène physiologique normal</strong> qui disparait tout naturellement dès que bébé commence à s'asseoir par lui-même. Certains bébés cependant voient le contenu de leur estomac remonter dans l’oesophage systématiquement après leur repas ce qui est bien-sûr très inconfortable pour eux. Tous les symptômes de RGO disparaissent généralement définitivement entre 9 et 12 mois. <br />
<br /></div>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; font-size: 16px; text-align: justify;">
Les bébés RGO souffrent d'un paradoxe très injuste. S'ils tètent, ils se sentent mieux sur le moment. Le fait de téter les relaxe et leur permet de se sentir mieux et le lait tamponnent l'acidité gastrique de leur estomac. Mais dans un second temps manger leur cause des souffrances et les fait régurgiter. C'est un cercle vicieux. <br />
<br /></div>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; font-size: 16px; text-align: justify;">
La bonne nouvelle est qu'il existe plein de solutions pour aider bébé à se sentir mieux en attendant que la position assise mette un terme définitif au vilain reflux.</div>
<h4 data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; font-size: 16px; text-align: justify;">
Comment savoir si mon bébé souffre de RGO? </h4>
<ul data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; font-size: 16px; text-align: justify;">
<li>Bébé régurgite et vomit souvent</li>
<li>Bébé dort mal</li>
<li>Bébé pleure souvent et semble inconsolable</li>
<li>Bébé est agité et semble inconfortable pendant la tétée</li>
<li>Bébé se cambre en arrière après la tétée</li>
<li>Bébé déteste être couché sur le dos</li>
<li>Bébé à beaucoup de gaz ou des selles mousseuses</li>
<li>Bébé a souvent le hoquet et à "mauvaise" haleine</li>
<li>Bébé a du mal a prendre du poids </li>
</ul>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; font-size: 16px; text-align: justify;">
Il arrive que bébé souffre de RGO sans pour autant régurgiter tout le temps. Une amie me racontais que son bébé semblait constamment mal à l'aise. Il avait toujours le visage rouge et le corps tout raide. Il détestait plier ses jambes ou ses bras et se "tendait" sans arrêt. Parce qu'il ne régurgitait jamais, sa maman ne s'est pas doutée du problème de reflux. Il avait le hoquet et beaucoup de gaz, c'est tout.<br />
<br /></div>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; font-size: 16px; text-align: justify;">
J'ai eu la chance d'avoir trois enfants qui n'ont jamais souffert de reflux. Je connais cependant bien les symptômes du RGO et surtout le sentiment d'impuissance des mamans face à ce trouble.</div>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; font-size: 16px; text-align: justify;">
</div>
<h4 data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; font-size: 16px; text-align: justify;">
Comment soulager mon bébé RGO?</h4>
<h5 data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; text-align: justify;">
1. Testez l'ostéopathie crânienne! </h5>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; font-size: 16px; text-align: justify;">
Certains bébés souffrent de RGO à cause les conditions de leur venue au monde. Un accouchement long, difficile ou encore très médicalisé peut entraîner une certaine tension souvent responsable de pleurs inexpliqués.<br />
<br /></div>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; font-size: 16px; text-align: justify;">
L’estomac de bébé est relié à son crâne par les nerfs pneumogastriques. Si ceux-ci sont comprimés, il se peut que la communication entre le crâne est la sphère digestive ne se fasse plus de manière optimale. Un travail crânien est donc essentiel afin de rétablir un échange de "bonnes" informations entre le crâne et l'estomac de bébé. L’ostéopathie permet de libérer le crâne et de relâcher les tensions de la sphère digestives afin de favoriser la digestion et réduire les symptômes de reflux.<br />
<br /></div>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; font-size: 16px; text-align: justify;">
Choisissez un ostéopathe de confiance - le bouche à oreilles ne ment généralement pas - spécialisé dans la manipulation douce des nouveaux nés. Rappelez vous que l'ostéopathie doit être douce et agréable pour bébé. Tentez de prendre rendez-vous entre le moment du repas et la sieste au moment ou bébé est éveillé et de bonne humeur. </div>
<h5 data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; text-align: justify;">
2 - Soutenez la digestion de bébé grâce au massage</h5>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; font-size: 16px; text-align: justify;">
Le massage du ventre permet de soulager les bébés RGO ou à coliques de manière très efficace. Installez-vous dans une pièce calme et suffisamment chauffée, à distance des repas. Positionnez bébé tout nu sur une serviette de toilette bien douillette au milieu de votre lit ou sur un tapis épais et retirez vos bijoux.<br />
<br /></div>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; font-size: 16px; text-align: justify;">
Utilisez une huile végétale adaptée aux touts petits comme <a data-mce-href="https://www.weleda.fr/product/h/huile-de-massage-ventre-de-bebe" href="https://www.weleda.fr/product/h/huile-de-massage-ventre-de-bebe">l'huile de massage pour le ventre Weleda</a> ou tout simplement une huile d'olive ou de coco biologique. Les massage consiste à effectuer de petits cercles tout autour du ventre de bébé en alternant avec quelques flexions des jambes sur le thorax permettant d'éliminer les gaz et de stimuler la digestion. Prélevez un peu d'huile et frottez vos mains pour les réchauffer.<br />
<br /></div>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; font-size: 16px; text-align: justify;">
Commencez par placer votre index près du nombril de bébé et effectuez de petits mouvements circulaires tout autour du nombril dans el sens des aiguilles d'une montre. Ajoutez votre majeur puis le reste de vos doigts pour terminer avec des cercles plus amples avec toute la paume de votre main. Puis, posez votre main à plat sur le ventre et effectuez une petite pression - très légère!</div>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; font-size: 16px; text-align: justify;">
Tracez ensuite avec votre index et votre majeur toute la ligne intestinale de bébé en commençant par masser le colon descendant, puis transverse-descendant, puis ascendant-transverse-descendant comme indiqué ci-dessous. </div>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; font-size: 16px; text-align: justify;">
Effectuez ensuite avec votre index et votre majeur des petits "pas" en arrière en allant du côté gauche vers le côté droit et en suivant une ligne deux doigts au dessus du nombril de bébé.</div>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; font-size: 16px; text-align: justify;">
Pour finir, ramenez ensemble les deux pieds de bébé et repliez ses jambes vers son thorax en rapprochant ses orteils de son nez. </div>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; font-size: 16px; text-align: justify;">
Certains bébés RGO ne supportent pas ce massage et d'autres au contraire adorent ça et se sentent bien mieux après. N'hésitez pas à tester en restant très à l'écoute des signes de votre bébé. </div>
<h5 data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; text-align: justify;">
3. Adoptez l'écharpe de portage</h5>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; font-size: 16px; text-align: justify;">
Ce que les bébés RGO aiment le plus au monde, c'est la position verticale. Après le repas tout particulièrement, ils ont besoin de davantage de temps que les autres pour faire leur petit rot correctement et faire "descendre" tout ça sans que ça remonte. Le portage peut alors se révéler un outil précieux, tant pour maman qui peut se libérer les mains et se préparer enfin à manger que pour bébé qui se sent tout de suite apaisé par la position verticale et la chaleur corporelle de sa maman. Beaucoup de bébés que j'ai suivi en consultation ne se sentaient bien qu'en écharpe et voulaient être portés 24h sur 24!<br />
<br />
Si tel est le cas de votre bébé, n'hésitez pas à lui offrir ce réconfort et faites tourner entre papa, mamie, tata, la voisine etc. pour éviter de vous faire mal au dis. En effet, si tous les noeuds verticaux fonctionnent bien avec les bébés RGO, il se peut que vous deviez adapter légèrement votre noeud afin de mettre bébé le plus à l'aise possible. A cause de sa sensation de brûlure constante dans la gorge, bébé n'aime généralement pas se sentir contenu au niveau du haut du corps et cherche à préserver la mobilité à partir des épaules. Chez les bébés chez qui le reflux est associé à une inflammation des intestins, la compression au niveau du ventre est aussi très désagréable. Vous voulez alors maintenir bébé contre vous et vertical, mais en lui laissant de l'espace pour éviter qu'il ne se recroqueville. </div>
<h6 data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; text-align: justify;">
Voici comment adapter votre portage à un bébé RGO:</h6>
<ul data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; font-size: 16px; text-align: justify;">
<li>Ne serrez pas autant que tissu qu'à la normale. Laissez un peu de mou au niveau de l'ourlet supérieur de l'écharpe (on doit pouvoir passer 2 doigt facilement entre le dos du bébé et le tissu).</li>
<li>Ne faites pas monter le tissu jusqu'aux oreilles comme on le recommande généralement mais seulement jusqu'aux épaules. </li>
<li>Même si les écharpes tissées sont généralement préférables, il se peut que votre bébé RGO se sente plus à l'aise dans une écharpe plus élastique. </li>
<li>N'essayez pas d'obtenir un résultat parfait comme sur les photos des magazines. Votre bébé n'aura peut-être pas la position la plus physiologique du monde avec les genoux relevés et la cambrure du bassin platinium, mais vous aurez réussi à le soulager et ça, c'est déjà beaucoup! </li>
</ul>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; font-size: 16px; text-align: justify;">
Eviter aussi de laisser bébé trop longtemps dans les transats et « maxi-cosis » qui le forcent à se recroqueviller sur lui-même. Dans le même esprit, prenez soin de ne pas trop serrer les couches afin d'éviter de compresser son petit abdomen. A savoir, les couches qui se ferment sous le nombril seront plus confortables pour bébé RGO.</div>
<h5 data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; text-align: justify;">
4 - Faites de l'allaitement votre allié </h5>
<div style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; font-size: 16px;">
Les bébés allaitais souffrent beaucoup moins souvent de RGO et les symptômes s'il y en a sont amoindris, tout simplement parce que le lait humain se digère beaucoup plus rapidement et facilement que le lait maternisé. Plus le lait passe de temps dans l'estomac et plus le risque de reflux est important. La vidange gastrique est plus rapide chez l'enfant allaité car le pH de l'estomac après tétée au sein reste bas. </div>
<h6 style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif;">
Revoyez votre alimentation</h6>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; font-size: 16px; text-align: justify;">
Il se peut que votre alimentation soit ce qui pose problème à bébé. Procédez en éliminant un aliment potentiellement problématique pendant une semaine puis passez à un autre si vous ne voyez pas d'amélioration. Généralement après l'arrêt de l'aliment coupable, vous devriez voir une amélioration très nette en seulement quelques jours sauf pour les produits laitiers pour lesquels vous devrez persister pendant deux semaines pour voir une possible amélioration. Sia près trois ou quatre jours (ou deux semaines pour les produits laitiers), vous ne voyez pas de différence, passez à l'aliment suivant. </div>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; font-size: 16px; text-align: justify;">
Commencez pas le café, puis le chocolat (aïe!), les produits laitiers, les épices et les agrumes.<br />
<br /></div>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; font-size: 16px; text-align: justify;">
Si aucun des ces aliments ne semble être à la source du reflux, essayez d'ôter de vos menus les aliments suivant, moins communs mais tout aussi problématiques chez certains bébés: soja, cacahuètes, oeufs, tomates.</div>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; font-size: 16px; text-align: justify;">
Une fois que vous aurez trouvé l'aliment causant ces soucis de digestion à votre bébé et l'aurez éliminé, prenez soin de le remplacer par un autre aliment similaires d'un point de vue nutritionnel afin de ne pas vous exposer aux carences. N'hésitez pas à me consulter pour une <a data-mce-href="http://mamannature.com/index.php/service/consultation-naturopathique/" href="http://mamannature.com/index.php/service/consultation-naturopathique/">consultation naturopathique personnalisée</a> pour vous et votre bébé si vous en ressentez le besoin.<br />
<br /></div>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; font-size: 16px; text-align: justify;">
<strong>Une petite astuce:</strong></div>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; font-size: 16px; text-align: justify;">
La consommation par la maman d'enzymes digestives permet souvent de soulager bébé. Il existe de nombreux complexes d'enzymes et certains d'entre eux stipulent être sans danger pendant l'allaitement. Toutefois je vous recommanderais plutôt de consommer plutôt des aliments riches en enzymes digestives soit beaucoup de fruits et légumes crus d'origine biologique tout particulièrement les papayes très riches en enzymes digestives et ô combien bénéfiques pour les mamans allaitantes. </div>
<h6 style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif;">
Faites téter bébé à la verticale</h6>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; font-size: 16px; text-align: justify;">
Certains positions d'allaitement permettent à bébé d'avoir la tête plus haut placée que le tronc. Vous pouvez aussi allaitez en écharpe et laisser bébé à la verticale pendant au moine 30 minutes après la tétée. N'hésitez pas à interrompre une tétée pour faire roter bébé surtout si vous sentez qu'il commence à gigoter de manière inconfortable. Faites une petite pause rototo puis re-tentez. </div>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; font-size: 16px; text-align: justify;">
Les petites bulles d'air dans l'estomac de votre bébé sont les ennemis à abattre. Si vous avez beaucoup de lait, bébé risque de s'en prendre plein la face à chaque tétée et d'avoir du mal à suivre. Il s'étouffe devant cette cascade de lait qui lui arrive dans le gosier et ne parvient pas à tout avaler à temps. Le fait d'augmenter la fréquence des tétées permet au lait de ne pas sortir en mode fusée et à bébé d'avaler moins d'air et d'avoir l'estomac moins rempli après son petit repas. Préférez les petites tétées fréquentes d'un seul sein aux gros festins de deux seins toutes les 4h. </div>
<h5 data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; text-align: justify;">
5. Elevez bébé pendant son sommeil </h5>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; font-size: 16px; text-align: justify;">
Les recommandations actuelles sont très claires. Bébé doit dormir à plat dans son lit et sur le dos. Certes. Concrètement pour une maman n'ayant pas dormi depuis des semaines et un bébé au gosier acide, il peut être intéressant de tester une autre position de sommeil. A la grande surprise générale, je vous conseille vivement d'investir dans un transat vertical étudié pour accueillir bébé pendant ses temps d'éveil et de sommeil comme le <a data-mce-href="https://www.amazon.fr/LITTLE-SWEETIE-DELUXE-ROCK-SLEEPER/dp/B005IWM75G/ref=sr_1_7?ie=UTF8&qid=1480282828&sr=8-7&keywords=fisher+price+rock+and+play" href="https://www.amazon.fr/LITTLE-SWEETIE-DELUXE-ROCK-SLEEPER/dp/B005IWM75G/ref=sr_1_7?ie=UTF8&qid=1480282828&sr=8-7&keywords=fisher+price+rock+and+play">My Little Sweetie de Fisher Price!</a> Croyez-moi, je n'ai pas d'actions chez eux mais le design de ce transat a permis à bien des parents de récupérer quelques heures de sommeil ! Pour la nuit, vous pouvez acheter un inclinateur de matelas qui permettra a bébé de rester légèrement surélevé pendant son sommeil. </div>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; font-size: 16px; text-align: justify;">
Notez les heures de repas et de sommeil de votre bébé afin de pouvoir déterminer des tendances et le soulager en fonction. Vous remarquerez peut-être que bébé régurgite systématiquement 30 minutes après avoir mangé, ou encore qu'il dort mieux en suivant un rythme sieste-repas-jeu. </div>
<h5 data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; text-align: justify;">
6. Changez de lait maternisé</h5>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; font-size: 16px; text-align: justify;">
</div>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; font-size: 16px; text-align: justify;">
Si vous n'avez pas fait le choix d'allaiter votre bébé, pas de panique! Il existe de bons laits maternisés qui correspondent certainement mieux à votre bébé RGO que le lait infantile du supermarché. </div>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; font-size: 16px; text-align: justify;">
Plus de 40% des bébés souffrant de RGO présentent aussi une allergie à la caséine - la protéine présente dans le lait de vache. Je recommande aux bébés RGO un <a data-mce-href="http://www.bebe-au-naturel.com/de-bardo-bardo-jum-chataignes--500-g,bebe,produit,-17735-39112,3.couche-lavable.html" href="http://www.bebe-au-naturel.com/de-bardo-bardo-jum-chataignes--500-g,bebe,produit,-17735-39112,3.couche-lavable.html">lait de jument</a>, qui est le plus proche du lait maternel au niveau de sa composition, ou encore un <a data-mce-href="http://www.bebe-au-naturel.com/premibrebis--cereale-instantanee-a-complement-proteinique-au-lait-de-brebis--des-6-mois,bebe,produit,-11187-28682,3.couche-lavable.html" href="http://www.bebe-au-naturel.com/premibrebis--cereale-instantanee-a-complement-proteinique-au-lait-de-brebis--des-6-mois,bebe,produit,-11187-28682,3.couche-lavable.html">lait de brebis</a>. Renseignez-vous aussi sur les laits végétaux et demandez conseil dans votre magasin bio. Il existe un lait 1er âge 100% végétal chez <a data-mce-href="http://www.bebemandorle.com/" href="http://www.bebemandorle.com/">Bébé Mandorle</a> qui a l'avantage d'être sans produits laitiers, sans gluten, sans soja et sans huile de palme.</div>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; font-size: 16px; text-align: justify;">
Bien évidemment demandez conseil à votre médecin homéopathe ou a votre naturopathe avant de changer l'alimentation de votre bébé. </div>
<h5 data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; text-align: justify;">
7. Adoptez les probiotiques</h5>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; font-size: 16px; text-align: justify;">
Les probiotiques seront essentiels à l'amélioration des soucis digestifs de bébé. Tout commence dans l'intestin et la qualité du microbiote de bébé, <a data-mce-href="http://mamannature.com/index.php/2016/10/18/microbiote-bebe/" href="http://mamannature.com/index.php/2016/10/18/microbiote-bebe/">celui dont il a hérité de vous à sa naissance.</a> La prise de probiotiques permet de refaire la population bactérienne au niveau de l'intestin et de renforcer les défenses immunitaires de bébé tout en aidant considérablement sa digestion. Une cure de "bonnes" bactéries permettra aussi de préparer le système digestif de bébé à la diversification alimentaire et réduira le risque d'allergies. </div>
<h5 data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; text-align: justify;">
8. Testez le sel de Schussler </h5>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; font-size: 16px; text-align: justify;">
Cette méthode permet de bloquer le passage à contre-sens du contenu gastrique à la cause des reflux. Le remède <a data-mce-href="http://www.la-boutique-bio.com/product_info.php?products_id=1353" href="http://www.la-boutique-bio.com/product_info.php?products_id=1353">Nat Phos</a> est un vrai miracle pour beaucoup de mamans l'ayant testé. Il s'agit d'un sel biochimique anti-acide que notre organisme produit afin de faciliter notre digestion, il peut manquer chez les bébés. Vous pouvez écraser le comprimé en poudre et l'appliquer sur le mamelon si vous allaitez ou encore le diluer dans l'eau du biberon. Ne donnez jamais de comprimé directement dans la bouche de bébé.</div>
<h5 data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; text-align: justify;">
9 - Traitez bébé en homéopathie</h5>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; font-size: 16px; text-align: justify;">
L'homéopathie est souveraine pour les bébés RGO, pour peu que vous trouviez le bon remède! L'idéal reste de consulter un homéopathe mais voici quelques recommandations qui pourront soulager bébé en attendant. Quelque soit le remède choisi,vous donnerez à bébé une dose de 15ch puis une dose de 30ch à 10 jours d’intervalle en diluant les granules dans de l'eau et en les donnant à bébé au biberon. </div>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; font-size: 16px; text-align: justify;">
Si votre accouchement à été très médicalisé, bébé pourra bénéficier de <strong>ASA FOETIDA</strong>. Il travaille sur l’inversion des mouvements péristaltiques de l’œsophage. <br />
Si vous avez fumé pendant la grossesse ou s'il y a des fumeurs dans l'entourage de bébé, donnez <strong>LOBELIA INFLATA. </strong></div>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; font-size: 16px; text-align: justify;">
Si vous vivez en ville ou dans un environnement assez pollué, donnez<strong> CARBONEUM SULFURATUM.</strong></div>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; font-size: 16px; text-align: justify;">
Si vous avez souffert de malaises après votre accouchement, donnez à bébé<strong> MURIATICUM ACIDUM.</strong></div>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; font-size: 16px; text-align: justify;">
Si bébé à tendance à la diarrhée et est fin et sensible, donnez<strong> PHOSPHORUS.</strong></div>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; font-size: 16px; text-align: justify;">
Pour les nourrissons qui tètent tout le temps et vomissent beaucoup, donnez<strong> AETHUSA CYNAPIUM. </strong>Ces bébés souffrent d'un trop plein de lait, ils sont "gavés". A noter: ils sont souvent allergiques aux protéines de lait de vache. </div>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; font-size: 16px; text-align: justify;">
J'espère que ces quelques solutions vous aideront à soulager votre petit bébé, n'hésitez pas à partager vos astuces en commentaires! </div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12878431347746221243noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2976838717684659075.post-34728544699792986262016-11-08T12:20:00.002-08:002016-11-08T12:20:33.103-08:00Un microbiote au top pour mon bébé en 5 étapes <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCejl_wcNgjLTuRlazgm2Jj4jLAnwcxCxPdoAkrmqRj-cLAxKiOFKNpS65ElkYvGqjpLduU6u6yRGUJStX03y969ik7JzF9u20_HJ_-GIHJBis6tOA4jlv6lFVHCN4tmiYAOZDdEF9Cs8o/s1600/pregnant+and+baby.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCejl_wcNgjLTuRlazgm2Jj4jLAnwcxCxPdoAkrmqRj-cLAxKiOFKNpS65ElkYvGqjpLduU6u6yRGUJStX03y969ik7JzF9u20_HJ_-GIHJBis6tOA4jlv6lFVHCN4tmiYAOZDdEF9Cs8o/s640/pregnant+and+baby.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans"; font-weight: 400; line-height: normal; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans"; font-weight: 400; line-height: normal; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans"; font-weight: 400; line-height: normal; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
Vous avez peut être déjà entendu dire que notre ventre est notre deuxième cerveau. Nous avons découvert il a quelques années que notre ventre contient en effet deux cents millions de neurones qui non seulement nous aident à bien digérer mais communiquent de manière très subtile avec notre cerveau. Notre intestin abrite une colonie de cent mille milliards de bactéries qui constituent notre flore intestinale ou <em style="box-sizing: border-box;">microbiote.</em> Celle-ci est constituée de petits habitants qui colonisent notre intestin le jour de notre naissance en se calquant sur celle de notre mère. Voila pourquoi notre flore intestinale est personnelle et unique pouvant nous identifier avec autant de précision que la carte de notre génome.<br />La qualité de notre microbiote est directement liée à notre santé <strong style="box-sizing: border-box;">physique</strong> et <strong style="box-sizing: border-box;">mentale</strong>. Presque tous les maux trouvent leur source dans une flore intestinale déséquilibrée. Allergies, dermites, asthme, maladies auto-immunes, troubles neurovégétatifs etc. se développent lorsque notre microbiote se déséquilibre, c’est-à-dire quand les mauvaises bactéries prennent le pas sur les bonnes.<br />Nous savons maintenant que notre cerveau entérique – celui du ventre – produit 95 % de notre sérotonine, essentielle à notre équilibre émotionnel. Nous connaissions jusqu’à présent le <em style="box-sizing: border-box;">psychosomatique</em> qui traduit nos émotions en “maux” et signes physiques. Nous découvrons maintenant le <em style="box-sizing: border-box;">somatopsychique</em> – l’état de notre microbiote joue bien un rôle sur notre humeur, notre personnalité, notre manière de penser, mais aussi de la façon dont nous apprenons.<br />Offrir à son enfant un microbiote au top, c’est un cadeau inestimable qu’il gardera toute sa vie. Je vous propose donc mes 5 conseils à mettre en place dès le début de votre grossesse pour assurer à votre bébé une flore intestinale en béton. </div>
<h3 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans"; line-height: normal; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<br />1) Faire le plein de probiotiques enceinte </h3>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans"; font-weight: 400; line-height: normal; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<br />Les probiotiques consommés par maman pendant la grossesse et l’allaitement passent par le sang et le lait pour se retrouver dans les intestins de bébé. N’hésitez donc pas à vous supplémenter en probiotiques quotidiennement. Choisissez bien votre marque et prenez en tous les matins à jeun après avoir bu un grand verre d’eau tiède pour éliminer l’acidité gastrique.<br />Consommez aussi tous les jours des aliments probiotiques pendant votre grossesse et tant que vous allaitez. Fabriquez vos propres légumes lacto-fermentés et ajoutez les à vos salades, soupes ou servez les en accompagnement de vos plats préférés. Lancez-vous dans la confection de kéfir de lait et/ou de kéfir de fruits. Evitez le kombutcha qui serait trop détoxifiant pour vous. Ajoutez du miso de riz à vos sauces et dans votre riz et testez la délicieuse soupe de miso! Vous pouvez aussi tester le tempeh qui vous permettra de remplacer de temps en temps la viande par un apport protéique végétal tout en construisant votre flore intestinale. </div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans"; font-weight: 400; line-height: normal; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
<h3>
2) Accoucher le plus naturellement possible</h3>
<br />
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans"; font-weight: 400; line-height: normal; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<br />Dans la mesure du possible, essayez d’offrir à votre bébé une venue au monde la plus naturelle possible. L’accouchement parfait devrait être spontané (pas déclenché), pas voie basse (sans césarienne) et la moins médicalisée possible (sans péridurale ni autre médicaments). Bien-sûr, on fait ce qu’on peut et la péridurale est un outil extraordinaire pour certaines, mais il est possible de vivre un accouchement sans “anti-douleurs” grâce à des méthodes de préparation naturelles.<br />Tout de suite après sa naissance, le bébé devrait être mis en peau à peau avec sa maman. Au lieu d’envelopper bébé dans une petite couverture, enveloppez maman ET bébé dans une grande couverture. Evitez d’utiliser les couvertures de l’hôpital qui, même sil elles sont évidemment lavées, contiennent tout de même des germes étrangers. Amenez une de vos couverture que vous aurez lavée avec des noix de lavage.<br />Pendant sa première heure de vie, bébé ne doit surtout pas être enlevé des bras de sa maman. Idéalement, il faudrait qu’il ne soit pas touché par des personnes autres que faisant partie de la famille proche (papa, maman et frères et soeurs). Essayez de réduire au maximum les interférences. Vous allez me dire, il faut bien que le médecin sorte mon bébé de là! Mais il est tout à fait possible d’accoucher sans “intervention” extérieure tout en gardant le personnel soignant à portée de main au cas ou.<br />Des que bébé se sentira prêt, il pourra commencer à téter et ce pour aussi longtemps qu’il en a envie. Si on laisse bébé câliner sa maman tranquillement après sa naissance, il est très probable qu’il “rampe” jusqu’au sein – moment incroyablement magique. Tout cela se passe pendant que bébé est toujours attaché au placenta. Le cordon ne devrait être coupé que lorsqu’il cesse de battre.<br />Il est évident que l’accouchement ne se déroule pas toujours comme prévu et si vous n’êtes pas en mesure de suivre ces conseils, pas de problème! Faites de votre mieux et surtout préparez scrupuleusement votre projet de naissance que vous pourrez partager avec le personnel de l’hôpital avant le jour J.<br />Si la césarienne est inévitable, bébé devra pratiquer le peau à peau avec son papa et avec ses grands frères et soeurs s’il en a. Il est heureusement possible de mettre un bébé né par césarienne en contact avec la flore bienfaisante de sa mère. <a href="https://www.researchgate.net/publication/292676440_Partial_restoration_of_the_microbiota_of_cesarean-born_infants_via_vaginal_microbial_transfer" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #96ce79; text-decoration: none;">Maria Dominguez-Bello</a>, professeure de l’Université de New York a conduit une étude impliquant 18 enfants dont 7 sont nés par voie basse et 11 par césarienne. 4 enfants parmi les 11 ont été exposés au microbiote de leur mère immédiatement après leur naissance via des bandes de gazes ayant préalablement incubé dans le vagin de la maman. Les analyses ont montré par la suite que la flore bactérienne des 4 bébés césarienne ayant bénéficié de ce protocole ressemblait de près à celle des bébés <strong style="box-sizing: border-box;">nés par vois basse!</strong><span style="box-sizing: border-box;">Le foetus ne possède pas de flore intestinale. Il n’en à pas besoin car il ne risque pas d’être “attaqué” par des germes pathogène provenant du monde extérieur. Il est protégé par le ventre de sa maman. Le méconium présent dans son intestin le rend imperméable aux microbes. C’est au moment de l’accouchement par voie basse que bébé</span><span style="box-sizing: border-box;"> reçoit sa première inoculation bactérienne – </span><span style="box-sizing: border-box;">les <em style="box-sizing: border-box;">bifido-bacterium</em> – </span><span style="box-sizing: border-box;">par contact avec le vagin de sa mère .</span><span style="box-sizing: border-box;">Ce “lot” de bactéries venant alors coloniser son petit intestin tout neuf est appelé “flore bleue”. Chacun possède sa propre “flore bleue” dont la qualité est directement liée au microbiote de notre maman au moment de sa grossesse et de son accouchement. Elle est personnelle est unique et nous suit toute notre vie car même si l’on modifie son microbiote au cours de notre vie, la flore bleue aura laissé sa marque. </span>La flore intestinale de bébé va se construire en fonction de son environnement. Les personnes qui toucheront bébé et prendront soin de lui pendant ses premières semaines de vie vont influencer la colonisation de sa paroi intestinale. Limitez autant que possible les visites, vous n’en aurez de toute façon certainement pas envie après votre accouchement. Seuls les membres de la famille et amis très proches devraient être autorisés à pénétrer dans votre bulle pendant les premières semaines de vie de votre bébé.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans"; font-weight: 400; line-height: normal; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
<h3>
3) Ne pas laver bébé au savon </h3>
<br />
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans"; font-weight: 400; line-height: normal; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<br />Bébé ne doit pas être lavé après sa naissance! La plupart des pays d’Europe ont depuis bien longtemps abandonné cette habitude qui affecte l’immunité future de bébé. Après avoir tété et câliné maman, bébé devrait être essuyé et habillé bien douillettement – c’est tout.<br />Après quelques semaines et si vous en ressentez l’envie, vous pourrez donner son premier bain à bébé en le lavant avec une huile biologique mais surtout pas de savon! Celui-ci détruirait les gentilles bactéries en train de coloniser son petit organisme pour son plus grand bien.<br />Laisser le vernix sur la peau de bébé pendant aussi longtemps que possible et massez le avec. Le vernix apparaît au cours du cinquième mois de grossesse pour protéger le bébé du liquide amniotique, il le rend plus ou moins imperméable. Sans lui, la peau de bébé serait toute fripée comme la peau de nos doigts après avoir pris un long bain. Le vernix possède des propriétés hydratantes, anti-infectieuses, anti-oxydantes, cicatrisantes et imperméabilisantes.<br class="autobr" style="box-sizing: border-box;" />Le vernix est généralement absorbé assez rapidement. Les huiles naturelles présentes sur la peau de bébé devraient être protégées et non pas lavées. </div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans"; font-weight: 400; line-height: normal; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
<h3>
4) Allaiter souvent et longtemps </h3>
<br />
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans"; font-weight: 400; line-height: normal; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<br />Allaiter tôt et souvent L’allaitement joue un rôle absolument essentiel dans les développement d’un microbiote optimal. Saviez-vous que le lait maternel contient des probiotiques?! Votre lait est parfaitement adapté et personnalisé et permet au système immunitaire et à la flore de votre bébé de mûrir et de se développer graduellement et en fonction de ses besoins.<br />Allaitez bébé dès sa naissance et aussi souvent que possible pendant les premiers jours pour stimuler la montée de lait. Si vous ne souhaitez pas ou ne pouvez pas allaiter, choisissez un lait maternisé qui contient des probiotiques ou ajoutez une poudre probiotique pour nourrissons dans les biberons. J’aime bien les produits <a href="https://www.lactibiane.fr/decouvrir-nos-lactibiane/enfant/" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #96ce79; text-decoration: none;">Lactibiane</a> ou <a href="http://www.la-vie-naturelle.com/2/probioplex/site_partenaire:1d9df03a5a" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #96ce79; text-decoration: none;">Probioplex.</a><br />Beaucoup de parents décident d’ajouter de la farine de riz fortifiée en fer au biberon de bébé pour le faire “tenir” plus longtemps et pour augmenter son temps de sommeil. Cela peut paraitre logique sachant qu’à partir de 6 mois, les bébés auraient besoin de plus de fer que ce qui est présent dans le lait maternel. Cependant, n’oublions pas que la nature est bien faite et qu’il existe une explication à tout. La plupart des bactéries pathogènes ont besoin de fer pour survivre et il apparaît que le manque de fer arrivant naturellement vers 6 mois soit un moyen naturel de protéger les intestins de bébé au moment ou son alimentation commence à être diversifiée.<br />Chez le bébé allaité, ce sont les bactéries <em style="box-sizing: border-box;">Bifidobacterium</em> qui s’installent en premier créant ainsi un environnement favorable aux autres types qui suivront. Chez certains nouveau-nés, on retrouve aussi des <em style="box-sizing: border-box;">Bacteroides</em>. On retrouve aussi quelques <em style="box-sizing: border-box;">Staphylococcus</em> et <em style="box-sizing: border-box;">Streptococcus.</em> Cette population bactérienne se diversifie de manière optimale chez un bébé allaité le laissant prêt à “gérer” sa propre flore intestinale au moment du sevrage. Il semblerait en effet que le <span class="link-wrapper" style="box-sizing: border-box;">lait maternel</span> favorise la croissance ordonnée de colonies bactériennes dans l’intestin, s’abritant derrière un biofilm protecteur.<br />Si l’on compare in vitro la croissance des bactéries constituant notre flore intestinale dans deux milieux différents – l’un composé de lait de vache en poudre, l’autre de lait maternel – on observe au bout de quelques minutes que les bactéries évoluant dans le lait maternel développent un comportement solidaire et altruiste, s’agglomérant et étendant leur biofilm. Ce biofilm permettra de protéger la communauté des pathogènes, infections ou antibiotiques.<br />Les bactéries évoluant dans la lait de vache grandissent aussi mais de manière plus solitaire et égoïste ne leur permettant pas de construire de biofilm et s’exposant donc fortement aux aggressions extérieures. On comprend alors très bien le rôle de l’allaitement sur l’immunité d’un enfant. </div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans"; font-weight: 400; line-height: normal; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
<h3>
5) Bien penser l’introduction des solides </h3>
<br />
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans"; font-weight: 400; line-height: normal; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<br />Les aliments ne devrait jamais être introduits avant l’âge de 6 mois ou même plus tard chez certains enfants. Les aliments à ce moment là ont pour but d’éveiller bébé à de nouveaux goûts et à des textures amusantes et non pas à le nourrir. Le lait doit rester son aliment de base pendant toute sa première année de vie.<br />Chaque nouvel aliment devrait être ajouté progressivement en complétant avec du lait maternel (ou lait maternisé avec probiotiques). En matière de diversification alimentaire, il existe plusieurs “écoles”. Vous connaissez peut-être le régime GAPS qui permet de développer une flore intestinale idéale.<br />Selon la personnalité de votre bébé et votre approche parentale, vous pouvez proposer à bébé sa nourriture au biberon ou à la cuillère (en lui donnant toujours une seconde cuillère pour qu’il puisse apprendre à manger en jouant) ou encore le laisser explorer avec ses mains et mettre à la bouche ce qui le tente comme le suggèrent les principes de la Diversification Menée par l’Enfant. <a href="http://mamannature.com/index.php/2016/10/13/diversification-menee-par-lenfant-mon-experience/" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #96ce79; text-decoration: none;">Je partage ici mon Expérience avec la DME.</a></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans"; font-weight: 400; line-height: normal; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<a href="http://mamannature.com/index.php/2016/10/13/diversification-menee-par-lenfant-mon-experience/" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #96ce79; text-decoration: none;"><br /></a>La diversification selon le protocole <strong style="box-sizing: border-box;">GAPS</strong> peut sembler un peu étrange lorsqu’on est habitué aux recommandations du carnet de santé qui en diffère un peu. Le bouillon de viande par exemple étonne beaucoup de parents. Il représente pourtant une parfaite première nourriture. Le bouillon de viande est généralement recommandé aux personnes souffrant de perméabilité intestinale car il permet de sceller et de cicatriser celle-ci de manière très efficace.<br />Les bébés ont naturellement une paroi intestinale <strong style="box-sizing: border-box;">poreuse</strong> ce qui permet aux anticorps et aux enzymes bénéfiques du lait maternel de passer facilement dans la circulation sanguine de bébé. Au moment d’introduire de nouveaux aliments, l’intestin doit refermer ses pores afin que les particules provenant des aliments et les éléments pathogènes ne pénètrent pas dans le milieu intérieur. La composition du bouillon de viande permet d’apporter de la gélatine, des acides aminés, des minéraux bio-disponibles etc. Il permet de préparer le tube digestif de bébé aux aliments tout en étant une transition douce pour lui de part son aspect liquide.<br />Si vous observez une réaction (diarrhée, constipation, eczéma etc.), faites quelques pas en arrière et ralentissez la diversification, il n’y a pas le feu!</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans"; font-weight: 400; line-height: normal; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<br />1ère semaine<br />On commencera par du <strong style="box-sizing: border-box;">bouillon de viande</strong> ou de poisson mijoté par vos soins additionné de <strong style="box-sizing: border-box;">yaourt probiotique</strong> fait maison. Bébé pourra consommer son petit bouillon au biberon s’il l’accepte ou encore à la tasse, puis prendre une tétée par la suite. On recommande de commencer par une cuillerée à café de bouillon et une demi-cuillerée à café de yogourt maison à prendre avant chaque tétée. On augmentera la quantité que lorsque bébé sera à l’aise avec cette nourriture et l’acceptera avec plaisir.<br />Entre les repas, on proposera à bébé quelques cuillères à café de<strong style="box-sizing: border-box;"> jus de légumes</strong> fraîchement pressés (ex: carotte, laitue, céleri – attention, les légumes doivent impérativement être d’origine biologique) que l’on mélangera avec un peau <strong style="box-sizing: border-box;">d’eau de source</strong> (ex: Rosée de la Reine ou Mont Roucous). Investissez dans un bon extracteur de jus qui servira our toute la famille et consommez vos jus immédiatement après extraction.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans"; font-weight: 400; line-height: normal; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<br />2ème semaine<br />On continuera à proposer à bébé les aliments de la 1ère semaine tout en y ajoutant des purées de légumes cuits dans le bouillon de viande. Evitez les légumes riches en amidon (pommes de terre, patates douces, yams ou panais) et privilégiez plutôt les carottes, la courge, le potiron, le poireau, les oignons, l’ail, le brocoli et les courgettes. Les bébés ne produisent généralement pas assez d’amylase, l’enzyme permettant de digérer correctement les amidons. C’est la raison pour laquelle il n’est pas conseillé de donner des céréales (pain, pâtes, pain, riz etc.) à son bébé au risque d’irriter dès le début son système digestif. Sans suffisamment d’amylase, ces aliments restent bloqués dans les intestins et se décomposent ce qui peut entrainer des allergies et maladies auto-immunes.<br />Veillez à bien éplucher tous vos légumes et à enlever les pépins. Une fois vos légumes bien cuits dans le bouillon, écrasez les ou mixez les avec une cuillerée à café <strong style="box-sizing: border-box;">d’huile de coco</strong> ou d’<strong style="box-sizing: border-box;">huile d’olive </strong>ou encore une cuillerée à café de <strong style="box-sizing: border-box;">ghee</strong> fait maison ou de <strong style="box-sizing: border-box;">beurre biologique cru.</strong> Vous pouvez varier les plaisirs mais assurez vous que bébé consomme suffisamment de matières grasses. Ajoutez enfin une cuillerée à café de yogourt biologique fait maison et proposez cette purée à bébé à raison de 2 cuillerées à café au début.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans"; font-weight: 400; line-height: normal; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<br />3ème semaine<br />On poursuit avec le bouillon, les jus et la purée en ajoutant cette fois un peu de poulet biologique préférablement fermier bouilli et mixé dans les purées. N’hésitez pas à choisir des morceaux bien gras.<br />Essayez par la suite <strong style="box-sizing: border-box;">d’autres viandes</strong> préférablement celles issues de la cuisson de vos bouillons car elles seront bien cuites et gélatineuses. Si bébé à très faim, augmentez la quantité de yaourt maison avec 1 ou 2 cuillerées à café par repas.<br />Introduisez une cuillère à café d’<strong style="box-sizing: border-box;">avocat biologique</strong> et bien mûr et écrasé dans les purées. Augmentez les quantités si bébé aime ça. Introduisez enfin du chou dans vos jus de légumes et augmentez en les quantités.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans"; font-weight: 400; line-height: normal; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<br />4ème semaine<br />Tout en continuant sur votre lancée, introduisez dans vos purées un quart de<strong style="box-sizing: border-box;"> jaune d’oeuf cru</strong>. Attention, celui-ci doit impérativement être biologique et préférablement bio-dynamique. Si bébé supporte bien l’oeuf, augmentez les quantités jusqu’à ajouter un jaune entier dans chaque bol de purée.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans"; font-weight: 400; line-height: normal; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<br />5ème semaine<br />C’est le moment de passer aux fruits! Préparez pour bébé une <strong style="box-sizing: border-box;">compte de pomme</strong> maison avec un peu d’huile de coco et proposez-en quelques cuillères à café au goûter. </div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans"; font-weight: 400; line-height: normal; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<br />6ème semaine<br />Augmentez la consommation de graisses (beurre cru, ghee maison, huile biologiques) et passez à 3 cuillères à café de yaourt maison par repas. </div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans"; font-weight: 400; line-height: normal; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<br />7ème semaine<br />Proposez maintenant à bébé deux<strong style="box-sizing: border-box;"> jaunes d’oeuf</strong> par jour dans ses purées et augmentez sa consommation de viandes longuement bouillies. Vous pouvez à ce moment la arrêter le lait maternisé et remplacer par des biberons d’eau de source mélangés avec le yaourt maison. Si vous allaitez, continuez!</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans"; font-weight: 400; line-height: normal; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<br />8ème semaine<br />Introduisez progressivement la <strong style="box-sizing: border-box;">purée d’oléagineux</strong> (amande ou noisettes). Vous pourrez en ajouter un peu dans la compote de pomme par exemple ou confectioner des galettes. Mélangez un peu de courgette ou de courge avec un oeuf et un peu de purée d’amande et faites cuire dans du ghee. proposez une petite galette à chaque déjeuner. Ajoutez enfin un peu de pomme crue à vos jus de légumes dont vous augmenterez aussi la consommation.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans"; font-weight: 400; line-height: normal; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<br />9ème semaine<br />Ajoutez à vos purées quelques<strong style="box-sizing: border-box;"> légumes crus</strong> mixés au robot comme la laitue et le concombre pelé. Commencez par de très petites quantités. Si ces légumes sont bien tolérés, augmentez les quantités et ajoutez carotte, céleri, chou etc. Introduisez maintenant dans les purées un peu de <strong style="box-sizing: border-box;">jus de légumes lacto-fermentés</strong> que vous aurez préparé à la maison. Une cuillère à café par jour au départ puis une à chaque repas.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans"; font-weight: 400; line-height: normal; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<br />10ème semaine<br />Faites les test de proposer à bébé un peu <strong style="box-sizing: border-box;">d’oeuf brouillé</strong>, mais pas trop, additionné de beurre cru que vous servirez avec de l’avocat et des légumes bouillis. Proposez aussi de la <strong style="box-sizing: border-box;">pomme crue râpée</strong> et de la <strong style="box-sizing: border-box;">banane bien mûre</strong> (au cas ou vous posiez la question, oui, la banane contient de l’amidon – mais elle contient aussi de l’amylase!). Ecrasez la banane et laissez bébé se “servir” en trempouillant ses mains dedans et les mettant à la bouche. Veillez à ne jamais proposer de fruits pendant mais toujours en dehors des repas pour une meilleure digestion. Introduisez du <strong style="box-sizing: border-box;">fromage blanc maison</strong> puis un peu de <strong style="box-sizing: border-box;">lait cru</strong> une fois ce dernier bien introduit et toléré.<br />Une fois cette 10ème semaine terminée, continuez à augmenter les quantités en étant à l’écoute de votre bébé et de ses besoins. Allaitez si vous le pouvez pendant toute sa première année de vie et au delà si cela vous chante!<br />En suivant ces 5 étapes comme vous le pouvez, vous assurerez à votre petit loup un microbiote superstar qui le protégera et le rendra invinciiiiiiible! </div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12878431347746221243noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2976838717684659075.post-85842663718201683812016-09-22T05:02:00.001-07:002016-09-22T05:08:01.059-07:00Gingembre-coco confit: recette naturelle contre les nausées<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJaJvnKNHSIM-wXAhow9VK6TR3JnrdEvoz5Ph1SjAM6Un1RLWYvTIXvOP6HzIdkefqx7t3OsAnHR4o0JXQ3f8RIjFD2RC9i3jEBL592IhNpcnMqB135HKMRzfZfgornAJpVmxpdYXC7Y9j/s1600/20160922_115304.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="384" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJaJvnKNHSIM-wXAhow9VK6TR3JnrdEvoz5Ph1SjAM6Un1RLWYvTIXvOP6HzIdkefqx7t3OsAnHR4o0JXQ3f8RIjFD2RC9i3jEBL592IhNpcnMqB135HKMRzfZfgornAJpVmxpdYXC7Y9j/s640/20160922_115304.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Le gingembre fait partie de mes remèdes naturels préféré. Contre les nausées de grossesse, le mal des transports ou toute autre gêne du même genre, il fait des merveilles! Il peut être ajouté râpé dans les repas salés, soupes, curries, salades etc. mais aussi consommé sous forme de tisanes. J'adore cette recette de gingembre confit à la noix de coco au petit goût exotique bien sympathique. Ces petites lamelles sucrées peuvent être consommées en en-cas ou encore plongées dans un grand bol de thé vert bien chaud. huuuum. </div>
<br />
<a name='more'></a><br />
<span style="text-align: justify;">Le gingembre permet aussi d'améliorer la digestion et lorsque l'on digère bien, tout va bien! L'intestin est le point de départ de la santé et une digestion optimale permet non seulement de préserver le micro-biote en évitant les putréfactions mais aussi d'assimiler les nutriments essentiels plus aisément. La racine contient de la vitamine B6 essentielle pendant la grossesse. Vous ferez donc d'une pierre deux coups en consommant du gingembre pendant le premier trimestre. En 1999, l'OMS a en effet reconnu l'efficacité du gingembre pour soulager naturellement les nausées de grossesse. Ce sont les </span><i style="text-align: justify;">gingérols </i><span style="text-align: justify;">et </span><i style="text-align: justify;">shogaols</i><span style="text-align: justify;"> qui donnent au rhizome du gingembre ses propriétés antiémétique. Après cette phrase remplie de mots compliqués qu'il ne sert à rien de retenir, passons à la recette!</span><br />
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjv-mKHTbV1GclzQZ5oJZqli7xWZraRzT6lZ1IocmnKQVeJaLFgOcQF-QfcQIFjDOI4H1-wmiefe8qRxdqB_6FURTYriaD-mtQQeeNJdBo8nfswHNd0WoYO8FdlfsSM5cLe9kMNurIgiLUQ/s1600/20160922_115225.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="384" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjv-mKHTbV1GclzQZ5oJZqli7xWZraRzT6lZ1IocmnKQVeJaLFgOcQF-QfcQIFjDOI4H1-wmiefe8qRxdqB_6FURTYriaD-mtQQeeNJdBo8nfswHNd0WoYO8FdlfsSM5cLe9kMNurIgiLUQ/s640/20160922_115225.jpg" width="640" /></a></div>
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="color: #c27ba0;">
Ingrédients:</span></h3>
<div style="text-align: justify;">
- 400 g de gingembre frais bio</div>
<div style="text-align: justify;">
- 300 g de miel cru bio</div>
<div style="text-align: justify;">
- 20 g de sucre de coco </div>
<div style="text-align: justify;">
- 10 g de poudre de noix de coco</div>
<div style="text-align: justify;">
- De l'eau<br />
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
</h3>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="color: #c27ba0;">
Préparation:</span></h3>
<div style="text-align: justify;">
Commencer par éplucher le gingembre et à le découper en petites sections. J'aime bien le couper en lamelles très fines et non pas en gros carrés comme on les trouve souvent dans le commerce.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Puis, faire tremper les lamelles dans un bol d'eau de source bien froide pendant 30 minutes. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dans une casserole, faire bouillir le gingembre dans de l'eau pendant 5 minutes puis changer l'eau et recomancer. Renouveler la procédure. Vous aurez donc fait bouillir le gingembre trois fois, c'est cela qui permet de le rendre moins piquant et "mangeable". N'hésitez pas à bouillir une quatrième fois pour les enfants!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ajouter le miel dans la casserole puis faire bouillir jusqu'à ce que les lamelles deviennent translucides. Ajouter un peu d'eau si besoin. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Enfin quand toute l'eau à disparu poser les lamelles sur une serviette propre et saupoudrer de sucre et de poudre de coco. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Laisser sécher pendant 12h et metre en bocal!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pensez à utiliser cette recette contre <span style="color: #a64d79;"><a href="http://monbebenature.blogspot.co.uk/2016/09/mal-des-transports-mes-remedes-naturels.html" target="_blank">le mal des transports</a> </span>de votre enfant!</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12878431347746221243noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2976838717684659075.post-32673486437724190602016-09-20T07:39:00.000-07:002016-09-20T07:48:49.863-07:00Le feng shui pour que mon enfant dorme mieux <div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3MskkpTqtONT6ysif6F98MbCxPIClPRq8NLj6uF2PaHhoteblBULkry-DVFHGGTYAcL5zBNVs8Xh8oO_47tJXoMeKyz8eazNkE8-VBCIhI6Gb2QjVj633TiB4Q9LVtFUGyDHYshids9YW/s1600/girls+bedroom.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="626" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3MskkpTqtONT6ysif6F98MbCxPIClPRq8NLj6uF2PaHhoteblBULkry-DVFHGGTYAcL5zBNVs8Xh8oO_47tJXoMeKyz8eazNkE8-VBCIhI6Gb2QjVj633TiB4Q9LVtFUGyDHYshids9YW/s640/girls+bedroom.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Je suis toujours à l'affut de méthodes et astuces naturelles pour aider mes enfants à dormir le mieux possible et le plus longtemps possible. C'est extrêmement important pour eux d'avoir leur quota de sommeil et encore plus important pour nous d'avoir notre temps de recharge pendant que les petits loups sont au dodo! J'aime beaucoup organiser notre maison en tenant compte des règles de base du feng shui qui permet de faire circuler l'énergie, appelée Qi, de manière optimale. Comme nous avons déménagé récemment, j'ai décidé de me pencher plus sérieusement sur la question du feng shui dans une chambre d'enfant. Cette science ancienne et très souvent méconnue peut vraiment faire la différence et permettre à votre enfant de se sentir bien dans sa chambre, d'avoir envie d'y passer du temps à jouer et surtout d'y dormir!<br />
<a name='more'></a></div>
<h3 style="text-align: justify;">
<br />L'emplacement du lit</h3>
<div style="text-align: justify;">
La première chose à savoir est qu'il existe une position idéale pour le lit de votre enfant. La <i>position de commande</i> est un concept très populaire en feng shui qui permet de se sentir en contrôle de son espace et d'augmenter le sentiment de sécurité. Dans une chambre d'enfant, on veille donc à positionner le lit de manière à ce que l'enfant puisse voir la porte, de préférence avec le côté tête du lit contre le mur opposé à la porte. La position la plus rassurante serait d'être couché en diagonale de la porte de la chambre, non pas directement en face de celle-ci. Le fait d'adopter la position de commande est très bénéfique pour les enfants souffrant de problèmes de sommeil liés à la peur, car ils se sentent enfin maîtres des lieux et savent qu'ils peuvent voir qui rentre dans leur chambre sans jamais être surpris. Dans le même esprit, on évitera de positionner le lit directement sous une fenêtre qui reste aussi une ouverture aux potentiels loups, sorcières, monstres et autres intrus de la nuit.<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<img border="0" height="386" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYyVo0bK6T7nSmHrYVT6TM5IYCXWo-OfqzgNKJddtCoG0XDxiroPE1nvq-QbIyo3rzikheNqqcb441zLETRa01LDEe7c8j4pEQkO93jIj8ock1mAljS9OtRt5KbjjIUGTKGv4QPJ-H7k46/s640/bed+position.jpg" width="640" /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
<br /></h3>
<h3 style="text-align: justify;">
Le choix des couleurs </h3>
<div style="text-align: justify;">
Pour créer un environnement harmonieux et paisible rien de tel que les couleurs pastel, surtout celles que votre enfant adore! Il se sentira d'autant mieux dans un univers qu'il a contribué a créer en ayant son mot à dire sur le choix des couleurs. Essayez donc de lui proposer un choix entre rose bébé et jaune poussin par exemple, sans lui offrir l'option du rose fuchsia qui aurait par exemple eu la préférence de mes princesses. Les couleurs trop vives ont tendance à "énergiser" et peuvent rendre l'endormissement plus difficile. Faites attention à la qualité de la peinture et veillez à la choisir biologique et non-toxique. </div>
<h3 style="text-align: justify;">
<br />Bye bye les appareils électriques</h3>
<div style="text-align: justify;">
Les champs électromagnétiques créés par les appareils électriques ont tendance à vider l'énergie de la pièce. Bien-sûr, vous pouvez sans problème installer une lampe ou un réveil dans la chambre mais essayez de les positionner à au moins 2 mètres du lit. Pour la lumière douce du soir ou en guise de veilleuse, je suis une fan inconditionnelle des lampes de sel qui favorisent l'équilibre ionique de l'air et contrebalancent les effets néfastes des ondes électromagnétiques qui envahissent nos maisons. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
De l'air frais s'il vous plait! </h3>
<div style="text-align: justify;">
Pensez à aérer la chambre de votre enfant chaque matin. L'air frais et la lumière du soleil sont essentiels pour une bonne circulation de l'énergie. Il permet de faire entrer dans la pièce une énergie saine, propre et positive. Une jolie plante purificatrice d'air permettra de dépolluer tout en augmentant le niveau d'oxygène de la pièce. Une plante bien positionnée et mise en valeur sur une commode dans un joli pot par exemple est un excellent élément feng shui et émane de très bonnes ondes vibratoires. Pensez aussi au diffuseur d'huiles essentielles avec quelques goûtes de lavande vraie, camomille matricaire, ou mandarine pour un sommeil réparateur. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
<img border="0" height="479" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicYumewF9cMZni0tO4VzfxljvTt0PycAaJ8pEUp7Dg8paKtJV2EQOyUCkyaqACc_sIRc8P4ZclOn_mpIKBDNHX3QBEcksAhyTle3a_UbaxEEKMWflGsTxBDe_pN7-HHQHXW_Qn40HHJER2/s640/air+purifying.jpeg" width="640" /> </h3>
<h3 style="text-align: justify;">
Créer des "zones"</h3>
<div style="text-align: justify;">
Si la chambre de votre enfant est aussi sa salle de jeu, il se peut qu'il soit distrait par la tentation de la boîte à cubes ou de la maison de poupée au moment du coucher. Utilisez les meubles afin de créer des espaces séparés pour le coin jeu et le coin sommeil. La zone réservée au sommeil devrait être rassurante avec des matériaux naturels, neutres et doux. Investissez dans deux sets de draps seulement mais choisissez-les de bonne qualité, en cotton bio par exemple dans lesquels votre enfant aura plaisir à s'endormir. Gardez le coin dodo le plus minimaliste possible avec plusieurs coussins douillets pour se blottir, une lumière douce et éventuellement une jolie étagère à livres pour le soir. Evitez que la lumière du jour ne vienne réveiller votre petit loup aux aurores avec des stores occultants type <a href="https://www.veluxshop.fr/" target="_blank">VELUX</a> qui vous assureront quelques heures de sommeil supplémentaires! La zone de jeu devrait être très lumineuse et spacieuse et sera idéalement placée sous une fenêtre. C'est là que l'imaginaire se déploie et que votre enfant travaille sa créativité! On pourra installer un joli tapis jaune ou vert vif par terre ou encore afficher au mur ses dessins colorés bien encadrés. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
Une place pour chaque chose et chaque chose à sa place</h3>
<div style="text-align: justify;">
Le bazar empêche l'énergie de circuler et perturbe le sommeil. Commencez par offrir à la chambre de votre enfant une petite cure "détox" et à virer tous les jouets et vêtements qu'il n'adore plus. Il existe de nombreuses associations caritatives qui seront ravies de votre démarche et vous pourrez profiter de l'occasion pour enseigner à votre enfant le bonheur de donner. Investissez enfin dans un système de rangement efficace dont vous saurez qu'il sera facile à utiliser par votre enfant*. Assurez-vous que chaque objet ait une place bien déterminée et accessible à votre enfant. Chaque soir, incluez dans la routine du dodo un temps de rangement joyeux. Je me dis souvent que mes enfants seront amenés à ranger leur maison quotidiennement un jour, alors autant leur inculquer dès maintenant que ranger peut être amusant et libérateur si on s'y met dans la bonne humeur. A la fin de la journée pendant que le bain coule, nous rangeons ensemble la chambre des filles avec une musique bien entraînante. Elles adorent ça. Très jeunes, les enfants peuvent commencer à ranger et nettoyer leur espace. Remettre de l'ordre dans ses affaires fait du bien et permet de s'endormir plus sereinement! </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
*N'utilisez jamais le dessous du lit pour ranger des jouets car l'énergie stagnante peut rendre l'endormissement difficile. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
Tout l'amour de papa et maman</h3>
<div style="text-align: justify;">
Il est prouvé qu'une photo de famille sur le mur opposé au lit favorise l'endormissement. De son lit, l'enfant peut s'endormir en regardant le regard rassurant de papa et le sourire bienveillant de maman, se sentir aimé et en sécurité. Choisissez avec votre enfant une photo qui lui rappelle un moment heureux passé tous ensemble et faite la imprimer sur cadre pour un très joli rendu. Je trouve aussi très sympathique cette mode consistant à mettre au mur des phrases joliment recopiées sur des cadres ou en mode stickers. Ces petites messages choisis par les parents pour leur enfant sont pleins d'amour et j'en suis sûre ont un effet très positif sur le développement de la confiance en soi! Parmi mes préférées <a href="https://ae01.alicdn.com/kf/HTB13YyPLpXXXXaAXpXXq6xXFXXXn/Dream-Big-Little-One-Quotes-Wall-Decal-Nursery-Wall-Sticker-Baby-Nursery-Bedroom-Art-Decor-Kids.jpg" target="_blank">Dream big, little one</a>, ou encore <a href="http://www.quotethewalls.com/store/thumbview.asp?width=500&path=twinkle_twinkle.jpg" target="_blank">Twinkle twinkle little star, do you know how loved you are?</a> Vous pouvez les commander sur internet ou encore mieux, les réaliser vous-même! </div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
J'espère que ces idées vous auront inspirés, n'hésitez pas à partager vos astuces! </div>
<h3 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #954d9e; font-family: rokkitt, serif; font-size: 30px; font-weight: 500; line-height: 1.1; margin-bottom: 10px; margin-top: 20px; text-align: justify;">
</h3>
<h3 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #954d9e; font-family: rokkitt, serif; font-size: 30px; font-weight: 500; line-height: 1.1; margin-bottom: 10px; margin-top: 20px; text-align: justify;">
</h3>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPPVSvk8QN0vKB00xxa6-Rl-nYZGPHUMq3EFPBHOaQe-IwOD0oDes0nJ8C0WhVL33Se5ZthWqsBxUMziNS5K4M4tpA7mlmZzLWziD4PLnK578R_v2k0tNeXAIt00c9YqjMiyhHvOm7fNrY/s1600/dream+big.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPPVSvk8QN0vKB00xxa6-Rl-nYZGPHUMq3EFPBHOaQe-IwOD0oDes0nJ8C0WhVL33Se5ZthWqsBxUMziNS5K4M4tpA7mlmZzLWziD4PLnK578R_v2k0tNeXAIt00c9YqjMiyhHvOm7fNrY/s640/dream+big.jpg" width="640" /></a></div>
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12878431347746221243noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2976838717684659075.post-54673142184963111142016-09-10T03:52:00.001-07:002016-09-10T05:16:41.952-07:00Mal des transports: Mes remèdes naturels pour soulager votre enfant.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuylOgTe7rzDCVO-tZfUCkbyo5nKL46VWGaOHIJanm580Dgr8ayh2mheU8itGE1NPGVtuYTopPZNlf1w8f9qtKEnewY67IYPceIBhITllggrkWPy-u1TipAvafKW1I_Iz9UtBaMY2IYBGH/s1600/sikness.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuylOgTe7rzDCVO-tZfUCkbyo5nKL46VWGaOHIJanm580Dgr8ayh2mheU8itGE1NPGVtuYTopPZNlf1w8f9qtKEnewY67IYPceIBhITllggrkWPy-u1TipAvafKW1I_Iz9UtBaMY2IYBGH/s640/sikness.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">"Mamaaaaaan j'ai mal au coeeeeur". </span><span style="background-color: white;">Le mal des transports est un trouble bénin mais très désagréable pour les enfants plus enclins à souffrir de nausées en voiture que les adultes. La raison pour laquelle les enfants souffrent plus souvent des voyages en voiture que les parents est toute simple. Le cerveau de l'enfant encore en construction ne sait plus trop ou il en est et ne parvient pas à faire la part des choses entre sa perception visuelle - l'intérieur de la voiture que perçoivent les yeux, et la sensation de déplacement que subit l'organisme perçue par l'oreille interne. </span></div>
<a name='more'></a><span style="background-color: white; text-align: justify;"><br /></span>
<span style="background-color: white; text-align: justify;">La première chose à faire est d'expliquer à son enfant pourquoi il se sent mal et comment fonctionne son corps. On peut mettre cela sous forme d'histoire en expliquant que ses yeux et son oreille interne se disputent pour savoir ce qu'il est en train de faire et que pour les aider à faire la paix, il doit retrouver son équilibre. Souvent, le simple fait de regarder le paysage à l'extérieur de la voiture suffit à faire passer le trouble. Proposez à votre enfant des jeux qui l'aideront à se focaliser sur l'extérieur du véhicule - "le premier qui voit une voiture rouge à gagné!".</span><br />
<span style="background-color: white; text-align: justify;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSqirs8tZbc7qltIDFwHhGv3LVR62shRv2szmILzqq8vBYVZSYmuPRH5TOC_SiCsKvHC3vV6KeXW9DMGAJ_EP7uOVBU8GoIadwNNlyzgl6q4wLpwrIfb-5cqAOv034Ru4srLxFBjBdtxlh/s1600/family-road-trip.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="460" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSqirs8tZbc7qltIDFwHhGv3LVR62shRv2szmILzqq8vBYVZSYmuPRH5TOC_SiCsKvHC3vV6KeXW9DMGAJ_EP7uOVBU8GoIadwNNlyzgl6q4wLpwrIfb-5cqAOv034Ru4srLxFBjBdtxlh/s640/family-road-trip.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="background-color: white; text-align: justify;"><br /></span>
<span style="background-color: white; text-align: justify;">Le mal des transports peut avoir plusieurs causes plus profondes et il est important de se pencher sur la question. Si votre enfant de plaint d'avoir mal au coeur en voiture depuis longtemps, il peut s'agit d'une légère carence en vitamines du groupe B particulèrement la vitamine B6. Pensez à lui faire faire une cure de vitamine B6, magnésium et calcium. Le meilleur complément selon moi reste toujours le </span><a href="http://www.la-vie-naturelle.com/2/floradix_kindervital/site_partenaire:1d9df03a5a" style="text-align: justify;" target="_blank"><span style="color: #38761d;">Floradix Kindervital</span></a><span style="background-color: white; text-align: justify;"> qui contient les vitamines et minéraux nécessaires tout en favorisant leur assimilation. C'est un complément liquide qui a aussi très bon goût ce qui rend la prise très facile contrairement à d'autres produits impossibles à faire prendre aux enfants.</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Si le malaise est plus soudain, pensez à la notion de déséquilibre en général. Votre enfant à peu être un sentiment de perte de repères pouvant être du à un déménagement, l'entrée à la crèche où à l'école, une séparation etc. Les enfants sont particulièrement enclins à somatiser leurs angoisses s'ils ne parviennent pas à les exprimer. Essayez de le faire parler et de trouver ensemble des solutions pour le rassurer dans sa routine quotidienne et à rétablir le fameux équilibre. </span><br />
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxNjzCw0JQ2ndT9M0_KJ7siR1CXGUXyywyYW0JdbDpzp-QTLiMaefV7mmnXaCi2c2IUn6uFMg7-TF1z5gOq3YG_I9NRWsvuLQgBciUI6ga8yIO8pdpE-csPMZlHu27gjZY1uD48VGNTf8e/s1600/Crabapple-Apple.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="384" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxNjzCw0JQ2ndT9M0_KJ7siR1CXGUXyywyYW0JdbDpzp-QTLiMaefV7mmnXaCi2c2IUn6uFMg7-TF1z5gOq3YG_I9NRWsvuLQgBciUI6ga8yIO8pdpE-csPMZlHu27gjZY1uD48VGNTf8e/s640/Crabapple-Apple.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
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<span style="background-color: white;"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
Pour aider les enfants à retrouver leur équilibre, j'aime beaucoup recommander les fleurs de Bach. Pour attaquer le problème de malaise en voiture directement, mon produit préféré est le mélange <i><a href="http://www.lesfleursdebach.com/fr/elixirs-composes/64-voyages.html" target="_blank"><span style="color: #38761d;">VOYAGE</span></a></i> par Elixirs&co. Il peut aussi être intéressant de faire faire à son enfant une cure de fond de Crab Apple qui l'aidera à retrouver sa propre balance. On pourra lui donner quelques goûtes plusieurs fois par jour, diluées dans de l'eau ou du jus de fruits, ou encore en appliquer sur ses points d'afflux sanguin (tempes, poignets etc.). Pensez à laisser votre enfant "auto-prescrire" dans la mesure du possible, s'il réclame quelques goutes en milieu de journée ou demande que vous lui en appliquiez à un endroit précis, faites lui confiance. J'aime beaucoup la marque <a href="http://www.lesfleursdelatlas.com/copie-de-gallery" target="_blank">Les feurs de l'Atelas</a> pour les enfants avec des préparations sans alcool.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
L'homéopathie est bien-sûr très efficace pour soulager le mal des transports. Selon les symptômes que présente l'enfant il y a différents remèdes à essayer. L'idéal est de faire prendre ses granules à votre enfant la veille du départ si vous prévoyez un long trajet en voiture. Il pourra ensuite prendre son remède à nouveau une heure avant le départ puis pendant le trajet.</div>
<div style="text-align: justify;">
Le remède de base reste le Cocculus indicus qu'on pourra prendre dans tous les cas en 9CH à raison de 5 granules avant chaque voyage en voiture.<br />
<br />
Si le malaise est aggravé en descente ou lors d'un tournant brusque par exemple, on choisira de donner <b>Borax en 5CH. </b>Si votre enfant est encore plus dérangé lorsque vous vous arrêtez pour faire un plein d'essence ou par les odeurs de l'intérieur de la voiture, on pourra prendre <b>Petroleum 5C. </b>Si le symptôme prédominant est la nausée et que votre enfant est généralement sujet aux problèmes digestifs, constipation, maux de ventre etc. il pourra bénéficier de <b>Nux vomica 9CH. </b>S'il demande d'ouvrir la fenêtre, cherche l'air pur et frais et pâlit des que le malaise survient, le remède le plus efficace sera <b>Tabacum 5CH.</b><br />
<b><br /></b></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Bien évidemment, rien ne remplace une consultation avec un homéopathe, mais ces remèdes pourront déjà vous aider à soulager votre enfant en attendant. </span></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJZxRKmK3OnIPJUs8vYWwFdr_7C1Ql2RXBIgWN69P8-K2pFfR01h0A4XIMe-DCB6uT8piXWrl0coVsUxbv7B9Uho7yzL6nRZzVLDxJ1QSSGw-YdnRZ3v-BzjYx-dB9kkX79mBgFMU8_wMs/s1600/gingembre.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="453" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJZxRKmK3OnIPJUs8vYWwFdr_7C1Ql2RXBIgWN69P8-K2pFfR01h0A4XIMe-DCB6uT8piXWrl0coVsUxbv7B9Uho7yzL6nRZzVLDxJ1QSSGw-YdnRZ3v-BzjYx-dB9kkX79mBgFMU8_wMs/s640/gingembre.jpeg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
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Il existe quelques astuces permettant de soulager le malaise de manière assez efficace. On peut les utiliser pendant le trajet bien qu'elles ne solutionnent pas le problème de fond. </div>
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<span style="background-color: white;">Le gingembre est très efficace contre les nausées et on peut proposer à son enfant de croquer un peu de gingembre confit maison confectionné avec du sucre brut naturel. La menthe poivrée est aussi un remède de choix contre les nausées. </span>Avant le départ, préparez une gourde ou un biberon de tisane avec un peu de miel. Votre enfant pourra en boire avant le départ et siroter le reste en voiture. Pour les adultes, l'huile essentielle de menthe poivrée fait des merveilles amis je ne la recommande pas pour les enfants de moins de 6 ans.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Le point nei kuan en acuponcture soulage efficacement les nausées lorsqu'il est stimulé. Pour le situer, demandez à votre enfant de poser son bras la paume de la main vers le ciel. Posez trois doigts au dessus du pli de son poignet et appuyez fermement sur le point bien au milieu. Toujours en maintenant la pression, effectuez de petits cercles pendant au moins 5 minutes sur l'avant bras droit puis sur le gauche.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1Mp5ukQ010-xez3IxeW_TJ_JDWcLxxwAOViv8khESr4pdhejjRR6gx7K58e_JHOrAqZORAuv2kPG5rFYk0fvYWjDRatCA5fPn1BZcazAmjYyi2buG1aOR4WJ7JaBCEb6WKRR14W6xI_we/s1600/nei+kuan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="496" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1Mp5ukQ010-xez3IxeW_TJ_JDWcLxxwAOViv8khESr4pdhejjRR6gx7K58e_JHOrAqZORAuv2kPG5rFYk0fvYWjDRatCA5fPn1BZcazAmjYyi2buG1aOR4WJ7JaBCEb6WKRR14W6xI_we/s640/nei+kuan.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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<br /></div>
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Plusieurs bracelets permettent de stimuler le point de manière très efficace. Mon préféré reste le <a href="https://www.amazon.fr/gp/product/B001CD6EMC?ie=UTF8&camp=1642&creativeASIN=B001CD6EMC&linkCode=xm2&tag=monbebnat-21" target="_blank"><span style="color: #38761d;">Sea-Band</span></a> qui est tout à fait adapté aux enfants et vendu par paire pour chaque poignet. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
J'espère que ces petites astuces vous aideront à soulager votre enfant, n'hésitez pas à partager vos idées en commentaire! </div>
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<br /></div>
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<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12878431347746221243noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2976838717684659075.post-65488847118240965192016-05-08T13:56:00.001-07:002016-05-08T13:57:12.905-07:00Terrain vs. Microbe: quelle est la cause de la maladie?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPLiLi4eTqsXQxMhyphenhyphengh7Hsyd69i2XU4ZaJ7srfqbi3pdmVjOoTRshM5Qgx0U0o4znwCMY38kuon5riyHffKNTdjzMttthmWk24JD9NCxbYhhALXUFzYt0BSFxAJpTvKtdkkYR3VXr_q7dP/s1600/virus.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPLiLi4eTqsXQxMhyphenhyphengh7Hsyd69i2XU4ZaJ7srfqbi3pdmVjOoTRshM5Qgx0U0o4znwCMY38kuon5riyHffKNTdjzMttthmWk24JD9NCxbYhhALXUFzYt0BSFxAJpTvKtdkkYR3VXr_q7dP/s640/virus.jpg" width="640" /></a></div>
<h2 style="text-align: justify;">
<br /></h2>
<h2 style="text-align: justify;">
Le grand méchant microbe</h2>
<div style="text-align: justify;">
La théorie du microbe se base sur une croyance selon laquelle les microbes seraient la cause majeure de la maladie. Certes, notre mode de vie (alimentation, exercice etc.) aurait son petit rôle à jouer, mais le grand, le méchant, le vilain responsable resterait à 90% le<i> microbe</i>. Ce fameux microbe serait capable de se reproduire, et de se transporter d'un corps à l'autre pour "refiler" la maladie aux copains - comme les poux! La maladie devient alors très injuste, elle arrive par l'extérieur sans crier gare et peut "tomber" sur n'importe qui à n'importe quel moment. On "attrape" un rhume, une gastro, une grippe, ayant été en contact avec le fameux <i>virus.</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<a name='more'></a><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cette théorie très répandue et logique mettant en scène un <b>attaquant</b> et une <b>victime</b> présente selon moi un problème majeur: elle nous fait oublier notre capacité profonde <b>d'auto-guérison</b>. Hippocrates l'appelait <i>vis medicatrix naturae</i>, l'idée selon laquelle un organisme se soigne lui-même pour peut qu'on le laisse faire. La théorie du microbe nous fait penser que la maladie vient de dehors et que nous devons par conséquent trouver la guérison à l'extérieur, c'est-à-dire en courant chez le docteur, à la pharmacie ou en prenant les devant en se vaccinant contre tous les virus présents sur la surface du globe. Nous perdons le contrôle de notre santé, nous mettons notre confiance dans le médecin et nous dégageons de toute <b>responsabilité</b>.<br />
<br /></div>
<h2 style="text-align: justify;">
L'importance du terrain </h2>
<div style="text-align: justify;">
La théorie du terrain propose une vision toute différente selon laquelle la maladie serait un effort du corps pour faire sortir ses <b>toxines</b>. Lorsqu'on "tombe malade", notre corps essaye simplement de se <b>nettoyer </b>en déclenchant une évacuation de matériaux toxiques accumulés au fil du temps par notre mode de vie inadapté. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En réalité, nous ne sommes pas de pauvres petits canards injustement frappés par le virus, victimes passives et incapables d'y faire quoi que ce soit. Nous sommes responsables de notre santé et sommes capables de retrouver la santé sans avoir recours à des forces extérieures. C'est Antoine Béchamp qui découvrit la nature réelle du microbe. Il découvrit que ceux-ci étaient <b>pléomorphiques</b>, c'est-à-dire capables de changer de forme se transformant d'un organisme en un autre. Dans ces conditions, il devient clair que les condition dans lesquelles vivent ces microbes sont d'une grande importance. C'est l'environnement de vie du microbe - notre terrain - qui compte et non pas le microbe lui-même. Dr. Rudolf Virchow disait: </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<blockquote class="tr_bq" style="text-align: justify;">
"Si je pouvais revivre ma vie, je la consacrerais à prouver que le microbe recherche son habitat naturel - un tissu malade - pour s'y installer. Mais il n'est pas la cause du tissu malade."</blockquote>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
C'est un peu comme les moustiques qui cherchent l'eau stagnante pour s'y installer et pondre leurs oeufs, mais ne sont pas responsable de l'eau qui devient stagnante et sale. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Béchamp à travaillé à faire passer ce message si logique, contredisant la théorie Pasteurienne du microbe tout puissant. A la fin de sa vie, Pasteur à d'ailleurs admis:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<blockquote class="tr_bq" style="text-align: justify;">
"Béchamp avait raison, le microbe n'est rien, le terrain est tout"</blockquote>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pourtant, notre système de santé continue à nous <i>désinformer</i>, nous rendant dépendants et démunis face à la maladie. Nous avons tous appris à l'école que le microbe était tout, alors que nous avons la preuve de l'<b>incohérence</b> de cette théorie. Le Dr. Bernard Jensen écrit:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<blockquote class="tr_bq" style="text-align: justify;">
"La médecine Occidentale Moderne continue de se baser sur l'idée erronée de la théorie du microbe car il existe autour d'elle une infrastructure colossale et des intérêts commerciaux qui soutiennent des industries pharmaceutiques mettant en jeu des milliards de dollars."</blockquote>
<div style="text-align: justify;">
On comprend mieux pourquoi un concept foncièrement faux peut survivre pendant si longtemps et continuer à être transmis comme parole d'Evangile. </div>
<h2 style="text-align: justify;">
<br /></h2>
<h2 style="text-align: justify;">
La vraie guérison</h2>
<div style="text-align: justify;">
Lorsque le corps tombe malade dans un effort de <b>purification</b> cellulaire, nous devrions tout simplement le soutenir. Au lieu de le stopper dans son entrain à coup d'antibiotiques et de potions en tous genres, nous n'avons qu'à lui fournir les conditions idéales pour se nettoyer à loisir et repartir du bon pied. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Le combat entre nous et le microbe que nous tentons de gagner en tuant l'infection n'existe pas. Ce n'est pas une bataille mais un travail de collaboration entre nos cellules et nos choix de vie. La seule chose à faire pour obtenir une vraie guérison, durable et profonde, est de fournir à son organisme les conditions idéale de la pleine santé et de le laisser faire. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Notre<b> force vitale</b>, celle qui nous fait cicatriser et fait monter notre fièvre, veille au grain. Et pour peut que nous prenions soin d'elle, elle nous aide à nous <b>auto-purifier</b> lorsque nous en avons besoin. Il n'y a pas de maladies, mais une seule maladie qui est la détérioration de notre terrain. C'est l'état de la personne qui compte, non pas le type de microbe qui pénètre dans son organisme. Hippocrates disait:</div>
<blockquote class="tr_bq" style="text-align: justify;">
"Il est plus important de savoir quelle sorte de personne a une maladie que de savoir quelle genre de maladie une personne a."</blockquote>
<div style="text-align: justify;">
C'est pour cela que les médecines <b>hollistiques</b> considèrent l'être dans son intégralité: corps, âme et esprit, en essayant de comprendre la personne dans tout ce qu'elle est et dans tout ce qu'elle vit afin de l'accompagner dans son propre processus d'auto-guérison. Fournir à son organisme les conditions idéales de santé revient à reprendre le contrôle et à se <b>responsabiliser</b>. Osez vous renseigner et construire votre propre opinion, fiez-vous à votre logique et faites vos propre choix, pour vous et pour vos enfants!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12878431347746221243noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2976838717684659075.post-35973558841793678602016-05-01T11:56:00.003-07:002016-05-01T11:56:53.023-07:00Remède naturel pour soulager les tranchées post-accouchement <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5cWf4sF85shNkUSLP6spIxKAcsCQFRFGrbgqLeh7g8Hm5WbBfstxVOlKJLt8_1Kp0JeYeaUrm4BJYOk2fPOFk_Vmqua9FHJTgNsEqNBNUqdbaAH-sA397q321sHkEiSQZfX0rSxsK4u23/s1600/tincture.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5cWf4sF85shNkUSLP6spIxKAcsCQFRFGrbgqLeh7g8Hm5WbBfstxVOlKJLt8_1Kp0JeYeaUrm4BJYOk2fPOFk_Vmqua9FHJTgNsEqNBNUqdbaAH-sA397q321sHkEiSQZfX0rSxsK4u23/s640/tincture.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Quel drôle de nom, les "tranchées" pour désigner ces douloureuses crampes que l'on ressent après l'accouchement. On pourrait croire à une allusion guerrière de mauvais goût, mais le terme "tranchées" réfère en fait au mot utilisé par nos arrière grands-mères pour désigner les coliques. Rien à voir. En attendant, les tranchées sont très douloureuses, et parait-il pires pour chaque nouvel enfant. On aurait bien mérité un peu de répit, mais non - la nature n'en a pas encore tout à fait fini et les tranchées rivalisent parfois en intensité avec les contractions de l'accouchement. </div>
<a name='more'></a><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
A quoi servent les tranchées?</h3>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ces mouvements utérins sont en fait très utiles et vous veulent du bien! Elles permettent de refermer les petits vaisseaux sanguins de l'utérus dont le travail était jusqu'à l'accouchement d'irriguer votre placenta. Celui-ci n'étant plus en activité, les vaisseaux mèneraient à une hémorragie s'ils restaient ouverts. Les tranchées permettent aussi à l'utérus de retrouver sa taille initiale (environ la taille d'une figue) et de se purifier de petits dépôts et caillots. Les tranchées sont particulièrement fortes pendant la tétée et peuvent rendre le début de l'allaitement un peu désagréable, mais elles disparaissent généralement au bout d'une semaine maximum. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
Comment soulager la douleur naturellement?</h3>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h4 style="text-align: justify;">
<span style="color: #6aa84f;">La bouillotte</span></h4>
<div style="text-align: justify;">
La chaleur permet de mieux supporter la douleur. Pensez à embarquer dans votre sac d'hôpital une bonne bouillotte et à demander qu'on vous la chauffe avant chaque tétée. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h4 style="text-align: justify;">
<span style="color: #6aa84f;">La tincture de fleurs anti-crampes</span></h4>
<div style="text-align: justify;">
Ce petit remède est assez facile à préparer et vous permettra de soulager la douleur des tranchées. Même si ce n'est évidemment pas miraculeux et que vous sentirez toujours les contractions, elles seront plus douces et votre ventre sera relaxé. l faut deux mois à la mixture pour être prêt, pensez-donc bien à préparer votre remède à l'avance et à le mettre dans votre sac d'hôpital. Attention, le gout n'est pas top!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
Voici les fleurs que j'utilise et pourquoi:</h3>
<div style="text-align: justify;">
<b><a href="http://www.herboristerieduvalmont.com/plantes-medicinales-en-vrac/246-camomille-matricaire-fleur-bio-5425021000511.html" target="_blank">Camomille</a></b>: pour l'effet relaxant et le goût</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Gingembre:</b> pour aider le ventre à se remettre de ses émotions</div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://www.justingredients.co.uk/cramp-bark-1122.html?gclid=CN-OzPrFucwCFW8o0wodIvsLxg" target="_blank"><b>Cramp Bark herb</b>: </a>pour son action anti-crampes </div>
<div style="text-align: justify;">
<b><a href="http://www.herboristerieduvalmont.com/plantes-medicinales-en-vrac/193-achillee-millefeuille-plante-coupee-bio-5425021000016.html" target="_blank">Achillée:</a> </b>pour l'effet relaxant et l'action anti-crampes</div>
<div style="text-align: justify;">
<b><a href="http://www.herboristerieduvalmont.com/plantes-medicinales-en-vrac/498-agripaume-plante-coupee-bio-5425021001662.html" target="_blank">Agripaume:</a> </b>pour soutenir les muscles du ventre </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h4 style="text-align: justify;">
<span style="color: #6aa84f;">Ingrédients: </span></h4>
<div style="text-align: justify;">
- 20 g de fleurs de camomille séchées</div>
<div style="text-align: justify;">
- 20 g de racine de gingembre frais haché </div>
<div style="text-align: justify;">
- 2 cuillères à soupe de cramp bark herb</div>
<div style="text-align: justify;">
- 1 cuillère à soupe de fleurs d'achillée </div>
<div style="text-align: justify;">
- 1 cuillère à café d'agripaume séchée</div>
<div style="text-align: justify;">
- 400 ml de vinaigre de cidre cru</div>
<div style="text-align: justify;">
- Une bouteille en verre de 500 ml</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h4 style="text-align: justify;">
<span style="color: #6aa84f;">Procédure:</span></h4>
<div style="text-align: justify;">
1 - Placer toutes les herbes dans la bouteille en verre</div>
<div style="text-align: justify;">
2 - Verser de l'eau bouillante sur les herbes, juste assez pour les recouvrir et faire sortir les principes actifs</div>
<div style="text-align: justify;">
3 - Verser le vinaigre de cidre par dessus</div>
<div style="text-align: justify;">
4 - Fermer la bouteille bien hermétiquement et laisser reposer dans un endroit frais et sec pendant 2 mois en secouant tous les jours.</div>
<div style="text-align: justify;">
5 - Filtrer la mixture avec une passoire ou une gaze et verser le liquide dans une bouteille en verre, de préférence sombre. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
Comment utiliser le remède?</h3>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Vous pouvez commencer à prendre votre tincture dès l'accouchement. L'idéal est le la prendre 10 goutes de tincture environ 15 minutes avant chaque tétée pour soulager la douleur tout en laissant le corps faire son travail. Consultez votre sage-femme pour adapter le dosage à votre cas précis. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #2f2f2f; font-family: museo-sans, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 30.15px; margin-bottom: 26px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: Times; font-size: small; line-height: normal;">(Assurez-vous de consulter votre sage femme avant d'utiliser des plantes pendant la grossesse et l'allaitement.)</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12878431347746221243noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2976838717684659075.post-26594794149145905002016-04-01T08:00:00.000-07:002016-04-01T08:00:01.869-07:00Concours coquillages d'allaitement BEBE NACRE. The winner is...<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-YmshVHTHOXY8ZDBeENMwpmc0jy5qSEz-eZl_yR7jmzSbrl9DxnKE4PqBK8iLReNTKGAhWdoBSumIpHKXAVBSxuMB-KrTJwT9Ymg9m-rptCMssW59YgGxQzSqD6p6WMTxJjNGNqhklHYz/s1600/be%25CC%2581be%25CC%2581+nacre+2.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-YmshVHTHOXY8ZDBeENMwpmc0jy5qSEz-eZl_yR7jmzSbrl9DxnKE4PqBK8iLReNTKGAhWdoBSumIpHKXAVBSxuMB-KrTJwT9Ymg9m-rptCMssW59YgGxQzSqD6p6WMTxJjNGNqhklHYz/s320/be%25CC%2581be%25CC%2581+nacre+2.jpg" width="316" /></a><br />
Bonjour à toutes!<br />
<br />
Un grand merci à chacune d'entre vous pour avoir participé au concours sur Mon Bébé Nature, Facebook et Hellocoton.<br />
<br />
Excel à tranché hier soir, et je suis heureuse d'annoncer que la gagnante du concours est: <b>EloOnaturel </b>qui est aussi une maman bloggeuse! N'hésitez pas à aller faire un tour sur <a href="http://eloonaturel.blogspot.co.uk/" target="_blank">son blog.</a><br />
<br />
Elo (Elodie je présume?), je t'invite à m'envoyer par email ton adresse postale afin de recevoir tes coquillages!<br />
<br />
Comme toujours, j'aimerais pouvoir vous faire <i>TOUTES</i> gagner et vous promet un nouveau concours très bientôt.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12878431347746221243noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2976838717684659075.post-84243292317371313182016-03-15T11:54:00.003-07:002016-03-31T14:31:05.083-07:00CONCOURS: Gagnez des coquillage d'allaitement BEBE NACRE! <div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDWuZLgP2d8lfRG8QwzSEqZhGkqAG87VUWDWoXoSqtl59pObnizSS34SDdMHUxm7jWV4d8auDNgxuQibuZf7RcbYaGT9RQSqWhXcS0zKJXZmJDwqzUrIJXPCK4tHCZ9abZk3vhpPkc7D5Z/s1600/coquillage_sein3b.jpeg" imageanchor="1"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDWuZLgP2d8lfRG8QwzSEqZhGkqAG87VUWDWoXoSqtl59pObnizSS34SDdMHUxm7jWV4d8auDNgxuQibuZf7RcbYaGT9RQSqWhXcS0zKJXZmJDwqzUrIJXPCK4tHCZ9abZk3vhpPkc7D5Z/s640/coquillage_sein3b.jpeg" width="640" /></a><br />
<br />
<br />
Comme vous le savez déjà, je suis FAN des coquillages d'allaitement <a href="http://www.bebe-nacre.com/" target="_blank">BEBE NACRE</a> que j'ai découvert grâce à mon amie Magali à l'époque enceinte de petite chérie. Ayant eu une expérience d'allaitement assez difficile avec grande chérie (muguet, crevasses etc.) j'étais un peu angoissée à l'idée d'allaiter à nouveau. J'ai donc acheté ces coquillages sans trop savoir si cela fonctionnerait pour moi, et je les ai adoré! A l'occasion de la <a href="http://www.journee-internationale-allaitement.com/" target="_blank">10ème JOURNEE INTERNATIONALE DE L'ALLAITEMENT</a> qui aura lieu le 1er avril, la marque <a href="http://www.bebe-nacre.com/" target="_blank">BEBE NACRE</a> se propose d'offrir à l'une d'entre vous une paire de coquillages personnalisée et je suis ravie de pouvoir organiser pour vous ce chouette concours. </div>
<a name='more'></a><br />
<h4 style="text-align: justify;">
En prévention des crevasses. </h4>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Pour grande chérie, j'ai assez rapidement eu des crevasses dues à mes positions farfelues pour l'allaiter - j'étais novice. Le crevasses peuvent être très douloureuses et beaucoup de mamans mettent un terme à l'allaitement à cause de cela. Il existe en pharmacie des dizaines de crèmes cicatrisantes que les femmes appliquent sur les mamelons pour soigner les crevasses. Mais la solution la plus naturelle est la plus simple reste celle du pansement humide recommandée par la Leche League qui consiste à faire confiance aux propriétés hydratantes et cicatrisantes du lait maternel. Les coquillages permettent de maintenir en permanence un peu de lait sur les mamelons ce qui maintient un environnement optimal tant 'un point préventif que curatif. Cette méthode permet à la crevasse de se "réparer" sans qu'il y ait formation de croûte contrairement aux méthodes de cicatrisation sèches. Si vous choisissez d'utiliser des crèmes, les coquillages seront tout aussi efficaces car ils maintiennent la solution sur le mamelon contrairement aux coussinets d'allaitements qui essuient immédiatement le produit et ne le laissent pas agir. </div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pour en savoir plus sur la méthode de cicatrisation en pansement humide, c'est <a href="http://www.lllfrance.org/vous-informer/fonds-documentaire/dossiers-de-l-allaitement/1333" target="_blank">ici.</a><br />
<br /></div>
</div>
<div>
<h4 style="text-align: justify;">
Pour prévenir l'engorgement.</h4>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Les coquillages d'allaitement permettent de prévenir l'engorgement et la mastite. Contrairement aux coquilles classiques, ils s'adaptent à la forme du sein et n'appuient pas sur les glandes mammaires. Ainsi le seins produisent juste la quantité de lait dont bébé a besoin sans être inutilement stimulés, ce qui non seulement dérègle le rythme de l'allaitement mais peut entrainer des engorgements. La taille des coquillages étant spécialement étudiée pour votre morphologie, vous pouvez être sûre que ceux-ci auront la taille idéale. Je n'ai jamais souffert d'engorgement mais il parait que la douleur est pire que celle des crevasses, alors autant mettre toutes les chances de son côté dès le début pour éviter de passer par là!<br />
<br /></div>
</div>
<h4 style="text-align: justify;">
Un vrai soulagement.</h4>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Le contact du coquillage frais et nacré est très apaisant. Les coquillages empêchent les frottements des mamelons sur les vêtements ce qui est vraiment un plus que l'on ait des crevasses ou pas. Pour avoir testé les coussinets d'allaitement réutilisables en cotton bio, les jetables de la pharmacie (quand grande chérie avait le muguet...), les coquilles d'allaitement classiques et enfin els coquillages, je peux vous dire que je ne perdrai pas de temps après la naissance de petit chéri et ressortirai directement mes coquillages Bébé Nacre. Rien n'égale la confort des coquillage entre les tétées.<br />
<br /></div>
<h4 style="text-align: justify;">
Simples, pratiques et propres.</h4>
<div style="text-align: justify;">
Je crois que ce que je préfère avec ces coquillages, c'est leur côté pratique! C'est hyper hygiénique et ne demande aucun entretien. Il suffit de les retirer et de les nettoyer avec un peu de savon et hop c'est reparti! Je trouve que les autres méthodes sont bien plus compliquées à gérer (je vous raconte pas les machines quand on doit nettoyer cinquante paires de coussinets d'allaitement par jour) et surtout moins propres. En fait - pardonnez-moi le parallèle - cela me fait penser dans le principe aux coupes menstruelles, si propres et simples à utiliser par rapport aux serviettes hygiéniques classiques. On enlève, on rince, est c'est fait. Je ne parle même pas de l'aspect écologique de la chose si l'on choisit d'utiliser des coussinets d'allaitement jetables. Je me souviens aussi d'avoir trouvé très pratique le fait que les coquillages soient légèrement différents l'un de l'autre, ce qui me permettait de savoir "à quel sein j'en étais"!<br />
<br /></div>
</div>
<div>
<h4 style="text-align: justify;">
Juste adorables.</h4>
<div style="text-align: justify;">
Enfin, et ce n'est pas négligeable, je trouve que porter des coquillages au lieu de coquilles en plastique est juste génial. La période d'allaitement donne à certaines mamans une impression de vache laitière et les coussinets et autres coquilles n'aident pas à se sentir féminine et en harmonie avec soi-même. Certaines mamans s'épanouissent merveilleusement pendant l'allaitement et d'autres se sentent dépossédées de leur corps, l'instinct allaitant n'est pas évident, pas instantané, il dépend de l'histoire de chacune. Avec les coquillages, c'est la classe assurée. On passe direct de vache à petite sirène. J'ai gardé mes coquillages précieusement après le sevrage de petite chérie, en souvenir de ces tétées avec elle - peut être qu'un jour je les lui offrirai!<br />
<br /></div>
<h4 style="text-align: justify;">
Comment participer au concours?</h4>
<div style="text-align: justify;">
Il vous suffit de commenter sous cet article en me laissant votre nom, prénom et adresse email ainsi qu'un petit "je participe!". </div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Les conditions d'entrée au concours sont:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- Liker la page FB Mon bébé Nature</div>
<div style="text-align: justify;">
- Liker la page FB de Bébé Nacre</div>
<div style="text-align: justify;">
- Partager le concours sur FB</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Rien de plus simple! Si vous n'êtes ni enceinte ni allaitante, n'hésitez pas à participer pour une amie. Les coquillages étant personnalisés, je reviendrai ensuite vers la gagnante par email pour lui poser quelques questions et obtenir son adresse postale. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Le tirage au sort aura lieu le jeudi 31 Mars au soir afin de pouvoir annoncer le résultat le jour J! </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Je suis vraiment ravie de pouvoir vous proposer ce super concours avec à la clé un cadeau d'une aussi belle qualité. Soyez nombreuses à participer! </div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; font-stretch: inherit; line-height: 18px; margin-bottom: 9px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12878431347746221243noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-2976838717684659075.post-76537440304789653112016-03-01T04:04:00.004-08:002016-03-01T04:20:04.096-08:00Argent colloïdal: Quelle concentration et posologie pour enfants et bébés?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcoAdUyPIrPPYhPTnDhyphenhyphenOWJeazWsVeoK1jpuC7mhVNkKbv4-HP5_3_b6tYIk_xtKr28LQ8lDnbzZJP0CLhgxBqawWHB54iUV2KnMQlu0wG3G_o99mVZoW3k7hlEposec3nfnx-pgbrfVzE/s1600/Argent_colloidal_w400_h400_r3_q90.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcoAdUyPIrPPYhPTnDhyphenhyphenOWJeazWsVeoK1jpuC7mhVNkKbv4-HP5_3_b6tYIk_xtKr28LQ8lDnbzZJP0CLhgxBqawWHB54iUV2KnMQlu0wG3G_o99mVZoW3k7hlEposec3nfnx-pgbrfVzE/s640/Argent_colloidal_w400_h400_r3_q90.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
J'ai reçu beaucoup de commentaires et de mails sur <a href="http://monbebenature.blogspot.co.uk/2013/02/blog-post.html" target="_blank">mon article sur l'argent colloïdal </a>concernant la posologie pour les enfants et les bébés. Voici donc quelques infos supplémentaires qui j'espère vous seront utiles.</div>
<a name='more'></a><br />
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="color: #d5a6bd;">
Quelle concentration dois-je choisir pour mon bébé?</span></h3>
<div style="text-align: justify;">
Je recommande souvent l'argent colloïdal de <a href="http://www.la-vie-naturelle.com/fre/2/argent-colloidal-15-ppm_1/site_partenaire:1d9df03a5a" target="_blank">la vie naturelle</a>, c'est celui que j'utilise moi-même, je le connais et lui fais confiance. C'est une <b>dilution 15 ppm</b> (parties par million) soit 15mg/l. Cette solution est <b>ionique à 85%</b> c'est-à-dire que la substance peut <b>pénétrer jusqu'aux cellules</b> avec <b>15% de particules </b>qui pénètrent la paroi intestinale. C'est donc selon moi la dilution qui vous permet d'atteindre toutes les couches de l'organisme.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pour les touts petits bébés, on peut choisir de donner des dilutions plus basses 6 ou 10 ppm qui sont suffisantes dans la plupart des cas même si la solution 15 ppm est aussi tout a fait adaptée du moment que l'on respecte bien les dosages. Tout comme en homéopathie, "moins" fait parfois "plus" en naturopathie. <b>Ce n'est pas parce qu'un remède est plus concentré qu'il est plus efficace</b>, le remède le plus efficace étant le remède qui correspond à une personne donnée à un moment donné. </div>
<div style="text-align: justify;">
Je ne recommande pas <b>l'argent colloïdal 30 ppm</b> car la solution n'est plus ionique et ne comporte plus que des particules, c'est-à-dire qu'elle est dépourvue d'ions et ne pénètre plus jusqu'aux cellules et c'est bien dommage. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="color: #d5a6bd;">
Comment administrer l'argent colloïdal à mon bébé?</span></h3>
<div>
<br /></div>
<h4>
<span style="color: #93c47d;">
En interne</span></h4>
<div>
Une bonne manière de consommer l'argent colloïdal en internet est de <b>garder la solution en bouche pendant une minute avant de l'avaler. </b>Cela permet au minéral de pénétrer dans l'organisme sans passer par le tube digestif, simplement en voyageant par les muqueuses de la bouche. Si garder une solution en bouche est facile pour nous, ça ne l'est pas pour les enfants et certainement moins pour les bébés! </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Pour les mamans qui <b>allaitent, </b>je vous conseille de prendre vous-même l'argent et de le garder en bouche, la solution sera transmise par votre lait et sera encore plus efficace car aura voyagé au contacte de vos anticorps et de votre énergie. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Si bébé n'est pas allaité, on peut lui donner la dose d'argent en la mettant dans un <b>petit biberon</b> ou encore mieux dans une <b>pipette doliprane</b>. En effet, l'argent colloïdal ne doit pas être mis en contact avec un métal, on ne peut donc pas utiliser de cuillère en métal. La pipette doliprane est en plastique et permet de passer la solution dans la joue de bébé afin que le liquide circule un peu dans sa muqueuse buccale avant d'arriver dans le tube digestif.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h4 style="text-align: justify;">
<span style="color: #93c47d;">
En externe</span></h4>
<div style="text-align: justify;">
En cas d'<a href="http://monbebenature.blogspot.co.uk/2015/04/soigner-naturellement-leczema-de-bebe.html" target="_blank">eczéma</a>, de rougeurs, d'acné du nourrisson, d'érythème fessier, de petit bobo etc. on peut appliquer un peu de solution <b>directement sur la zone </b>et laisser sécher à l'air libre ou encore imbiber une gaze stérile de solution en faire un pansement. Je vous conseille d'acheter sur internet <b>un petit spray en plastique</b> comme ceux vendus sur <a href="http://www.aroma-zone.com/info/fiche-technique/pompe-spray-plastique-neutre-24410-aroma-zone" target="_blank">Aromazone</a> qui ne coûtent que 75 centimes et de le remplir de solution. Vous pourrez ainsi "pshiter" à loisir et sans perdre de produit en imbibant des cotons etc. Selon les cas, vaporisez toutes les deux heures puis trois fois par jour en laissant sécher naturellement sur la peau. Dans certains cas, l'application externe nécessite aussi une prise en interne. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En cas d'<b>infection des yeux</b>, on peut instiller quelques goûtes d'argent colloïdal dans l'oeil deux à trois fois par jour. Pour cela, il suffit d'utiliser <b>une petite pipette de sérum physiologique vide</b> et de la remplir de solution (après 'avoir rincée bien sûr). </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
On allonge bébé sur le dos et en lui expliquant bien on pose une goûte dans le coin de son oeil fermé. Lorsqu'il ouvre à nouveau les yeux, la goûte passe tout naturellement dans l'oeil sans faire mal ni peur. Pour ne pas surprendre bébé, je vous conseille fortement de garder votre pipette maison d'agent colloidal dans votre main fermée pendant quelques minutes pour réchauffer la solution légèrement. Faites une nouvelle pipette à chaque utilisation, ne mettez donc pas trop de solution à chaque fois pour ne pas gaspiller.<br />
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="color: #d5a6bd;">
Quelle posologie pour les affections courantes?</span></h3>
<div>
<br /></div>
<div>
En règle générale, on conseille d'administrer aux enfants la moitié de la dose données aux adultes et aux bébés le quart de cette dose. Ci-dessous la posologie adultes suivie d'une estimation enfant et bébé, à vous d'adapter en fonction de l'âge de votre enfant. Si vous allaitez, prenez la dose adulte.<br />
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<i>NB: une cuillère à café et une pipette standard de sérum physiologique correspondent à 5 ml.</i><br />
<i><br /></i></div>
<h4 style="text-align: justify;">
<span style="color: #93c47d;">
Otite</span></h4>
<div>
Placer 5 goûtes dans l'oreille est restez allongé pendant 30 minutes si possible de l'autre côté. Répétez l'opération trois fois par jour. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>Enfant: 2 goûtes 3x/jour par oreille affectée</b></div>
<div>
<b>Bébé: 1 goûte </b><b>3x/jour </b><b>par oreille affectée</b><br />
<b><br /></b>
<br />
<h4>
<span style="color: #93c47d; font-weight: normal;">Grippe</span></h4>
</div>
<div>
Dès les premiers symptômes, prendre l'équivalent d'une cuillère à café trois fois par jour à garder sous la langue pendant trois à cinq minutes avant d'avaler. <a href="http://monbebenature.blogspot.co.uk/2015/12/comment-faire-baisser-la-fievre.html" target="_blank">Laissez la fièvre faire son travail en restant vigilant. </a></div>
<div>
<b>Enfant: Une demi cuillère à café 3x/jour</b></div>
<div>
<b>Bébé: Un quart de cuillère à café 3x/jour</b><br />
<b><br /></b></div>
<h4>
<span style="color: #93c47d;">
Erythème fessier</span></h4>
<div>
A chaque change, bien nettoyer les fesses de bébé sans laisser de matière grasse <span style="color: #93c47d;">(<a href="http://monbebenature.blogspot.co.uk/2013/01/faites-votre-propre-liniment-oleo.html" target="_blank">liniment</a>) </span>ou de produits chimiques (lingettes). Une fois les fesses bien sèches, vaporiser de l'argent colloïdal et laisser sécher à l'air libre. Laisser bébé les fesses à l'air pendant aussi longtemps que possible et le problème est résolu en 24h.<br />
<br /></div>
<h4>
</h4>
<h4>
<span style="color: #93c47d;">
Affections ORL (<a href="http://monbebenature.blogspot.co.uk/2012/12/bebe-un-rhume-quel-remede-naturel-pour.html" target="_blank">rhume</a>, <a href="http://monbebenature.blogspot.co.uk/2015/01/soigner-la-bronchite-de-bebe.html" target="_blank">bronchite</a>, sinusite etc.)</span></h4>
<div>
Suivre la posologie interne pour la grippe et nettoyer le nez trois fois par jour avec l'équivalent d'une cuillère à café d'argent colloidal. Rester allongé pendant 10 minutes et ne se moucher que lorsqu'impératif. Laisser la solution nettoyer le nez autant que possible avant de l'évacuer. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>Enfant: Nettoyer le nez 3x/jour avec une pipette de sérum physiologique remplie d'argent colloidal, mettre une moitié dans chaque narine. </b></div>
<div>
<b>Bébé: Nettoyer le nez 3x/jour avec une pipette de sérum physiologique remplie d'argent colloidal, mettre un quart dans chaque narine. </b></div>
<div>
<br /></div>
<h4>
<span style="color: #93c47d;">
Maux de gorge</span></h4>
<div>
Se gargariser pendant 5 minutes avec une cuillère à soupe d'argent colloïdal avant de l'avaler. Répéter l'opération deux à trois fois par jour.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>Enfant: Apprenez lui à se rincer la gorge et appliquez cette méthode avec une cuillère à café seulement deux fois par jour. </b></div>
<div>
<b>Bébé: Cette méthode ne s'applique pas aux bébés. </b><br />
<b><br /></b></div>
<h4>
<span style="color: #93c47d;">
Piqûres d'insectes</span></h4>
<div>
Pour soulager la sensation de démangeaison, déposer un peu de produit sur la piqûre et laisser agir pendant 15 minutes. Renouveler trois fois par jour.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>Idem pour enfants et bébés.</b></div>
<div>
<b><br /></b></div>
<div>
<b><br /></b></div>
<div>
<table class="wg-paragraph" style="background-color: white; color: black; font-family: arial; font-size: 13px; text-align: justify; width: 100%;"><tbody>
<tr><td style="text-align: justify;"><br />
<table class="wg-paragraph" style="color: black; font-size: 13px; width: 100%px;"><tbody>
<tr><td><h2 style="background-color: #dddddd; font-size: 15px; margin: 1px;">
</h2>
</td></tr>
<tr><td style="text-align: justify;"><br />
<table class="wg-paragraph" style="color: black; font-size: 13px; width: 100%px;"><tbody>
<tr><td><h2 style="background-color: #dddddd; font-size: 15px; margin: 1px;">
</h2>
</td></tr>
<tr><td style="text-align: justify;"><br />
<table class="wg-paragraph" style="color: black; font-size: 13px; width: 100%px;"><tbody>
<tr><td style="text-align: justify;"><br />
<table class="wg-paragraph" style="color: black; font-size: 13px; width: 100%px;"><tbody>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12878431347746221243noreply@blogger.com26tag:blogger.com,1999:blog-2976838717684659075.post-8656651521785324232016-02-26T03:52:00.000-08:002016-02-26T03:59:28.298-08:00La fertilité expliquée aux jeunes avec Elisabeth Raith-paula <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJpZzmMD_4cZVCSZ29CKgjP-rTjGGyl9IZL_-LsGKHEtaDFeenZMXT1wXr7M6aUyazrRsWKV7XSjvBpAohvBUY8U2ERwYahRIBgyHs8w3yWgp9A9h-iXYR9STidT-PMJawXaTAbbliviiz/s1600/aterlier.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="362" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJpZzmMD_4cZVCSZ29CKgjP-rTjGGyl9IZL_-LsGKHEtaDFeenZMXT1wXr7M6aUyazrRsWKV7XSjvBpAohvBUY8U2ERwYahRIBgyHs8w3yWgp9A9h-iXYR9STidT-PMJawXaTAbbliviiz/s640/aterlier.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="text-align: justify;"><br /></span>
<span style="text-align: justify;">Aujourd'hui, je voulais partager avec vous mon <b>coup de coeur</b> lecture du moment. Il s'agit du livre d'Elisabeth Raith-paula: <b>Que se passe-t-il dans mon corps?</b></span><span style="text-align: justify;"> Il explique clairement et simplement les changements qui s'opèrent dans le corps à l'adolescence (premières règles, changements physiques etc.) mais aussi les mécanisme du corps de la femme. </span><br />
<a name='more'></a><b style="text-align: justify;">Le cycle menstruel </b><span style="text-align: justify;">y est expliqué avec beaucoup d'humour et plein d'illustrations. Trop de femmes arrivent à l'âge adulte sans avoir aucune idée de ce qui se passe dans leur corps chaque mois et se retrouvent à croire qu'elles sont </span><i style="text-align: justify;">fertiles </i><span style="text-align: justify;">tous les jours et que la pilule s'impose.</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Le plus beau cadeau à faire à sa fille est de lui offrir la<i> connaissance d'elle-même</i>, afin qu'elle puisse faire des choix libres et éclairés concernant sa vie de femme et sa fertilité. Le pire ennemi de la femme est <i>l'ignorance</i>. Tant qu'une femme n'a pas pris conscience de ce qu'elle est, de sa biologie et des signaux que lui offrent son corps, elle reste une marionette et ne peux pas atteindre <i>l'indépendance. </i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://www.amazon.fr/gp/product/2828912981/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1642&creative=6746&creativeASIN=2828912981&linkCode=as2&tag=monbebnat-21" rel="nofollow" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://ws-eu.amazon-adsystem.com/widgets/q?_encoding=UTF8&ASIN=2828912981&Format=_SL110_&ID=AsinImage&MarketPlace=FR&ServiceVersion=20070822&WS=1&tag=monbebnat-21" height="200" width="161" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cliquer sur l'image pour acheter le livre</td></tr>
</tbody></table>
L'auteure Elisabeth Raith-paula est médecin et directrice du <a href="http://www.mfm-programm.de/" target="_blank">MFM-Projekt.</a> C'est un centre qui propose des ateliers interactifs pour apprendre aux jeunes la biologie et la fertilité tout en s'amusant! L'atelier <b>"Miracle du corps"</b> destiné aux filles et garçons d'école primaire porte sur la puberté, les différences homme/femme, les organes sexuels etc. Le <b>"Cycle show"</b> est une représentation intuitive et artistique du cycle féminin pour les filles de 10 à 12 ans, je trouve ça génial! Cette démarche rencontre un franc succès dans plusieurs pays et des ateliers sont déjà disponibles en France, Belgique, Suisse et Angleterre. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Bref, maman de deux enfants et très impliquée dans la transmission de l'information aux jeunes, l'auteure travaille vraiment à associer l'étape de la puberté à une image<b> positive </b>et <b>joyeuse</b> ce qui n'est pas gagné d'avance dans une société ou les mères réagissent aux premières règles de leur fille en disant <i>"ma pauvre chérie, t'es pas tirée d'affaire". </i><br />
<i><br /></i></div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdGazt1ZG9b6apaeiEbX3iizhZRSzuHdYXkJAWNIy9sSeYR8jI-JOo_U9g255Pu-D9Cv5c9mYmR6wUGF_yF7_ZIkKuZ26Tpy3bZNmUbfuuNw7q1fi8as-HzeRixAFO3yf4ZQWf8kUOFett/s1600/waage+mut.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="182" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdGazt1ZG9b6apaeiEbX3iizhZRSzuHdYXkJAWNIy9sSeYR8jI-JOo_U9g255Pu-D9Cv5c9mYmR6wUGF_yF7_ZIkKuZ26Tpy3bZNmUbfuuNw7q1fi8as-HzeRixAFO3yf4ZQWf8kUOFett/s320/waage+mut.jpg" width="320" /></a>Ce livre qui peut être lu par la jeune fille seule ou accompagnée par une figure féminine de <b>confiance </b>(maman, grande soeur, mamie...) permet d'entamer le dialogue si celui-ci est souhaité et nécéssaire et d'entrer tranquillement dans l'âge adulte sans angoisse ni honte!<br />
J'aime le fait qu'une fille puisse s'y référer seule en toute intimité ou encore s'en servir de support pour poser ses questions. </div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Même si ce livre s'adresse à la base aux jeunes filles, c'est je pense un essentiel de bibliothèque que chaque femme devrait lire et relire. Je suis convaincue que 90% des femmes en France ont a apprendre de ce livre, car les cours de biologie sont bien loin et on ne prend plus le temps de se poser pour penser à soi, à son corps, à ses cycles.<br />
<br />
D'ailleurs, le centre propose des ateliers réservés aux jeunes adultes pour apprendre les bases de la fertilité, les différentes méthodes de contraception avec leurs risques et leurs avantages, les bases d'une relation de couple épanouissante etc.<br />
<br />
N'hésitez pas à vous procurer ce livre et à l'offrir à vos amies, nièces et cousines! Nous sommes toutes une partie du grand puzzle de la vie et pouvons contribuer à redonner aux femmes leur pleine autonomie vis à vis de leur corps.<br />
<br />
<b style="text-align: start;"><span style="color: #93c47d;">Acheter ici <a href="http://www.amazon.fr/gp/product/2828912981/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1642&creative=6746&creativeASIN=2828912981&linkCode=as2&tag=monbebnat-21" rel="nofollow" style="text-align: justify;">Que se passe-t-il dans mon corps?</a><span style="border-color: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border-width: initial;"><img alt="" border="0" src="http://ir-fr.amazon-adsystem.com/e/ir?t=monbebnat-21&l=as2&o=8&a=2828912981" height="1" style="border: none; margin: 0px; text-align: justify;" width="1" /></span></span></b><br />
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12878431347746221243noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2976838717684659075.post-79391106854710180382016-02-25T02:55:00.004-08:002016-02-25T03:00:31.669-08:00Infertilité féminine: ce qu'il faut savoir pour tomber enceinte naturellement <div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYdmvO3rxITZ1O3gYvy5sUAzcrHPtWYK0zAUFPgbIltJz74AGgPdXOnOTM1dM84I3xnRN1h5prxnQ56n14pJIfNgk2mUGY5729NJHN2KP3MniTLAnOzXsHFC9X3AY-1cFnnQj77QIuW2Q8/s1600/infertilite%25CC%2581.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="364" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYdmvO3rxITZ1O3gYvy5sUAzcrHPtWYK0zAUFPgbIltJz74AGgPdXOnOTM1dM84I3xnRN1h5prxnQ56n14pJIfNgk2mUGY5729NJHN2KP3MniTLAnOzXsHFC9X3AY-1cFnnQj77QIuW2Q8/s640/infertilite%25CC%2581.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
Au cours des quelques dernières années, le nombre de couples peinant à avoir un enfant a <b>considérablement augmenté</b>. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Je ne sais pas exactement à quoi attribuer ce phénomène, entre le téléphone portable dans la poche de monsieur, l'eau du robinet remplie d'hormones féminines, l'alimentation hypertoxique de madame et les ravages de contraceptifs hormonaux, il y a le choix. Le couple 2.0 que mentionnait <b><a href="http://radiomedecinedouce.com/broadcast/29713-quelle-contraception-choisir" target="_blank"><span style="color: #93c47d;">Fabienne Beguerie dans sa récente émission sur les contraceptifs</span></a> </b>n'a plus grandes chances de concevoir naturellement, et à ce train là l'être humain ne pourra plus se reproduire sans intervention médicale d'ici quelques dizaines d'années.<br />
<a name='more'></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Malheureusement, beaucoup de couples se tournent vers des méthodes assez <b>invasives</b> et <b>perturbantes</b> pour enfin parvenir à concevoir et à mener la grossesse à terme, alors qu'il existe de merveilleuses méthodes <b>100% naturelles</b> qui permettent de tomber et rester enceinte naturellement.<br />
<br /></div>
<h2 style="text-align: justify;">
1) Le bon timing</h2>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Certains couples passent des années à essayer d'avoir un enfant et finissent par se croire infertiles ou "incompatibles"alors qu'il s'agit tout simplement d'un problème de<i> timing</i>. Une femme ne peut tomber enceinte que <b>6 jours par mois:</b> <u>le jour de l'ovulation et les 5 jours la précédant</u>. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Il est statistiquement tout à fait possible de faire l'amour pendant des années au "mauvais" moment, surtout si l'on a plus de 30 ans et que la glaire cervicale fertile nécéssaire à la survie des spermatozoïdes dans le corps de la femme n'est plus aussi efficace qu'à 20 ans. <i>Même un rapport ayant lieu à J - 4 avant l'ovulation ne mène pas toujours à une grossesse. </i>Les chances restent donc limitées. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Il est <b>pri-mor-dial</b> de savoir où l'on en est dans son cycle afin de pouvoir planifier un rapport au bon moment, c'est à dire dans les deux ou trois jours avant l'ovulation. Un merveilleux appareil pour cela est le<b> <a href="http://www.lady-comp.fr/achat-moniteur-de-fertilite" target="_blank"><span style="color: #93c47d;">moniteur de fertilité Lady-Comp baby</span></a></b> qui permet non seulement d'analyser vos cycles et de savoir à quel moment vous êtes le plus fertile, mais aussi de calculer votre taux de progestérone qui vous permet d'éviter une fausse couche. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Avec cet appareil, vous pouvez savoir chaque matin si vous êtes proche de l'ovulation et entrer vos rapports sexuels dans l'appareil afin que le moniteur puisse calculer si vous avez réussi à atteindre le moment clé ou pas. <b>Dès 5 jours après l'ovulation, </b>Lady-Comp baby vous donne une estimation en vous indiquant si vous êtes possiblement enceinte. 15 jours après, il confirme que vous êtes très probablement enceinte puis certainement enceinte après 18 jours. Il suffit de prendre votre température chaque matin grâce à une petite sonde intégrée et le moniteur vous indique immédiatement une lumière de couleur (rouge = fertile, jaune = incertain, vert = infertile). </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Certes le moniteur de fertilité n'est pas donné, mais une fois acheté il sert aussi dans l'autre sens c'est-à-dire pour éviter une grossesse de manière 100% naturelle et fiable à 99,3% - pas mal! Il y a des options de paiement différé assez confortables et on garde l'appareil pendant des années. C'est un investissement qui vaut la peine, <b>il n'est pas si inabordable que ça</b> quand on pense à tout l'argent dépensé en vêtements, maquillage, téléphones dernier cri et petits restos!<br />
<br />
Vous pouvez lire ma revue sur l'ancien modèle Lady-Comp <a href="http://monbebenature.blogspot.co.uk/2014/04/contraception-naturelle-le-lady-comp.html" target="_blank"><span style="color: #93c47d;">ici</span></a> et rejoindre <a href="https://www.facebook.com/groups/1578260515766117/?fref=ts" target="_blank"><span style="color: #93c47d;">le groupe privé d'utilisatrices sur Facebook pour discuter avec elles et vous faire votre propre avis ici.</span></a><br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<h2>
2) Le bon mix d'hormones </h2>
<div>
<br /></div>
<div>
Pour que la fécondation ait lieu, le corps a besoin e fabriquer un mélange équilibré d'hormones lui permettant de mettre à disposition un ovule mûr, de fabriquer une glaire cervicale fertile, de transformer l'utérus en petit nids douillet etc.<br />
<br /></div>
<h4>
La FSH</h4>
<div>
L'Hormone Folliculo-Stmulante est fabriquée par l'hypophyse elle-même cachée quelque part dans le cerveau. C'est elle qui <b>stimule les ovaires</b> afin qu'ils fassent mûrir les ovules. Il y a un ovule non développé dans chaque follicule (cavité des ovaires), nécessitant la FSH pour se développer.<br />
<b><br /></b>
<b>La FSH permet aussi la sécrétion d'oestrogène</b>, très peu présent au début des règles et augmentant petit à petit.<br />
<br />
Même si plusieurs follicules commencent à se développer,<b> l'un d'entre eux devient "dominant"</b> et fait mûrir un ovule. Celui-ci grossit. Pendant ce temps, l'œstrogène travaille dur à <b>épaissir la muqueuse utérine et à la remplir de nutriments</b> au cas ou un petit être viendrait s'installer. L'oestrogène transforme la qualité de la <i>glaire cervicale</i> qui devient plus claire et visqueuse, terrain de glisse idéal pour les spermatozoïdes pouvant y survivre plusieurs jours (il y a des provisions dedans). </div>
<div>
<br /></div>
<div>
<h4>
L'oestrogène</h4>
Pour tomber enceinte, il faut bien sûr <b><u>ovuler</u></b>. Pour ovuler, il faut que le corps produise un cocktail d'hormones assez précis. Le taux d'oestrogènes augmente doucement jusqu'à atteindre la quantité parfaite pour ovuler. <b>Une femme à besoin de 20% de masse graisseuse pour pouvoir produire assez d'oestrogène.</b> C'est pourquoi les femmes très sportives ou très minces ont parfois des difficultés à tomber enceinte. Il convient d'adopter un régime alimentaire adapté et de choisir une activité physique qui convient à notre corps. Le corps considère que l'ovulation n'est pas une fonction vitale - si vous n'ovulez pas, vous continuez à vivre! Il décide donc de stopper le processus d'ovulation dès que d'autres soucis l'assaillent. Une femme soumise à un <b>stress</b> (professionnel, personnel, physique etc.), sous alimentée, ou malade vera son ovulation retardée ou supprimée. <i>Le corps à d'autres chats à fouetter. </i></div>
<div>
<br /></div>
<h4>
La LH</h4>
<div>
L'oestrogène ayant bien travaillé à préparer le terrain va dans un dernier effort déclencher une sécrétion soudaine <b>d'hormone lutéinisante (LH)</b>. On appelle ça <i>le pic de LH.</i> Ce pic entraîne la rupture du follicule et la libération de l'ovule qui entame alors son petit voyages dans les tropes de Fallope - <i>c'est ça l'ovulation.</i> L'ovule continue sa petite randonnée jusqu'à l'utérus. <b>Il ne peut vivre que 24h grand maximum. </b><br />
<br />
Les couples pensent souvent faire l'amour et concevoir à ce même moment, de manière tout à fait <i>romantique</i> et magnifique. En vrai, les spermatozoïdes résultant d'un rapport sexuel sont installés dans la glaire cervicale à glisser de ça de là en se nourrissant pour survivre quand soudain, la femme ovule. C'est <b><u>LA</u></b> qu'elle tombe enceinte. C'est-à-dire en faisant la vaisselle ou en appliquant son liner - rien de plus pragmatique. Encore faut il que le corps soit bien préparé pour pouvoir rester enceinte et éviter la fausse couche, l'hormones star devient alors la<i> progestérone. </i></div>
<div>
<br /></div>
<h4>
La progestérone</h4>
<div>
Dès l'ovulation, le follicule se transforme en <b>corps jaune</b>. Son travail à présent sera de produire de la progestérone. Celle-ci va renforcer la muqueuse utérine pour accueillir le petit être. Si l'ovule est fécondé, il réussira à s'implanter dans la muqueuse utérine environ une semaine après la fécondation. <i>Youpi!</i> Le corps commence alors à produire la <b>gonadotrophine chorionique humaine (hCG)</b> qui maintient l'action du corps jaune jusqu'à ce que le placenta soit assez costaud pour se débrouiller seul.<br />
Avant cela, il est primordial de ne pas manquer de progestérone. Ce qu'on appelle <i>déficience du corps jaune</i> (c'est-à-dire que celui-ci ne fait pas son job de production de progestérone correctement) est la cause de bien des fausses couches (pendant les trois premiers mois de grossesse). La progestérone étant une hormone "chaude", le fait de prendre sa température permet de vérifier que l'on a assez de progestérone pour soutenir la grossesse. Si tel n'est pas le cas, il existe en naturopathie des méthodes 100% naturelles pouvant vous aider à rééquilibrer vos hormones. <i>N'hésitez pas à me contacter en bas de page pour en savoir plus. </i></div>
<div>
<br /></div>
<h4>
La prolactine</h4>
Vous avez du entendre parler de la prolactine - <i>l'hormone des mamans qui allaitent</i>. L'élévation de prolactine permet de bloquer l'ovulation, car la nature est bien faite et sait que tant qu'on allaite, on est pas trop dans le délire de retomber enceinte <span style="color: #93c47d;"><a href="http://www.lllfrance.org/1146-60-allaitement-et-fertilite" target="_blank">(même si l'allaitement n'est pas un contraceptif fiable sauf si vous vous y connaissez bien en MAMA)</a>. </span>Inutile de dire qu'une femme souhaitant tomber enceinte doit évier absolument de faire lever ses taux de prolactine. La consommation de café, alcool et tabac - <i>même modérée</i> - augmente la concentration de prolactine et peut stopper l'ovulation. Une femme consommant seulement une tasse de café par jour a deux fois moins de chances de tomber enceinte. Sachant qu'une jeune femme n'a déjà que 20% de chances de tomber enceinte à chaque cycle, il ne reste plus grand chose! C'est aussi le cas pour les antidépresseurs et de la marijuana.<br />
<br />
<h2>
3) Le bon menu</h2>
<div>
<br /></div>
Oui, on en parle dans tous les magazines et oui, beaucoup croient à un <i>coup de mode </i>- mais le <b><u>gluten </u></b>est certainement le coupable number one des problèmes d'infertilité en matière l'alimentation. D'ailleurs, on remarque que <b>l'intolérance au gluten diagnostiquée et l'infertilité sont liées</b>. La maladie coeliaque est aussi mise en relation avec les fausses couches à répétition. Pourquoi? Le gluten tout simplement empêche l'absorption de nutriments essentiels à la grossesse tels que le <b>zinc, le fer et l'acide folique.</b> Comment? En créant une espèce de <i>glue</i> qui tapisse toute notre paroi intestinale - là où les nutriments sont censés être assimilés - empêchant donc le passage dans le sang.<br />
<br />
Faut-il donc stopper complètement le gluten? Pas forcément. Il arrive très souvent qu'une femme réduise son apport de <b>seulement 50% </b>pour arriver enfin à tomber enceinte. Et cela est plus simple que ça en à l'air! Je ne recommande pas du tout les produits "sans gluten" du super marché qui coûtent très cher et ne sont pas bons pour la santé. Mais vous pouvez remplacer les pâtes par du riz, du quinoa, des pommes de terre sans entamer votre budget le moins du monde!<br />
<br />
Le second coupable est sans aucun doute le <b><u>sucre.</u></b> Il existe un lien de correlation indéniable entre l'infertilité féminine et la résistance à l'insuline. Un taux de sucre trop élevé dans le sang perturbe le fonctionnement de l'axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien et par conséquent empêche un bon équilibre hormonal. Le régime idéal pour tomber enceinte supprimer complètement les sucres raffinés et les remplace par des glucides complets. Je travaille à un "food plan" pré-grossesse pour vous aider à tomber enceinte naturellement grâce à une alimentation équilibrée et adaptée. Bientôt en téléchargement sur le blog.<br />
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Je propose des <a href="http://monbebenature.blogspot.co.uk/p/blog-page.html" target="_blank"><span style="color: #93c47d;">consultations naturopathiques "fertilité</span>"</a> en ligne destinées aux couples souhaitant concevoir naturellement. N'hésitez pas à me contacter en bas de page!<br />
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12878431347746221243noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2976838717684659075.post-79207383410529056242016-02-22T07:37:00.000-08:002016-02-22T07:37:19.786-08:00Petite routine pour un enfant de deux ans<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8nsF-TrTGg-LxBgMnf3UMinAesKcWLMuZ3icpXJXZnWi-vbKwQdSTcC6-qy3Mfn0ccQ3M3rgxY9zD_ZvqMx-H1b0g3oPbTszQe9Tcs9_oTIsPpqgu96Y7fXeFsjO3YFD-HHMP6S4zX61j/s1600/2+year+old+routine.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8nsF-TrTGg-LxBgMnf3UMinAesKcWLMuZ3icpXJXZnWi-vbKwQdSTcC6-qy3Mfn0ccQ3M3rgxY9zD_ZvqMx-H1b0g3oPbTszQe9Tcs9_oTIsPpqgu96Y7fXeFsjO3YFD-HHMP6S4zX61j/s640/2+year+old+routine.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
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<br /></div>
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On me demande souvent de poster des <b>routines </b>"type". A la suite de notre déménagement nous avons quelque peu dévié de nos routines avec les filles et je remarque que ce n'est que lorsqu'on ne respecte plus son programme qu'on se rend compte à quel point il était <b>utile</b>. Je suis comme vous le savez une grande inconditionnelle des listes, tableaux, calendriers et autres outils permettant de vivre en famille avec le moins de <i>stress</i> et le plus de plaisir possible. J'ai donc sérieusement repris en main la routines quotidienne de Liza-May et le résultat est ma-gni-fique.</div>
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<a name='more'></a><br /><br />
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Les parents sont souvent surpris lorsque leur petit bébé chéri jusqu'ici tout docile et dormant commence à se rebeller contre le système en place, à se lever de son lit (s'il est déjà dans un lit de grand) ou à escalader son lit à barreaux prenant le risque de s'écraser le museau par terre juste pour éviter de <i>dormir</i>. <b>Il deux ans. </b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Le petit personnage se dévoile avec ses opinions, sa propre idée de ce qui est acceptable ou non (manger une barquette entière de fraises l'est mais mettre deux chaussettes de la même couleur ne l'est plus), et son envie violente d'être réveillé 24/24. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Un enfant de deux ans a besoin en moyenne de 12h de sommeil incluant nuit et siestes. Généralement, 10h de sommeil la nuit et 2h de sieste l'après midi. A deux ans, les petites personnes décident souvent que la sieste n'est pas nécéssaire et que le coucher peut être retardé à plus tard le soir - <i>c'est faux. </i>Les parents font l'erreur de penser qu'en zappant la sieste, il pourront avancer l'heure du coucher. Ils pensent aussi en voyant leur petit loup tourbillonner partout dans la maison mort de rire poursuivi par papa qu'il n'est "pas encore fatigué" - <i>c'est faux. </i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<i><br /></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
De mon expérience, plus un enfant dort, plus il dort. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Plus il fait la sieste, plus facile est le coucher. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Plus il se couche tôt, moins il se réveille la nuit.*</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="clear: both; text-align: justify;">
Voici donc la petite routine de Liza-May - 2 ans - qui fonctionne à merveille</h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
7:30 - Réveil</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
8:00 - Petit déjeuner </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Promenade à pieds jusqu'à la nurserie.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
12:00 - Déjeuner </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
13:00 - Retour à la maison et sieste </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
15:00 - Réveil de la sieste et goûter</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Sortie (jeux dehors, promenade, courses etc.)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
17:30 - Dîner </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
18:00 - Bain et pyjamas. N'hésitez pas à jeter un oeil à <a href="http://monbebenature.blogspot.co.uk/2015/06/donner-le-bain-avant-ou-apres-le-diner.html" target="_blank">Bain avant ou après le dîner?</a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
19:00 - Histoires, câlins et dodo.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Et vous quelles sont vos petites routines ?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>*Cette règle fonctionne jusqu'à environs 3 ans. Après cela, certains enfants dorment mieux la nuit si on enlève la sieste. </i></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12878431347746221243noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2976838717684659075.post-55951520194804830412016-02-14T11:40:00.004-08:002016-02-14T11:40:43.710-08:00Un remède naturel contre les poux<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqH1RVEYYK_S1a2Ri2CVf_Tf9eujl92fsWOH237HlpJcp-ilvMFjtwmZMAxQqWSYI7cZcY_CNB99gqWSRwoZabu4q4wXlq7GIK3JHSL9R_Tys2XshT_o9vaMKn7OCk8encn-Xxo_urQ_2a/s1600/lice.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="460" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqH1RVEYYK_S1a2Ri2CVf_Tf9eujl92fsWOH237HlpJcp-ilvMFjtwmZMAxQqWSYI7cZcY_CNB99gqWSRwoZabu4q4wXlq7GIK3JHSL9R_Tys2XshT_o9vaMKn7OCk8encn-Xxo_urQ_2a/s640/lice.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
On m'a récemment demandé comment traiter les épidémies de poux et lentes.<i> Joie.</i> Je remercie le ciel d'avoir épargné leurs bouclettes jusqu'à présent, et suis pétrifiée à chaque fois que je vois un petit panneau à la crèche "les poux sont de retour". Les filles partent chaque matin avec des tresses hyper serrées et de l'huile essentielle de lavande derrière les oreilles, il semble que ça ait marché jusqu'à présent. Ouf.<br />
<br />
<a name='more'></a><br /><br />
<h3>
Les traitements anti-poux ordinaires</h3>
Il est maintenant prouvé que les shampooings anti-poux ne sont pas plus efficaces que les méthodes naturelles. Sans parler de la composition ce ceux-ci qui ferait frémir n'importe quel parent sain d'esprit. Les fameuses lotions contiennent du <b>malathion</b>, ce fameux toxique utilisé dans l'agriculture et qui permet de détruire le système nerveux central du pou. Sympa non ?<br />
<br />
Devinez quoi, ce sacré malathion ne s'arrête pas là et continue son massacre dans l'organisme de nos enfants. Eh oui! Une étude britannique à démontrée qu'après simple shampooing anti-poux, le malathion se retrouvant dans les urines des enfants en quantités 5 à 10 fois supérieures aux doses maximales autorisées par le gouvernement chez les agriculteurs utilisant les pesticide.<br />
<br />
En France, c'est plutôt les lotions qui doivent nous inquiéter compte tenu de leur composition et concentration en malathion. D'autant plus que contrairement au shampooing, celle-ci ne se rinse pas, laissant donc au produit tout le loisir de s'incruster dans la peau et de passer dans le sang.<br />
<br />
Bref, même si les conséquences de la présence de malathion dans le sang d'un enfant n'ont pas encore été déterminées, je ne prendrai pas le risque et vous non plus je présume.<br />
<br />
<h3>
Une alternative naturelle contre les poux</h3>
Voici donc mon astuce anti-pour <b>100% naturelle</b> pour éradiquer les parasites et arrêter de s'arracher les cheveux!<br />
<br />
Il s'agit d'une méthode de décollage des lentes suivie d'une suffocation de la bestiole. C'est dégoutant je vous l'accorde mais très efficace et surtout complètement sûr pour la santé de votre enfant. Après avoir effectué ce traitement, les poux et lentes auront disparu et la chevelure de votre enfant sera plus belle et douce que jamais.<br />
<br />
<u>Voici le matériel dont vous aurez besoin:</u><br />
<b><br /></b>
<b>- Une bouteille d'huile d'olive bio</b><br />
<b>- Un peigne à poux</b><br />
<b>- Une bouteille de vinaigre de cidre bio</b><br />
<b>- De l'huile essentielle de lavande vraie et de tea tree</b><br />
<br />
<br />
<b>1) </b>Rincer les cheveux avec du <b>vinaigre de cire. </b>Cette étape permet de désagréger la colle qui accroche la lente aux cheveux, il est donc très important de bien passer le vinaigre sur toute la chevelure, si vous en laissez une partie sèche, vous risquez de laisser une lente ou deux collées. Laissez le vinaigre sur les cheveux jusqu'à ce que ceux-ci soient entièrement secs.<br />
<br />
<b>2) </b>Par dessus le vinaigre de cidre sec, appliquer sur les cheveux une bonne dose <b>d'huile d'olive. </b>Même soin apporté à en appliquer partout car les poux vont avoir tendance à se déplacer jusqu'aux endroits sans huile car ils détestent l'odeur et la consistance grasse les empêche de respirer.<br />
<br />
<b>3) </b>Remonter les cheveux en chignon et placer un bonnet de bain sur la tête. Laisser poser pendant toute la nuit (<b>au moins 8 heures</b> - les poux peuvent retenir leur souffle pendant longtemps!).<br />
<br />
<b>4) </b>Le lendemain matin, passer <b>le peigne à poux</b> sur les cheveux encore huilés. Il existe des peignes anti-poux électriques qui apparemment sont très efficaces, mais un peigne très fin fait bien l'affaire, l'idée étant de retirer les poux et lentes morts.<br />
<br />
<b>5) </b>Laver les cheveux avec un shampoing doux. Prélevez une cuillère à soupe de shampoing dans lequel vous aurez ajouté <b>3 goûtes d'HE de lavande vraie et 3 goûtes d'HE de tea tree, </b>émulsionnez le tout et massez la tête de votre enfant puis laissez poser 15 minutes. Il se peut que vous deviez faire plusieurs shampooings afin de retirer toute l'huile.<br />
<b><br /></b>
<b>6)</b> Retirer tout le ligne de lit et de salle de bain ainsi que tous les accessoires de cheveux que l'enfant à pu utiliser et passer tout ça au lavage.<br />
<br />
Cette méthode permet donc de décoller les lentes et de tuer les poux adultes. Pour une efficacité optimale, il est utile de recommencer cette procédure une fois par semaine pendant trois semaines. Bien sûr, il est important de traiter toute la famille en même temps, parents inclus histoire d'éviter de se refiler les poux indéfiniment.<br />
<br />
Tentez le coup, vous m'en direz des nouvelles!<br />
<br />
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #45342a; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 20px; line-height: 32.5px; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<br /></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12878431347746221243noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-2976838717684659075.post-21773187414360778672016-01-22T11:00:00.000-08:002016-01-22T05:07:21.765-08:00Bébé a un rhume ! Quel remède naturel pour le soigner ?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<!--StartFragment-->
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmOXrHPYupWoyYWq-WzhgDFRW084_eVen_pKLUDZEshL82b3ZJuIKzV5-Xs0Wze7yN4KSzvsKuAyH9Mih7FAHHBS9Klu7B-4lypCLZXOZanFivFZFwaWF5zoWAm53fz7qdb1zrVy4ZqMny/s1600/bebe.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><img border="0" height="420" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmOXrHPYupWoyYWq-WzhgDFRW084_eVen_pKLUDZEshL82b3ZJuIKzV5-Xs0Wze7yN4KSzvsKuAyH9Mih7FAHHBS9Klu7B-4lypCLZXOZanFivFZFwaWF5zoWAm53fz7qdb1zrVy4ZqMny/s640/bebe.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 19pt; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="EN-US" style="color: #333333; font-family: "georgia"; font-size: 13.0pt;">Avec son nez bouché, bébé n’arrive pas à téter ou boire
son biberon correctement. Une fois couché, il a du mal à respirer et
peine à s’endormir. La nuit, il est réveillé plusieurs fois par sa toux… Bref,
un vrai cauchemar pour tout le monde ! Super parents, vous n'êtes pas seuls ! Voici quelques astuces pour vous aider à dégommer le rhume de bébé. Pour de bon.<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 19pt; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
</div>
<a name='more'></a><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 19pt; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="EN-US" style="color: #333333; font-family: "georgia"; font-size: 13.0pt;">Tout d’abord, il est très important de faire en sorte
que l’environnement de bébé soit sain. On pense a aérer sa chambre pendant
environ 10 minutes chaque jour (quand il n’y est pas) pour faire déguerpir tous
ces vilains microbes. Après ça, on peut vaporiser un tout petit peu de <b>PURESSENTIEL</b> pour
désinfecter. On attend au moins 30 minutes avant d’y remettre bébé. Il faut
aussi bien humidifier l’air de la chambre. Si on n’a pas d’humidificateur, on
peut disposer des serviettes mouillées sur le sol ou sur un radiateur, effet
garanti !Vous pouvez réaliser un petit diffuseur à l’eucalyptus fait
maison. Mettez quelques gouttes d’essence d’eucalyptus dans un biberon, ajoutez
de l’eau et mettez le tout sans tétine ni capuchon dans le chauffe-biberon que
vous aurez laissé allumé toute la nuit en guise de diffuseur.<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 19pt; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 19pt; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="EN-US" style="color: #333333; font-family: "georgia"; font-size: 13.0pt;">Le premier réflexe a avoir, c’est de bien nettoyer le
nez de bébé. Moi, j’utilise <b>Rhynargion</b> de chez EA pharma – une
solution d’argent colloïdal qui contient des oligo-élément anti-infectieux et
cicatrisant, ou tout simplement du <b>ProRhynel</b> Spray pour bébé
(le flacon rose). Même si elle déteste ça, j’insiste avec Kiki car ça la
soulage vraiment. Pour que ça passe mieux, je fais semblant de me pshiter le
sérum dans le nez avant que ça soit son tour, ça la fait rire et elle se sent
moins seule. Penser à le faire avant les repas et les dodos.<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 19pt; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 19pt; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="EN-US" style="color: #333333; font-family: "georgia"; font-size: 13.0pt;">En homéopathie, vous pouvez donner a bébé un ou deux
granulés d’ <b>allium cepa 9 CH</b> pour les éternuements et les nez
qui coule. Si le rhume s’accompagne d’une petite fièvre (pas plus de 38), on
ajoute un granule de <b>Belladonna 9 CH</b> et un granule de <b>FERRUM
PHOS 9 CH</b>. On lui donner tout ca plusieurs fois par jour au début puis on
réduit petit a petit en fonction de l’amélioration. Pour les tout petits, on
dilue les granules dans un peu d’eau et on lui donner tout ca a la seringue.
Pour les plus grands (pour Poupette, vers 9 mois), on donne les granules de
façon espacée (deux granules maximum a la fois), juste avant le biberon pour
que bébé ne les croque pas !Si le rhume est lié a une poussée dentaire, on
peut, en plus de tout ca, donner <b>CHAMOMILLA 9 CH</b>, un ou deux
granules, plusieurs fois par jour. On penser aussi à masser les gencives, sans rien,
juste des doigts de maman bien propres et bien frais !<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 19pt; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 19pt; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="EN-US" style="color: #333333; font-family: "georgia"; font-size: 13.0pt;">En phytothérapie, on peut mélanger une goute d’huile
essentielle de <b>tea tree</b> et une de <b>lavande vraie</b> dans
une cuiller a café d’huile d’olive. On masse les narines de bébé avec cette
mixture tout au long de la journée, ça débloquera le nez et évitera les
irritations de la peau à cause nez qui coule.<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 19pt; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 19pt; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="EN-US" style="color: #333333; font-family: "georgia"; font-size: 13.0pt;">Le produit miracle pour le rhume de bébé, c’est l'EPP<b>.</b> <a href="http://www.la-vie-naturelle.com/2/extrait-de-pepins-de-pamplemousse/site_partenaire:1d9df03a5a" target="_blank">Tout simplement des extraits de pépins de pamplemousse</a> agissant comme antibiotique
naturel. On donne quelques goutes a bébé 3 fois par jour diluées dans de l’eau,
en fonction de son poids (5 goutes pour 10kg). On peut donner a bébé en
préventif quelques goutes tous les matins au début de l’automne. Et toujours l’<b>oscilloccinum</b>,
en préventif à raison d’une dose chaque semaine. Attention, la prévention
du rhume commence bien souvent par l’intestin ! On fait donc régulièrement des
cures de probiotiques, avec Lactibiane de Pylege.<o:p></o:p></span><br />
<span lang="EN-US" style="color: #333333; font-family: "georgia"; font-size: 13.0pt;"><br /></span>
<span lang="EN-US" style="color: #333333; font-family: "georgia"; font-size: 13.0pt;">Si la fièvre se présente, n'hésitez pas à la laisser monter légèrement (selon l'âge de l'enfant). Il existe des astuces pour <a href="http://monbebenature.blogspot.fr/2015/12/comment-faire-baisser-la-fievre.html" target="_blank">faire baisser la fièvre de bébé naturellement. </a></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 19pt; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 19pt; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="EN-US" style="color: #333333; font-family: "georgia"; font-size: 13.0pt;">Si les symptômes ne disparaissent pas malgré tout cela,
on peut soupçonner le lait de vache d’être le coupable.<o:p></o:p></span><br />
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 19pt; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: "georgia"; font-size: 17.3333px; line-height: 25.3333px;">N'hésitez pas à me contacter pour une consultation naturopathique si vous souhaitez en savoir plus.</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<!--EndFragment-->
<br />
<div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin-bottom: 10px; margin-left: 10px; margin-right: 10px; margin-top: 10px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px;">
<!--EndFragment-->
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12878431347746221243noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2976838717684659075.post-75860541725763045282016-01-06T02:18:00.000-08:002016-01-06T02:18:58.046-08:00Mon enfant à peur: 5 astuces pour l'aider à se libérer. <div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjEvdGsxo_PPhiNuVnROSpnFh92smCKivLXLNweD3WS-DSvMa1v81U10WJuRDMOo31dVmsyCvgOi_8kg9UtmXQ5Mt_LZG2t_6l1sRFbG-hz7nRlvPvCCqSwXWDSGMaDAHSMl0NvL7NMcW6/s1600/child.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="328" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjEvdGsxo_PPhiNuVnROSpnFh92smCKivLXLNweD3WS-DSvMa1v81U10WJuRDMOo31dVmsyCvgOi_8kg9UtmXQ5Mt_LZG2t_6l1sRFbG-hz7nRlvPvCCqSwXWDSGMaDAHSMl0NvL7NMcW6/s640/child.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Aider son enfant à dépasser sa peur prend <b>du temps</b>. Comme le dite Isabelle Filiozat, <i>"le temps que la peur laisse place au désir"</i>. Il est nécéssaire que l'enfant ait envie d'affronter ce qui le terrorisait pour que le processus soit positif. Par exemple, un enfant qui à peur de l'eau vera progressivement son envie de patauger dépasser sa peur, c'est à ce moment là qu'il prendre lui-même <b>la décision</b> de plonger. Il doit trouver la force <b>en lui</b> et non pas dans l'envie du parent de voir son enfant sans peurs et sans reproches. La peur de l'enfant est <b>normale, naturelle, et saine.</b> <br />
<a name='more'></a>Un enfant qui n'a peur de rien est un enfant qui refoule car il n'a pas trouvé l'espace nécéssaire pour exprimer sa peur. Une peur a une raison d'être et le fait de la regarder, de l'accepter, permet à l'enfant de passer une étape. Une étape de son développement psychique, émotionnel, spirituel. Il devient alors plus courageux, car il a compris que la peur fait partie de la vie et qu'il suffit de ne pas avoir peur de sa peur. </div>
<h2 style="text-align: justify;">
<br /></h2>
<h2 style="text-align: justify;">
1) En parler. </h2>
<div style="text-align: justify;">
Parler de ce qui fait peur permet de prendre de la distance. <b>De dédramatiser</b>. Yaya à eu à une époque peur des renards. J'ai essayé de comprendre ce qui lui faisait vraiment peur en posant des questions: qu'est-ce qui te fais le plus peur chez le renard ? Son museau? Sa queue? Ses yeux? Son cri? etc. Cela permet d'entamer le dialogue tout en respectant les émotions de l'enfant. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Il ne s'agit pas de rationaliser la peur car cela ne sert à rien et laisse l'enfant complètement <b>incompris.</b> Par exemple, il est <b>inutile </b>d'expliquer à son enfant trente fois que les loups ne vivent pas dans les maisons mais dans la forêt et que donc, il n'a <i>RIEN</i> à craindre.<br />
<br />
<i>C'est très dur croyez moi surtout quand il y a un cauchemar caché dans la placard. Bon courage pour ramener la logique dans la chambre. </i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Je trouve que cela aide beaucoup les filles quand je parle de mes propres peurs. Mes peurs d'enfant mais aussi mes peurs d'adultes. Je leur raconte que quand j'étais petite, j'avais peur qu'il y ait un feu dans ma maison la nuit. Je leur explique que même si je savais que ça ne pouvait pas arriver, que mes parents veillaient au grain, eh bien j'avais quand même peur. Je leur explique que les papas et les mamans aussi ont peur, moi j'ai peur des requins, papa a peur des chiens. Ce n'est pas parce qu'on grandit qu'on a plus peur. J'ai toujours un petit doute quand je nage dans la mer et je regarde derrière moi toutes les deux secondes. <i>Rationnel ?</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h2 style="text-align: justify;">
2) La dessiner.</h2>
<div>
Le must en matière de dégommage de peur, c'est de la dessiner. Il fait un cauchemar? On le dessine. Le bruit du chien lui à fait peur? On le dessine. Elle a peur de LA sorcière? On al dessine! On peut aussi la peindre sur une grande toile, la jouer en musique, la fabriquer en pâte à modeler. Bref, à vous de trouver ce qui permettra à l'enfant de concrétiser sa peur, et enfin de la regarder en face. Une fois que la création est terminée, l'enfant peut choisir de la détruire - brûlée, enterrée, jetée très loin etc. ou de la garder, de l'afficher, ou même de l'offrir à quelqu'un. Quel que soit son choix, il est fort et symbolique - respectons-le.</div>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<h2>
3) Faire la tête du bébé qui a peur.</h2>
<div>
Il est très important que l'enfant sache mettre des mots sur ce qu'il ressent. Un bébé de 18 mois peut piquer "une crise" car il n'a pas su exprimer sa peur de la dame qui lui à fait un bisou alors qu'il n'en voulait pas. Il va hurler, mordre, pleurer, tout pour faire sortir cette frayeur non reconnue. L'idéal est de leur apprendre très tôt à verbaliser et à oser dire franchement:</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<i>"J'ai peur."</i></div>
<div>
<br /></div>
<div>
C'est plus facile à faire quand on a des parents qui, eux aussi, osent dire qu'ils ont peur - même devant eux.</div>
<div>
Ma technique a bien marché avec les files, je vous invite à la tester s cela vous parle. Régulièrement, nous jouons au "bébé qui...". Je demande:</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>-"Que fais le bébé qui est triste?" = les filles doivent faire une tête triste.</b></div>
<div>
<b>-"Que fais le bébé qui est joyeux?" = les filles doivent faire une tête joyeuse etc.</b></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Demander régulièrement "que fais le bébé qui à <i>PEUR</i>?" permet non seulement à l'enfant d'apprivoiser l'émotion, mais à vous de savoir ce que cela représente dans <i>SA </i>tête. Si il se met à hurler en tapant des mains pendant le jeu, vous saurez la prochaine fois à quoi vous en tenir. Pour votre loulou, hurler et taper des mains signifie: <i>"jai peur!".</i><br />
<i><br /></i>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgM4J2c2KswXOdR1qmeyKfTf3v3KAo20Cv29kMZ9Qj50ubpHTS5YAcPb16gG6ap0GBjkrXiEvate6goF7IaLYgQ-7KwMuLiREYKJvSlQ9j9j66_McIOx3EZPCIcsjn-IovVJ63UNqe1nKZv/s1600/be%25CC%2581be%25CC%2581.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="428" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgM4J2c2KswXOdR1qmeyKfTf3v3KAo20Cv29kMZ9Qj50ubpHTS5YAcPb16gG6ap0GBjkrXiEvate6goF7IaLYgQ-7KwMuLiREYKJvSlQ9j9j66_McIOx3EZPCIcsjn-IovVJ63UNqe1nKZv/s640/be%25CC%2581be%25CC%2581.jpg" width="640" /></a></div>
<i><br /></i></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<h2>
4) Libérer son corps: respirer, chanter, rire.</h2>
<div>
On dit que la peur se loge dans les reins. En médecine chinoise, chaque émotion à son petit coin de retrait ou elle vient nous embêter. A terme, on peut somatiser. Placer une bouillotte chaude sur les reins le soir permet de soulager, libérer un peu de cette peur emmagasinée et stockée ou on peut. </div>
<div>
<span style="color: red;"><br /></span></div>
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Apprendre à son enfant à respirer avec le ventre en période de stress, de peur, est un très beau cadeau à lui faire. Il pensera à vous dans 20 ans quand il fera sa présentation devant so boss et ses collègues sans bafouiller ni se faire pipi dessus. La respiration permet de garder le contrôle sur un stress ou une peur naturels et légitimes. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Essayez aussi la danse en musique, le chant et les cris très fort, les courses poursuite et rigolades chatouilles avec votre enfant qui l'aideront à faire sortir ce qui à besoin de sortir. Un corps qui s'exprime librement dans la joie est plus enclin à s'exprimer dans la peur ou la tristesse ou la colère. Aider-le à sortir de lui-même, à faire le fou, il trouvera en lui de la force et de la ressource qui lui sera utile lorsque la peur reviendra. </div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<h2>
<br /></h2>
<h2>
5) S'aider des huiles essentielles.</h2>
<div>
Depuis quelques mois, je découvre le merveilleux pouvoir des huiles essentielles sur la sphère émotionnelle. Certes je les utilise au quotidien depuis des années pour soigner, booster, relaxer le corps mais je ne connaissais pas assez leurs capacités à libérer les émotions. Voici donc quelques petites découvertes qui pourront vous être utiles, à adapter à votre enfant (à éviter absolument sur les bébés). </div>
<div>
<br /></div>
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<img alt="Lemon, basil, Hairy, Natural, Food, Kitchen" height="480" itemprop="contentURL" src="https://pixabay.com/static/uploads/photo/2015/08/25/03/51/lemon-906141_960_720.jpg" width="640" /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>- Camomille Noble: </b>Lutte contre les idées fixes, donne confiance et apaise.</div>
<div>
<b>- Cyste Ladanifère:</b> Cicatrise les plaies de l'âme et tempère les excès d'inquiétude.</div>
<div>
<b>- Citron: </b>Renforce les émotions positives et favorise l'expression des émotions.</div>
<div>
<b>- Laurier Noble:</b> Renforce la confiance en soi.</div>
<div>
<b>- Litsée Citronnée:</b> Combat les fortes phobies et pousse à la communication. </div>
<div>
<b>- Mandarinier: </b>Peur de la nuit.</div>
<div>
<b>- Marjolaine à coquille:</b> Permet de regarder ses peurs en face et de les dissiper.</div>
<div>
<b>- Ravintsara: </b>Renforce l'autonomie.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
La manière dont vous utiliserez ces huiles doit dépendre de vous et de votre enfant. Vous pouvez choisir de leur en appliquer sur les poignets ou sous les pieds (une goûte suffit), de diffuser dans là chambre ou diluer dans le bain, ou encore tout simplement de mettre un flacon dans leur poche pour qu'il puisse d'eux même décider lorsqu'ils ont besoin de sentir leur huile. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Sachez que si vous amenez votre enfant dans un magasin d'HE, il s'orientera certainement tout naturellement vers le flacon dont il a besoin. Faites lui <i>CONFIANCE. </i></div>
<div>
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12878431347746221243noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2976838717684659075.post-13207523240132237062015-12-30T05:27:00.002-08:002016-01-08T11:54:26.906-08:00Recette de Falafels "Low Fat" et sans gluten<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: 0.16px; line-height: 26px; text-align: justify;">
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlNmDhJMbJ3jSuBdhWHddJ-e_OYuvD7kSEHIgHUJVboZdkCmip5jjsmhnSykGu26sfGwVgIAEis-1ePIBZNneISxCRpettAHBewb8pYtQ3qadykMMUD0zhen8LhE8f-ffx-mos8i5BF7vr/s1600/falafels.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlNmDhJMbJ3jSuBdhWHddJ-e_OYuvD7kSEHIgHUJVboZdkCmip5jjsmhnSykGu26sfGwVgIAEis-1ePIBZNneISxCRpettAHBewb8pYtQ3qadykMMUD0zhen8LhE8f-ffx-mos8i5BF7vr/s640/falafels.JPG" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="border: none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="border: none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="border: none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;">En manque d'inspiration pour le diner de ce soir? Essayez cette recette super facile et surtout rapide à réaliser: Les Falafels version "saine" - non frits! Les Falafels sont originaires d</span><span style="letter-spacing: 0.16px; text-align: justify;">'Egypte mais la recette s'est très répandue dans tout le proche-orient et on comprend pourquoi tellement c'est bon. Disons que c'est maintenant l'équivalent pour eux du jambon-beurre. Ils les mangent en sandwich dans une pita le plus souvent, accompagnés d'une sauce type houmous ou tehina. Simple et efficace, c'est idéal pour emmener en promenade!</span></div>
</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<a name='more'></a><br /></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: 0.16px; text-align: justify;">
<div style="line-height: 26px;">
<u>Ingrédients:</u></div>
<div style="line-height: 26px;">
<br /></div>
<ul style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: none; letter-spacing: 0.16px; line-height: 26px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: left;">
<li style="border: none; line-height: 20px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><b>- 400 g de pois chiches secs (à faire tremper 24h avant puis cuire 1h)</b></li>
<li style="border: none; line-height: 20px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><b>- 4 gousses d'ail</b></li>
<li style="border: none; line-height: 20px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><i>- 1 CS de cumin</i></li>
<li style="border: none; line-height: 20px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;">- 1 CS de paprika</li>
<li style="border: none; line-height: 20px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><b>- 4 CS farine sans gluten (riz, sarrasin, mais...)</b></li>
<li style="border: none; line-height: 20px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><b>- 1 bouquet de coriandre (ou persil plat si vous n'aimez pas la coriandre)</b></li>
<li style="border: none; line-height: 20px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><b>- 1 petit oignon</b></li>
<li style="border: none; line-height: 20px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><i>- 1 Avocat</i></li>
<li style="border: none; line-height: 20px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><i>- 2 citrons</i></li>
<li style="border: none; line-height: 20px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><i>- 3 CS tahini (pate de sesame) </i></li>
<li style="border: none; line-height: 20px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><i>- Sel </i></li>
<li style="border: none; line-height: 20px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><br /></li>
<li style="border: none; line-height: 20px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;">Une grande feuille de salade par personne pour faire la pita (le "wrap") et une petite salade composée de votre choix pou accompagner (typiquement concombres, tomates, poivrons rouges, olives)</li>
</ul>
<div>
<span style="line-height: 20px;"><br /></span></div>
<div>
<span style="line-height: 20px;"><u>Procédure:</u></span></div>
<div>
<span style="line-height: 20px;"><u><br /></u></span></div>
<div style="letter-spacing: 0.16px; line-height: 26px;">
- Préchauffez votre four a <b>180 degrés. </b></div>
<div style="letter-spacing: 0.16px; line-height: 26px;">
<b><br /></b></div>
<div style="letter-spacing: 0.16px; line-height: 26px;">
<div style="letter-spacing: 0.16px;">
- Mettez dans un blender tous les ingrédients inscrits en <b>gras</b> et former une mixture pas trop homogène. Formez des petites boulettes d'environ 2 cm de diamètre et les poser sur la plaque du four sur du papier sulfurisé. Laissez cuire jusqu'à ce que vos falafels soient dorés, c'est a dire environ <b>25/30 minutes. </b></div>
<div style="letter-spacing: 0.16px;">
<br /></div>
<div style="letter-spacing: 0.16px;">
- Pendant ce temps, préparez vos assiettes avec la feuille de salade et les petites crudités <b>bien fraîches</b>, puis, lancez-vous dans la sauce <b>avocat-sésame. </b></div>
<div style="letter-spacing: 0.16px;">
<br /></div>
<div style="letter-spacing: 0.16px;">
- Dans un bol ou un verre long, versez tous les ingrédients inscrits en<i> italique </i>plus haut<i> </i>et mixez a l'aide d'un mixeur à bras. </div>
<div style="letter-spacing: 0.16px;">
<br /></div>
<div style="letter-spacing: 0.16px;">
- Quand vos falafels sont prêts, déposez les encore bien chauds sur la salade et recouvrez les de la sauce avocat-sésame. Enfin, saupoudrez le <b>paprika </b>sur la sauce pour la décoration, et servez ce délicieux mélange chaud-froid !</div>
<div style="letter-spacing: 0.16px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAlFGlUp7aRSuAj8ZEpCbHYyt83Mgrp63p2PxNAnSWiUpzCuDoyQKZT8OOlA7ntTRyiCgNqefYYCVIFFPXFe_YvO_6jtcCSE7YnnD5ko06HyHgDpKWZgvfrOvqkbCbUimW6vOCvIlPJayX/s1600/falafels2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAlFGlUp7aRSuAj8ZEpCbHYyt83Mgrp63p2PxNAnSWiUpzCuDoyQKZT8OOlA7ntTRyiCgNqefYYCVIFFPXFe_YvO_6jtcCSE7YnnD5ko06HyHgDpKWZgvfrOvqkbCbUimW6vOCvIlPJayX/s640/falafels2.JPG" width="640" /></a></div>
<div style="letter-spacing: 0.16px;">
<br /></div>
<div style="letter-spacing: 0.16px;">
<br /></div>
<div style="letter-spacing: 0.16px;">
Cette recette convient vraiment à toute la famille, vous pouvez faire des<b> boulettes plus petites</b> pour les enfants qui aiment bien picorer, ou même leur donner la mixture crue a manger à la cuillère c'est délicieux ! C'est en général ce que je fais avec les filles qui se gavent de pâte pendant que je prépare les falafels. Elles n'ont jamais plus faim pour les falafels cuits, c'est pas grave au moins on mange tranquille en amoureux après ha ha ha. </div>
<div style="letter-spacing: 0.16px;">
<br /></div>
<div style="letter-spacing: 0.16px;">
Dans la recette traditionnelle, les boulettes sont faites à la friture mais je trouve que les saveurs sont bien mieux conservées au four et c'est en plus bien plus sain. Comme vous le voyez c'est une recette sans huile, vous pouvez ajouter un peu d'huile d'olive à la préparation mais la graisse végétale contenue dans l'avocat et le sésame et bien suffisante. </div>
<div style="letter-spacing: 0.16px;">
<br /></div>
<div style="letter-spacing: 0.16px;">
La sauce qui accompagne les falafels est généralement faite à base de fromage blanc, mais je trouve celle-ci bien meilleure, c'est mon alternative vegan ! Pour ce qui est de épices, ajustez selon vos goûts (je met beaucoup de cumin et coriandre parce que j'adore ça mais c'est modifiable!) et n'hésitez pas à ajouter un petit piment frais à la pâte si vous aimez ! Je remplace aussi la pita par une feuille de salade pour alléger un peu et surtout... virer le gluten !</div>
<div style="letter-spacing: 0.16px;">
<br /></div>
<div style="letter-spacing: 0.16px;">
Testez, et donnez moi des nouvelles ! TU-E-RiE. </div>
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12878431347746221243noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2976838717684659075.post-20665590811789408212015-12-18T13:15:00.002-08:002016-01-08T11:53:34.126-08:00Comment faire baisser la fièvre naturellement<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrfpifAcejvbeJgy_J_GL2nF_tnTlEmMVGMLpPBSwMO64oA1hSB7eQZHpGYXO96_p0adj7UYc6QkL_CdQ2ptaaZPPeGPTI3qG6biyCL2gz4key-B3rWCnJzQPjHP_wIJDdYJEVeZDZ51mn/s1600/sick-baby+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrfpifAcejvbeJgy_J_GL2nF_tnTlEmMVGMLpPBSwMO64oA1hSB7eQZHpGYXO96_p0adj7UYc6QkL_CdQ2ptaaZPPeGPTI3qG6biyCL2gz4key-B3rWCnJzQPjHP_wIJDdYJEVeZDZ51mn/s640/sick-baby+2.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nous venons de <i>survivre</i> à trois jours de forte fièvre avec nos filles de 2 et 4 ans. Je me souviens de l'époque ou je tremblais dès que Yaya montait au dessus de 38,5°C. Je frôlais la crise de nerfs, je crois même qu'une fois j'ai appelé le Samu. Bref, j'étais une jeune maman inexpérimentée et inquiète - rien de plus normal. Depuis, il y en a eu des fièvres. Des basses, des hautes, des avec toux, des avec vomissements. J'ai donc maintenant plus d'un tour dans mon sac pour arriver à faire baisser la température naturellement, quand et <i>seulement si</i> c'est nécéssaire - sans m'évanouir d'inquiétude. </div>
<a name='more'></a><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
La fièvre est notre amie et celle de nos petits!</h3>
<div style="text-align: justify;">
La première chose à comprendre, c'est que la fièvre est notre amie. Lors d'une infection, elle est le <b>meilleur antibiotique</b> au monde et signe que la <b>force vitale</b> de l'enfant est sur le coup. Le corps est en pleine <b>auto-guérison</b>. D'ne part, la température détruit les agents pathogènes et de l'autre, elle stimule les défenses immunitaires de l'organisme. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En naturopathie, la fièvre est respectée et les affections ne durent en général pas bien longtemps. On considère que la "maladie" est un processus choisi par l'organisme pour se <b>purifier,</b> se nettoyer, en gros se refaire une santé! </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
Maladies chaudes de l'enfance</h3>
<div style="text-align: justify;">
C'est particulèrement impressionnant chez les petits enfants qui après une maladie chaude semble avoir passé un cap, une étape de son développement physique et psychique. Il est très important de respecter et d'accompagner en conscience les maladies chaudes de la petite enfance (avec fièvre, maladies qui font "sortir" des choses) afin de protéger l'organisme des maladies froides (cancer, la sclérose en plaque, l’angine de poitrine, les neurodermites, le diabète, les pathologies du mental et de l’humeur, etc.) pouvant se déclencher dans l'âge adulte. En effet, si la maladie chaude est une tentative du corps de se nettoyer, on comprend bien pourquoi en l'en empêchant systématiquement avec des médicaments allopathiques, les déchets ne peuvent plus sortir et restent en circulation dans le corps. Lorsque l'organisme n'a plus de force vitale, ou pas assez pour s'auto-purger, il tombe dans la maladie froide. Pour aider bébou a passer l'hiver sans trop de nez qui coule non plus, retrouvez mes <a href="http://monbebenature.blogspot.fr/2015/09/5-remedes-naturels-pour-renforcer-le.html" target="_blank">astuces pour booster le système immunitaire de votre enfant. </a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
Les bénéfices de la fièvre</h3>
<div style="text-align: justify;">
Non seulement la fièvre fait chauffer les fesses des microbes - à 39°C, la plupart des virus sont littéralement carbonisés - mais elle permet aussi de mettre tout le corps en mode nettoyage. Vous l'avez remarqué, lorsqu'un enfant à de la fièvre, il a tendance à rester couché sans aucune énergie, ne veut pas manger et à très soif. Nous avons donc du repos, de jeûne et de l'eau, soit tous les éléments nécessaires à une excellente détoxication. La fièvre déclenche souvent des écoulements bénéfiques, faisant aussi partie du nettoyage, qui même si ils sont désagréables sont signes que le corps se défend et que tout ira bientôt mieux (nez qui coule, crachats, diarrhée, vomissements etc.)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
Que faire en cas de fièvre?</h3>
<div style="text-align: justify;">
Si votre enfant à de la fièvre, voici ce qu'il convient de faire. Les trois premiers conseils sont à appliquer dès l'apparition de la fièvre. Les suivants seulement si l'on souhaite faire baisser la température. A titre personnel, je tente de maintenir la fièvre de mes filles <b>entre 38,5°C et 39,5°C</b>. Au delà, je fais baisser avec les techniques évoqués ci-dessous. Si malgré tout la température continue à monter et dépasse les 40°C, je donne un suppositoire de doliprane. Pour info, cela n'est jamais arrivé car ces méthodes marchent bien. En tout cas, je vous conseille tout de suite d'investir dans un thermomètre d'oreille car la température peut ainsi être prise <b>toutes les 15 minutes</b> pour vérifier qu'elle ne monte pas trop haut sans déranger trop en enfant qui dort. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>1) Arrêter toute forme d'alimentation:</b> Ne pas proposer à manger à l'enfant sauf s'il dit qu'il à faim. Un enfant peut rester plusieurs jours sans manger sans aucun problème. Restez à son écoute et agissez en fonction. S'il c'est un bébé, continuez de l'allaiter à la demande pour bien l'hydrater - oui c'est dur mais c'est bientôt fini, courage! S'il est plus grand, misez sur les soupes et jus de pomme uniquement. Il est important de <b>proposer beaucoup d'eau</b> pour éviter la déshydratation. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>2) Surveiller l'élimination:</b> gardez l'oeil ouvert sur les évacuations de l'enfant. S'il continue à mouiller sa couche, s'il transpire, s'il crache etc. sont des indications qui vous aideront à savoir comment son corps réagit et s'il a trouvé en lui la force de combattre. Il est normal d'avoir un peu de diarrhée en cas de forte fièvre. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>3) Rester au lit ! </b>Dans la mesure du possible, garder l'enfant couché dans son lit sans TV. S'il a du mal a rester en place (ce qui est rare à 39°C...) sortez toute la bibliothèque et entamez un marathon d'histoires. Avec un enfant, c'est faisable. Avec deux ou trois, c'est dur. Demandez de l'aide! Dans tous les cas, il faut rester auprès d'un enfant fiévreux, au moins jusqu'à ce qu'il s'endorme. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>4) Prendre un bain:</b> proposez à l'enfant un bain tiède pour faire baisser la température naturellement. Laissez le dans l'eau jusqu'à ce qu'elle refroidisse un peu, mais pas trop - il ne faut pas qu'il ressente le froid. Puis sortez le et habillez le légèrement avec un petit pyjama en coton par exemple. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>5) La technique des chaussettes mouillées:</b> Prenez de grandes chaussettes qui montent au dessus de la cheville et passer les sous l'eau froide. Essorez les et enfilez les à l'enfant. Puis mettez par dessus des chaussettes en laine et couvrez le avec un drap très léger. A faire au coucher. On peut ajouter des oignons coupés dans les chaussettes sous la plante des pieds, c'est encore plus efficace. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>6) Le linge mouillé sur le front: </b>un grand classique ! Mouillez un ligne propre et pliez le afin de réaliser un bandeau puis posez le sur le front de l'enfant, puis restez à ses côtés et retournez le linge régulièrement car il chauffe vite!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>7) Troquez le doliprane contre l'homéo !</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- Fièvre qui est montée très vite, grande soif mais pas de transpiration: <b>Aconit 9CH</b>. 1 dose, puis une autre 3h après et une autre 6h après. Puis toutes les 6h. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- Fièvre d'apparition brutale avec transpiration et grande soif, yeux brillants, visage rouge, upilles dilatées, regard fixe, sommeil agité: <b>Belladonna 9CH.</b> 5 granules toutes les 2h. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- Fièvre sans soif mais enfant somnolent, KO: <b>Gelsemium 7CH.</b> 3 granules 5 fois par jour. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- Petite fièvre arrivant doucement avec toux sèche, visage pâle, mains moites, petite soif. Dégomme un début d'otite: <b>Ferrum phosphoricum 9CH.</b> 5 granules 4 fois par jour. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>8) Faites lui une tisane de tilleul: </b>Faites bouillir 200 ml d'eau et jetez y une cuillère à café de fleurs séchées de tilleul. Laisser bouillir 3 minutes et infuser 5 minutes. Filtrez et ajouter une bonne cuillère de miel. Hop, dans le bibi ! </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
J'espère que ces conseils vous aideront à passer ces petits caps de la vie de votre enfant, je précise que la fièvre chez un bébé doit être surveillée avec grande attention pour éviter tous risques. Encore une fois, prenons nos responsabilités de parents et faisons les choix que <i>nous</i> ressentons bénéfiques !<br />
<br />
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12878431347746221243noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2976838717684659075.post-60535710354615992802015-10-19T11:48:00.005-07:002015-10-19T11:48:41.896-07:00Astuce pour ne plus jamais plier votre linge. <div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5wpSOnGsgX7fAo9dn9blLBbaHChtslpB1z9j3f_SHuqLesrfXxcAUUENoT4GaF2H7E0_ATL2lsDhGAz3xJgBLDGLx8UvPC2D4iUkUYwJOGVVeY0thq2Cf_p77pOC0mHICX7PTW9ApBxWg/s1600/linge.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="522" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5wpSOnGsgX7fAo9dn9blLBbaHChtslpB1z9j3f_SHuqLesrfXxcAUUENoT4GaF2H7E0_ATL2lsDhGAz3xJgBLDGLx8UvPC2D4iUkUYwJOGVVeY0thq2Cf_p77pOC0mHICX7PTW9ApBxWg/s640/linge.jpg" width="640" /></a></div>
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J'ai souvent le sentiment en discutant avec d'autres mamans que le linge est leur pire ennemi. C'est pour elles la corvée <i>LA </i>plus pénible et elles se sentent submergées par les piles de linge qui s'accumulent. Lancer une lessive est l'étape super facile de l'histoire, étendre le linge commence déjà à être très <i>time consuming</i>. Mais alors plier le linge, c'est juste impossible. Je ne parle même pas des mamans qui repassent les vêtements de leurs enfants.</div>
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Je ne vous ai pas encore trouvé d'astuce pour éviter de <i>lancer la lessive</i> (cela dit mes filles adorent remplir le tambour, mettre les noix de lavage dedans et appuyer sur le bouton - l'air de rien ça me fait un truc en moins). Je laisse en général mon chéri <i>étendre la lessive</i> parce qu'il fait ça mieux que moi et prend un temps fou pour installer chaque mini culotte reine des neige bien à cheval sur la barre (moi, je balance tout le linge mouillé sur l'étendoir et j'étale un peu en priant pour que ça sèche). Par contre, j'ai découvert une astuce géniale qui m'a changé la vie pour ce qui concerne le pliage des vêtements. Prête à ne plus jamais plier le linge de vos enfants ? Let's go !</div>
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<b>1) Aller à Gifi/ Ikea/ La foire fouille au autre magasin de plastique pas cher.</b></div>
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Je fais un peu une entorse à mes principes écolo ici. Mais parfois, il faut savoir préserver sa santé mentale. Achetez donc quantre paniers (par enfant) en plastique de ce type:</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzKoJdm4VO4Z3rKOb65c7c0Fdp-iMJBZv6Q7dSS6srPO069BxYhrwLFtDUrlFHwrd5idcvIeTyf9D4-ioG6Bz_JL9AbBBi3nTe0zCb_mHNlbK0LlSC2lIUx1mHN3-OHjAlq2PIPOhUfwlV/s1600/panier+plastique+gifi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzKoJdm4VO4Z3rKOb65c7c0Fdp-iMJBZv6Q7dSS6srPO069BxYhrwLFtDUrlFHwrd5idcvIeTyf9D4-ioG6Bz_JL9AbBBi3nTe0zCb_mHNlbK0LlSC2lIUx1mHN3-OHjAlq2PIPOhUfwlV/s640/panier+plastique+gifi.jpg" width="640" /></a></div>
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Si vraiment cela vous chiffonne, vous pouvez aussi bien prendre des paniers en osier bio bien plus jolis. Disons que c'est une question de budget car avec plusieurs enfants, ça monte vite.</div>
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<b>2) Imprimez des images de vêtements d'enfants</b></div>
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Il y en a plein sur le net que vous pouvez télécharger et imprimer puis faire colorier à vos enfants. Vous pouvez aussi prendre une photo de chaque type de vêtement et l'imprimer. Chaque enfant doit donc avoir son lot qui contient une image bas (pantalons, collants, jupes etc.), une image hauts (T.shirts, pulls etc.), une image pyjamas et une image sous vêtements (chaussettes, culottes/slips et couches).</div>
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<a href="http://www.google.fr/imgres?imgurl=https%3A%2F%2Fs-media-cache-ak0.pinimg.com%2F736x%2F5d%2F0e%2Fe0%2F5d0ee0cc18e7959f4f32384bf757bced.jpg&imgrefurl=https%3A%2F%2Fwww.pinterest.com%2Fpin%2F96757091964521444%2F&h=471&w=736&tbnid=e72TDReCYKuemM%3A&docid=B66ya11HO4PSAM&ei=zTMlVo2UA4KtUb3AgYAL&tbm=isch&iact=rc&uact=3&dur=6310&page=1&start=0&ndsp=19&ved=0CDIQrQMwBmoVChMIza6uzZLPyAIVglYUCh09YACw" target="_blank">Moi, j'utilise ces dessins là. </a></div>
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Une fois que c'est colorié, découpez les images en carrés et aidez vos enfants à les coller sur leurs petits paniers.</div>
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<b>3) Rangez les paniers dans l'armoire</b></div>
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Chaque enfant doit avoir un "étage" à lui sur le quel il pose ses paniers. Chez nous, Kiki à l'étage du bas (plus petite) et Yaya l'étage du haut. On installe donc les paniers sur les étagères avec leur petits dessins.</div>
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<b>4) Regardez vos enfants de moins de 4 ans ranger leur linge avec plaisir!</b></div>
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Lorsque le linge est sec, on s'installe toutes les trois dans la chambre et on joue à "c'est à qui ça ?". Mais oui mais oui. J'attrape les habits un à un et cris "c'est à qui ça?!".</div>
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"A moi ! A moi ! ". Je lui lance son pantalon sur la tête, elle éclate de rire et le range dans son panier. Etc.</div>
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<b>Les bénéfices de cette technique:</b></div>
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<div style="text-align: justify;">
- Je gagne du temps.</div>
<div style="text-align: justify;">
- Les filles apprennent en s'amusant à reconnaitre leurs vêtements et à ranger.</div>
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- Ce moment qui devrait être une corvée pour maman devient un temps de jeu pour maman et les filles - ensemble.</div>
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- Les filles ont accès à leurs vêtements qu'elles peuvent choisir chaque matin et peuvent s'habiller seules sans que je stresse à l'idée qu'elles démolissent mes piles de linge.</div>
<div style="text-align: justify;">
- Elles gagnent en autonomie.</div>
<div style="text-align: justify;">
- Je gagne en autonomie !</div>
<div style="text-align: justify;">
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Je sais que cette méthode ne fonctionnera pas éternellement, mais je pense que c'est vraiment pratique jusqu'à ce que les enfants aient 5 ou 6 ans. Je vous trouverai une autre astuce d'ici là!</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12878431347746221243noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2976838717684659075.post-86112698689059703912015-09-29T03:03:00.002-07:002015-09-29T03:03:32.330-07:005 remèdes naturels pour renforcer le système immunitaire de son enfant<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLPhMgPJKE6Yfp4e4mapv54s18pDIqWzmbiLULRK-7YWmFfNhx0f-mB69ueVr3A7x40-0c-edHgzr2lgDLmb5MuzDoLipPbyMkElya7Ujg_suKl0EnmZH_7PFW0QxRoTOeR6p6DrLf-xN3/s1600/echniacea.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLPhMgPJKE6Yfp4e4mapv54s18pDIqWzmbiLULRK-7YWmFfNhx0f-mB69ueVr3A7x40-0c-edHgzr2lgDLmb5MuzDoLipPbyMkElya7Ujg_suKl0EnmZH_7PFW0QxRoTOeR6p6DrLf-xN3/s640/echniacea.jpg" width="640" /></a></div>
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C'est l'automne! Les petits rhumes envahissent les crèches et les écoles avec angines, bronchites et otites à la clé. Les mamans sont en panique, elles poursuivent leurs enfants avec des chaussettes et des vestes en appréhendant le premier "atchoum" fatidique - signe qu'elles ne dormiront pas pendant les sept prochaines nuits. Avoir un enfant malade à la maison, c'est dur. Avoir deux enfants malades à la maison, est une expérience traumatique. Je n'imagine même pas avec trois enfants. Pour éviter que bébé attrape tout ce qui passe cette année, voici quelques astuces 100% naturelles et respectueuses de son petit organisme pour booster son immunité et vous aider à traverser l'automne l'esprit tranquille.<br />
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<h3>
1 - La cure d'échniacée pour dégommer les virus.</h3>
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L'<i>echinacea purpurea</i> ou échniacée pour les intimes est connue pour ses propriétés <b>antivirales</b>, <b>anti-bactériennes</b> et <b>anti-inflammatoires</b>. Elle regroupe à elle toute seule toutes les actions nécessaires pour aider votre enfant à résister aux attaques virales mais aussi à fortifier l'organisme. Elle stimule la production de macrophages par le système immunitaire. Pour ceux qui aurait séché les cours de biologie au lycée, les macrophages sont de grosses cellules capables d'avaler et de digérer les microbes. Pas mal non ? On appelle cela la <b>phagocytose</b>. Comme les macrophages détruisent aussi bien les virus que les bactéries, l'échniacée permet d'attaquer sur tous les fronts. Elle possède aussi des propriétés antibiotiques naturelles qui font d'elle une arme de choix contre les maux dont souffrent souvent les jeunes enfants.<br />
<div style="background-color: white; color: #2d2d2d; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20.4px; margin-bottom: 1.2em; margin-top: 0.6em; padding: 0px; text-align: start;">
</div>
On peut prendre l'échninacée en Teinture Mère (TM) et diluer quelques goutes dans un verre d'eau ou dans le biberon. Je recommande de donner une goute par année d'âge trois fois par jour. Attention cela dit, le goût n'est pas des plus agréables pour les enfants. Pour aller au plus simple, je vous conseille ces délicieuses petites pastilles à laisser fondre en bouche au moins 15 minutes avant les repas. En préventif, on prendra 1 pastille 2 fois/jour pour les 2 à 4 ans et 1 pastille 3 fois/jour pour les plus grands. En curatif on peut augmenter un peu la dose. Les pastilles sont bien sûr sans sucre, sans gluten et sans lactose et elles sont <i>"tooth friendly"</i> c'est-à-dire ne font pas bobo aux dents. Je les achète en ligne mais vous les trouverez certainement aussi en magasin bio. Ce sont les <a href="http://www.la-vie-naturelle.com/fre/2/echinaforce-junior/site_partenaire:1d9df03a5a" target="_blank">Echniaforce Junior de A. Vogel. </a><br />
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<h3>
2 - Le sommeil. Au lit tout le monde !</h3>
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Des rythmes de sommeil réguliers et réparateurs sont essentiels à l'immunité des toutes petits. Le système immunitaire se construit en effet durant le sommeil grâce à un pic de sécrétion d'hormones telles que al dopamine et la prolactine qui agissent sur le renforcement de nos défenses pendant que l'on dort. Le soir, les enfants ont besoin de se coucher tôt. Bébé devrait aller au lit environ 4h après son réveil de sieste. Les plus grands qui ne dorment plus l'après midi et après une journée d'école sont prêts à aller au lit à 19h. C'est une autre organisation mais le sommeil devrait être une priorité familiale pendant les premiers années de la vie d'un enfant. D'autant plus que le soir, papa et maman ont aussi besoin de se relaxer et de passer du temps ensemble pour leur propre immunité! Aucune raison donc de jouer les prolongations. Je vois trop d'enfants être tagués de "capricieux" ou "pénibles" alors qu'il ne sont qu'épuisés. Des qu'une de mes filles commence à chouiner ou à changer de comportement, je la met au lit et elle s'endort. Lorsque je "rate le train" de 19h/ 19h30, je me retrouve avec deux petits nains suicidaires prêts à tout pour détruire l'appartement et me faire perdre espoir en l'humanité tout en même temps - jusqu'à 21h. j'aime autant que tout le monde aille au lit à 19h avec des bisous et des câlins. </div>
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<h3>
3 - Ravintsara, Eucalyptus radié et Tea tree, le trio de choc.</h3>
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Certaines huiles essentielles ne sont clairement pas recommandées pour les toutes petits. Cependant il en existe beaucoup qui sont, si utilisées correctement, tout à fait inoffensives et très <b>thérapeutiques</b>. J'utilise les HE au quotidien avec mes filles pour les bobos physiques et émotionnels, parfois simplement en les laissant dormir près du flacon. </div>
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<h4>
Petite recette</h4>
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Pour stimuler leur immunité, je prépare un mélange avec:</div>
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- 3 cuillères à soupe d'huile végétale d'amande douce </div>
<div>
- 5 goûtes d'HE de<b> ravintsara</b></div>
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- 5 goûtes d'HE d'<b>eucalyptus radié </b></div>
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- 5 goûtes d'HE de <b>tea tree.</b> </div>
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Parfois j'ajoute trois goûtes de <b>niaouli</b> si elles sont déjà un peu patraque. l'HE de ravintsara à un fort pouvoir <b>antiviral et stimulant immunitaire.</b> Elle est aussi bronchodilatatrice et expectorante. Elle fonctionne très bien en synergie avec l'HE d'eucalyptus radié qui est très douce pour la peau des toutes petits. </div>
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Je les masse et les frictionne <b>trois fois par jour</b> avec ce mélange sur la plantes des pieds et sur le torse et le dos. Liza-May (18 mois) enlève d'elle-même ses chaussettes et me tend ses pieds le soir pour son petit massage aux huiles essentielles. Les bonnes habitudes se prennent vite!</div>
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<h3>
4 - Les produits de la ruche en renforcement.</h3>
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Vous le savez, les produits de la ruche font des merveilles pour l'immunité des enfants. Voici ce que je donne à mes filles tous les jours.</div>
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- Deux cuillères à soupe de <b>miel local bio</b> (que j'alterne avec du miel de Manuka selon les finances). Je leur donne soit directement à la cuillère soit mélangé dans une tisane le soir. Attention, on ne mélange pas le miel avec quoi que ce soit d'autre, c'est une mauvais association alimentaire. </div>
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- Deux cuillères à café de <b>pollen frais </b>en moyenne. Je leur verse sur leurs fruits du matin pour augmenter les vertus probiotiques et elles adorent ça. Certains jours, elles m'en réclament encore et encore et en mangent jusqu'à cinq cuillères à café. Le lendemain elles n'en veulent pas, j'essaye de faire confiance à leur instinct. J'achète le pollen au rayon surgelé de la Vie Claire, ça n'est pas donné, mais ça vaut bien la peine. On peut en trouver moins cher sur les marchés au miel ou directement chez l'apiculteur dans l'idéal. </div>
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Le pollen est plein de vitamines et d'oligoéléments, il augmente la vitalité et stimule le système immunitaire. On peut commencer à prendre du pollen à partir de 18 mois.</div>
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- La <b>propolis </b>! Elle est utilisée depuis des millénaires pour ses propriétés anti-infectieuses et anti-inflammatoires particulièrement efficace sur la sphère ORL. Attention car elles est souvent conservée dans de l'alcool et donc inadaptée aux enfants. J'ai trouvé cependant une super marque de propolis conservée dans la glycérine végétale, la <a href="http://www.la-vie-naturelle.com/fre/2/propolis-originel_sans-alcool/site_partenaire:1d9df03a5a" target="_blank">Propolis Originel du laboratoire DIOTER</a>. Je leur donne 5 goûtes trois fois/jour dans un verre d'eau, elles n'aiment pas ça du tout. </div>
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Je dis <i>"qui prend la propolis en premier ?</i>" </div>
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-"<i>Pas mooooi!</i>"</div>
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-"<i>Pas moooooooooi</i>!"</div>
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5 - L'EPP, of course.</h3>
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Que serait un article sur l'immunité sans l'<b>Extrait de Pépins de pamplemousse</b> ? L'EPP est un antibiotique naturel à large spectre qui augmente la résistance de l'organisme. Il contient de la vitamine C qui renforce les défenses immunitaires et défatigue le corps. Attention cependant car tous les EPP disponibles sur le marché ne sont pas les mêmes. Je prends celui de la même marque que la propolis qui est de très bonne qualité et la synergie entre les deux produits est très intéressante. <a href="http://www.la-vie-naturelle.com/fre/2/extrait-de-pepins-de-pamplemousse/site_partenaire:1d9df03a5a" target="_blank">L'extrait de pépins de pamplemousse du laboratoire DIOTER.</a> Je leur donne <b>une goûte par kilo de poids trois fois par jour diluées dans de l'eau.</b> Je leur donne en même temps la propolis et l'EPP, parfois aussi le miel en même temps pour que ça passe mieux. </div>
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Pour finir, un petit mot sur la meilleure forme possible de stimulation et protection immunitaire: l'allaitement ! Si vous souhaitez en apprendre d'avantage à ce sujet n'hésitez pas à visiter <a href="http://www.lllfrance.org/vous-informer/fonds-documentaire/feuillets-du-dr-newman/1349" target="_blank">ce lien.</a> Tous mes conseils sont ici plutôt adaptés à des jeunes enfants à partir de 1 an, pour les plus petits et si cela vous est possible, allaiter est ce qu'il y a des plus efficace, loin devant la propolis et l'échniacée!</div>
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Et vous quelles sont vos astuces pour passer à travers les petites bronchites de l'hiver ? </div>
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Pour tout conseil personnalisé ou pour une consultation naturopathique enfant ou bébé n'hésitez pas à me contacter!</div>
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12878431347746221243noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2976838717684659075.post-11722990687073954632015-08-29T05:00:00.001-07:002015-08-30T00:24:41.260-07:00Pourquoi je laisse mes filles se salir à loisir sans me stresser le moins du monde<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9AxHzKlIgznPjIF5d6oh0Bxf3UuMPFaJcXVL5CAeUnphLKfnDmzV_44GWKi0IsBX04_Kv71BktXiUVYNfHbUgO8Fs4xsMOMDglHamjLcYmiD19hyphenhyphenW7ro1Dphr22yDACc9KRn2w1yEJ6TF/s1600/dirty+kids.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="425" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9AxHzKlIgznPjIF5d6oh0Bxf3UuMPFaJcXVL5CAeUnphLKfnDmzV_44GWKi0IsBX04_Kv71BktXiUVYNfHbUgO8Fs4xsMOMDglHamjLcYmiD19hyphenhyphenW7ro1Dphr22yDACc9KRn2w1yEJ6TF/s640/dirty+kids.jpg" width="640" /></a></div>
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Je suis plutôt du genre maniaque <i>une place pour chaque chose et chaque chose à sa place</i>. Quand il s'agit de notre appartement, je ne supporte pas le désordre et la saleté. On pourrait donc croire que j'ai le même TOC en ce qui concerne "l'aspect" de mes filles - mais pas du tout.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Je les laisse jouer dans les flaques, dans la boue, dans la terre, dans la peinture.</div>
<a name='more'></a><br />
<div style="text-align: justify;">
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<div style="text-align: justify;">
Je n'ai absolument aucun problème à les voir s'en mettre partout et s'en donner à coeur joie, du moment qu'elles n'en mettent pas partout <b>DANS</b> l'appartement - bien sûr.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A table, j'ai abandonné depuis longtemps les bavoirs et autres serviettes qu'elles passaient de toute façon leur repas entier à essayer de s'arracher. Je les regarde s'étaler leur chocolat jusque dans les narines et se shampoinner avec le jus de pêche qui leur dégouline des mains - avec plaisir. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
J'ai décidé que je perdais plus de temps et d'énergie à les pourchasser avec des lingettes toute la journée et à les empêcher de se salir qu'à les faire tremper dans leur bain tout les soir en balançant leurs habits de la journée dans la corbeille. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
1 - C'est fun.</h3>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Il y a des règles à la maison. On a pas le droit de mettre le bronx n'importe où et à n'importe quel moment. J'essaye de faire régner dans chaque pièce un esprit Montessori de <i>range ton jeu et balaye tes miettes</i>. Dans un coin de la chambre, il y a un mini balais, un mini aspirateur pour le tapis et un spray au vinaigre pour nettoyer. Les filles y ont accès et vont chercher leurs petits ustensiles lorsqu'elles le jugent utile. Comme je ne tolère pas beaucoup d'écarts à l'intérieur, j'aime savoir qu'elles ont droit à leur petit moment "cracra" ou elles en profitent à fond. Je contrebalance un peu les règles de rangement avec une grande liberté de patouillage. Hier, je suis allée leur offrir une glace au chocolat - <i>100% sans lactose bien sûr </i>- sur la place du village. Avec cette chaleur, la glace leur coulait des doigts et leurs robes était transfigurées. Elles en avaient absolument <u>par-tout</u>. Mais elles étaient ravies, mortes de rire et très fières d'avoir mangé leurs glaces toutes seules. Je les ai vite fait rincées dans la fontaine et c'était réglé.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
2 - C'est bon pour leur développement sensoriel.</h3>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Les jeunes enfants adorent la terre, le sable, l'eau. C'est parce qu'ils sentent que ces éléments les aident à grandir, à s'encrer et à développer leur sensibilité. Sur le balcon, il y a un peu des trois, de quoi aller patouiller quand elles en ressentent le besoin. Elles peuvent jouer avec du sable et de l'eau pendant une heure et ça ne me prends que 5 minutes de balayer le sable devant la porte. D'un point de vue énergétique, laisser les enfants jouer avec des matières naturelles est très important. Je préfère que mes filles passent leurs temps en compagnie de la terre et de l'eau qu'entourée d'écrans et de jouets multicolores fisher price. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
3 - C'est temporaire.</h3>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Un jour, elles ne se saliront plus. Elles mangeront proprement. Un jour, elles feront leur propre lessive. Bref, pas de quoi stresser sur leurs vêtements que je lave de toute façon tous les jours, que je les mette à la machine sales ou très sales ne fait aucune différence pour moi. Bien sûr, je ne leur mettrais pas leurs jolis ensembles Catimini offerts par papy pour faire de la peinture dehors, mais elles auront bien le temps de faire les belles plus tard. Pour l'instant, je mise sur des vêtements qui ne craignent rien et qui se lavent facilement. C'est maintenant qu'elles peuvent s'éclater à se rouler dans la terre après la pluie et pas quand elles auront 15 ans (même si je les encouragerai vivement à se moquer du regard réprobateur des passants). Il y a un temps pour tout et je considère que l'étape "toddlerhood" est faite pour apprendre à <i>VIVRE</i>. Et surtout pas à faire attention. </div>
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12878431347746221243noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2976838717684659075.post-15910534413522546352015-08-27T04:24:00.000-07:002015-08-30T00:28:13.534-07:00Camille et Olivier à la rescousse des parents perdus !<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-wbgZinAwHdPUldGA_BewtC5MFs30thIK6NerYGizkpmulQNnfYG1_CZPkuaAjku1jxIormE8nLTeZHOkZWoLR-aCi-me1t6xW4aBef-3JxCkaebdFAOUpSNQet9_mITD5ZJuz2Ub_XrG/s1600/family.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-wbgZinAwHdPUldGA_BewtC5MFs30thIK6NerYGizkpmulQNnfYG1_CZPkuaAjku1jxIormE8nLTeZHOkZWoLR-aCi-me1t6xW4aBef-3JxCkaebdFAOUpSNQet9_mITD5ZJuz2Ub_XrG/s640/family.jpg" width="640" /></a></div>
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En matière de parentalité, j'ai vraiment fais de belles découvertes sur les dernières années. Mais s'il y a un site que j'ai complètement adopté, c'est celui de Camille et Olivier - <a href="http://www.les-supers-parents.com/" target="_blank">les <i>Super Parents</i>.</a></div>
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C'est le style de contenu qui m'intéresse vraiment et je sais que <u><b>TOUS</b></u> les articles proposés vont être de qualité. C'est mon petit moment lecture du soir quand les filles sont couchées, ça me permet de me recentrer sur mas valeurs parentales et familiales et de renforcer mes convictions. </div>
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En plus de toutes les ressources proposées gratuitement sur le site, j'ai découvert <a href="http://www.parentalite-bienveillante.com/" target="_blank">les outils</a> proposés par Camille et Olivier pour améliorer la vie de famille.</div>
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On y retrouve 6 sets de fiches Outils pour découvrir la <b>parentalité bienveillante et respectueuse</b>. </div>
106 fiches à lire et à relire, à imprimer et coller sur votre frigo en alternant selon les besoin! C'est toujours dans un moment de crise ou Yaya chouine pour avoir un biscuit et Kiki me mord le mollet que mes yeux se posent sur les fiches que je colle à des endroits clé.<br />
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<i>Inspiration, expiration. Je peux le faire, je suis une super maman, je gère. </i></div>
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Eh oui, un petit rappel dans ces moments là peut faire la différence entre le pétage de plomb magistral ou la gestion calme et respectueuse des émotions exprimées par l'enfant. </div>
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Vous découvrirez dans ces fiches des méthodes aimantes et efficaces pour améliorer la communication parent/enfant et enfant/enfant s'il y a des frères et soeurs, réduire le stress du quotidien, vous débarrasser des menaces, punitions et cris et obtenir la coopération de vos loulous tout en douceur. </div>
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Les fiches regorgent d'outils pour apprendre au quotidien comment "élever" votre enfant dans le sens noble du terme, pour qu'il devienne un adulte équilibré et sain sur tous les plans. Nous avons tous à coeur de vois nos enfants avoir confiance en eux et en la vie, et ces quelques fiches sont vraiment un joli concentré de ce que l'on trouve de plus parlant en terme de CNV, parentalité positive et "Faber&Mazlishisme". Si vous vous intéressez à la Pédagogie Montessori, vous serez ravis de retrouver comment instaurer à la maison quelques grands principes pour accompagner bébou dans sa belle quête d'autonomie.</div>
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Les fiches outils - pour comprendre son enfant et instaurer une ambiance harmonieuses à la maison.</h3>
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Parmi les six sets de fiches outils, les thèmes abordés sont les suivants:</div>
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Set 1: La parentalité bienveillante et respectueuse </div>
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Set 2: Les grands thèmes de l'enfance</div>
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Set 3: La pédagogie Montessori pour tous</div>
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Set 4: La gestion du stress et l'organisation</div>
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Set 5: Des activités adaptées à l'âge de vos enfants</div>
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Set 6: Le maternage proximal</div>
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On peut se les coller un peu partout ou en garder des extraits dans son portefeuille, ou encore toutes les imprimer et les garder des un grand classeur à consulter et à re-consulter.</div>
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Le carnet de bord de la famille - pour s'or-ga-ni-ser come des pros.</h3>
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J'ai particulièrement aimé le kit de carnet de bord de la famille. Toutes les maniaques de l'organisation qui se respectent vont adorer c'est certain. Je pense vraiment qu'en consacrant quelques heures à organiser son quotidien permettent d'en gagner <b>le double</b>. </div>
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Le premier document s'adapte à la taille de la famille avec le nombre d'enfants. On n'a qu'à remplir les cases avec les coordonnées des parents et les photos! Ensuite, c'est les coordonnées et grands parents et amis, pompiers et autres numéros utilise à avoir sous la main et que les plus grands peuvent déjà apprendre par coeur au cas ou. Enfin la troisième matrice est une fiche d'informations pour la babysitter avec consignes particulières et lieu de sortie des parents. C'est super rassurant pour tout le monde de savoir exactement qui contacter et comment, qui est où etc. </div>
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Les fiches que nous utilisons le plus sont les règles et consignes générales de la maison, le planning hebdomadaire familial et le planning d'entretien de la maison. Les filles ont adopté <b>la routine des enfants</b>, que j'ai un petit peu adapté à leur âge en enlevant l'heure des devoirs et en avançant un peu l'heure du coucher. Elles ont adoré les petits dessins et après une ou deux semaines, la routine est entrée dans leurs habitudes (bon j'ai quand même besoin d'insister un peu pour le brossage des dents tout de même). </div>
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Toute l'organisation familiale est gérée super facilement grâce à ses outils et évite bien des stress et des conflits <b><u>inutiles</u></b> du au manque d'organisation. On trouve aussi un planning des menus, une liste de courses, le planning d'entretien de la maison ainsi que des matrices bonus pour organiser le traitement de ses paperasses!</div>
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En bonus, Camille et Olivier nous offrent plein d'autres documents intéressants à télécharger gratuitement sous format PDF sur la non violence éducative, l'influence des écrans sur les petits loulous et bien d'autres choses encore. Aussi quelques documents audio et vidéo <a href="http://www.mamanzen.com/" target="_blank">Maman Zen</a> sur le massage bébé, la Micro Sieste etc. </div>
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Tous ces jolis outils que vous pourrez vous procurer pour seulement 49€ ou encore payer en trois mensualités de 19€. </div>
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Dites moi ce que vous en pensez et quelles fiches vous préférez !</div>
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12878431347746221243noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2976838717684659075.post-48161100712108172602015-07-30T02:50:00.000-07:002015-07-30T02:50:57.114-07:00Faire dormir deux petits enfants dans la même chambre - enquête.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoiOU5UB-Hw-r7wNiC8xlcslnFlTcywNMdKWjiPzAsD2rkOLXFfHNYNthcmmdqqiMus9iD5tC9HafTcD-nN_OPcm-Dxmf8O6Hl7DGBeQuHzv7M70QR41xLgZmRqNPJL4CxpJN1gRdFTXYf/s1600/bedroom+share.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoiOU5UB-Hw-r7wNiC8xlcslnFlTcywNMdKWjiPzAsD2rkOLXFfHNYNthcmmdqqiMus9iD5tC9HafTcD-nN_OPcm-Dxmf8O6Hl7DGBeQuHzv7M70QR41xLgZmRqNPJL4CxpJN1gRdFTXYf/s640/bedroom+share.jpg" width="640" /></a></div>
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Il y a un sujet dont je n'ai jamais parlé mais je me rend compte en discutant avec d'autres mamans que c'est en fait un souci dans beaucoup de familles, j'ai nommé le partage de la chambre.<br />
<a name='more'></a></div>
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A partir de quel âge les mettre ensemble ?</h3>
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Quand Kiki est née, elle a dormi avec nous - dans notre lit en co-dodo jusqu'à ses six mois. Lorsqu'elle a commencé à ne plus trop se réveiller la nuit, elle est passée dans la chambre avec Yaya à ce moment là âgée de 2 ans et demi. J'étais réticente dans la mesure ou je trouvais très simple d'allaiter Kiki a la demande la nuit et de me rendormir tranquille. Mais nous vivions dans un deux pièces à ce moment là et nous dormions dans le salon/salle à manger/cuisine avec elle. Elle n'avait pas de chambre pour faire la sieste au calme et surtout, je ne voulais pas qu'elle dorme plus longtemps dans la pièce ou nous branchions la box. Bref, Kiki est passé au lit a barreaux.</div>
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Il faut savoir que Yaya a toujours été une très bonne dormeuse, elle a fait ses nuits tôt et a le sommeil relativement profond.</div>
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La première nuit, elle s'est réveillée lorsque Kiki à pleuré pour téter. Je lui ai expliqué que sa petite soeur avait encore besoin de lait la nuit et qu'elle n'avais pas besoin de se réveiller car j'allais m'en occuper moi-même. Elle m'a regardé avec ses petits yeux endormis et s'est jetée sur son oreiller.</div>
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La nuit suivante lorsque Kiki s'est réveillée, Yaya n'a pas bougé d'un poil.</div>
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Les enfants s'habituent à tout et c'est en fait un service à leur rendre que de les préparer des leur plus jeune âge à dormir dans toutes sortes de conditions. Bien sûr, il est important d'avoir une routine et de s'y tenir, et d'avoir pour dormir un environnement calme et relaxant. Mais il ne faut pas avoir peur qu'un enfant réveille l'autre. Ils s'habituent aux petits bruits l'un de l'autre et cela les rassure au final.</div>
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je pense que des que bébé est prêt à dormir plusieurs heures d'affilée voire toute la nuit, il est temps de le passer dans la chambre. L'idée étant que maman ne s'épuise pas à courir d'une chambre à l'autre les seins à l'air pour allaiter bébé. </div>
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La routine est la clé.</h3>
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Ma technique est <i>"single-mum-proof"</i> c'est à dire que vous devez être capable (et papa aussi) de coucher les deux enfants en même temps pour la nuit seule. C'est toujours plus simple à deux mais il faut être parée pour les soir ou papa rentre plus tard.</div>
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Après le diner et le bain, tout le monde se couche dans le lit de grande de Yaya et nous discutons toutes les trois de belles choses arrivées dans la journée. C'est ce qu'on appelle le <i>"Bed Time Sweet Talk"</i>. Je fais cela plutôt pour Yaya mais Kiki apprécie, elle nous écoute. Nous parlons donc de toutes les merveilles qu'elle à découvert au fil de la journée, de ses "bonnes actions" etc. </div>
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"Aujourd'hui, tu a débarrassé son assiette toute seule sans que je te le demande,et cela m'a bien aidée, je te remercie! Peut être que demain tu débarrassera encore ton assiette à l'heure du déjeuner! Tu te souviens de la petite coccinelle qui s'est posée sur ta main cet après-midi ?". Ce genre de chose.</div>
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Inutile de vous dire que Yaya ADORE ça.</div>
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Je tiens particulièrement à ce moment qui lui donne confiance en elle, lui fait avoir envie de se lever le lendemain matin pour commencer une belle journée, et surtout lui enseigne deux valeurs qui me tiennent particulièrement à coeur: la gratitude et l'intention.</div>
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Ensuite, nous lisons quelques histoires ensemble et les filles se font un câlin. Puis je prends Kiki dans mes bras et la berce un peu en chantant pendant que Yaya s'endort. Je la pose dans son lit réveillée et je m'assied un peu sur le tapis au lieu de partir tout de suite parce que Kiki à un petit peu besoin d'être rassurée ces derniers temps. </div>
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On ne discute pas à partir de ce moment là, les filles peuvent rentrer dans le sommeil en toute sécurité et j'en profite pour méditer un peu et me recentrer après la folie de la soirée (diner/bain/coucher avec deux enfants en bas âge - ça reste quand même du sport). J'aime bien penser que le fait de m'encrer dans l'instant présent à ce moment là les aide à se laisser aller et à s'endormir. Et encore une fois, j'installe tout doucement l'idée de méditation comme un moment de calme essentiel à chacun. </div>
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Généralement le temps que je termine ma méditation, les filles dorment, et je quitte la chambre ! Il est à ce moment là 20:30/21h en été ou c'est un petit peu la fête (bien plus tôt en hiver).</div>
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Quand l'une veut dormir et pas l'autre.</h3>
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Il arrive souvent que Yaya ne soit pas aussi fatiguée que sa soeur à l'heure du coucher. La règles est qu'à 20:00 tout le monde soit au lit. Si l'une ou l'autre n'arrive pas rentrer dans le sommeil tout de suite, elle à le droit de lire dans son lit calmement. Les deux filles ont au pied de leur lit quelques petits livres adaptés à leur âge. L'idée étant que s'endormir est une affaire personnelle et qu'il m'est très important qu'elles parviennent à le faire seule et lorsqu'elles se sentent prêtes.</div>
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Et vous quelles sont vos astuces pour faire dormir vos enfants dans la même chambre ?</div>
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12878431347746221243noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2976838717684659075.post-81479307271170362682015-06-15T12:44:00.002-07:002015-09-17T05:16:49.909-07:00Bain: avant ou après le diner, that is the question.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLn3BHzwpX47EbaoMXX-Vemot7HJ0M8uK6BYVX6CLVusgpQ514-C2UWeqtblk-NGGzs5mnf-XtAO2ySDRt6QUxoYH-AR8Gk-XMDl-3ym9X2q4Zqq1dD4D0XndC2k0dz9obepfxf5I3o3hB/s1600/bath.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLn3BHzwpX47EbaoMXX-Vemot7HJ0M8uK6BYVX6CLVusgpQ514-C2UWeqtblk-NGGzs5mnf-XtAO2ySDRt6QUxoYH-AR8Gk-XMDl-3ym9X2q4Zqq1dD4D0XndC2k0dz9obepfxf5I3o3hB/s640/bath.jpg" width="640" /></a></div>
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Depuis que je suis maman, l'une de mes occupations favorites est de lire des routines. Surtout pendant le première année de Drama Queen (16 mois), alors qu'e Bossy boots (3 ans et demi) était encore une "toddler" comme disent les anglais - je me nourrissait de routines. Je faisais des plans avec des feutres de toutes les couleurs et je les affichais au mur, quel soulagement. Et hop, le lendemain, je recommençais. Il faut dire qu'avec une toute petite fille et un bébé, j'étais submergée. Tout cela pour dire que les routines, celles que j'ai dévoré sur Pinterest et celles que j'ai créé moi même, n'ont jamais entrevu la possibilité de faire le bain après le diner. En général, c'est bain à 18h00, diner à 19h00 et dodo à 20h00. Très bien.</div>
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Ce soir, papa a eu l'adorablité de nous faire à manger. Du couscous. Je n'ai pu m'empocher tout au long du diner de me répéter mentalement: c'est la DERNIERE fois que je donne son bain à Drama Queen après le diner. </div>
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Je ne saurais décrire l'excès et le zèle de ma fille lorsqu'elle se fout de la nourriture partout avant d'en patouiller l'intégrité de la table. C'est une publicité pour petits pot. Elle en a dans les cheveux, dans les yeux, et on pourrait nourrir tout un continent affamé avec ce qu'elle balance par terre. Je pense que je vais retrouver des graines de couscous dans des endroits incongrus pendant encore quelques mois.</div>
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Jamais, entendez moi bien, jamais plus je ne lui donnerai son ban avant le diner. Pourquoi donc cette habitude étrange ? Nous avons tout à gagner à faire manger les enfants avant le bain !</div>
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Voici la liste des avantages que j'y vois (sachant que ça me prend maintenant mais ça changera sûrement vu que j'aime trop écrire des routines pour pouvoir m'y tenir trop longtemps):</div>
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1) Ils se cradent pendant le diner. On les déshabille et on jette les habits cracra dans le panier du lave linge en espérant qu'un minimum de coquillettes ne tombent par terre en chemin vers la machine. Ensuite, on les jette (les enfants) dans le bain. Ils se lavent. On les couche PROPRES. Yeah !</div>
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<br /></div>
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2) Dans le bain, on peut mettre des huile essentielles (lavande, orange douce, petit grain etc.) pour les aider à dormir. Mouahahahahahahahahahaha.</div>
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<br /></div>
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3) Moi même, je dors bien mieux après une bonne douce, dans un pyjama propre et tout frais. il en est très certainement de même pour les petits chouchous. Comme Drama Queen refuse catégoriquement que je la nettoie avec lingette, gant mouillé ou tout autre objet d'hygiène, je n'avais parfois de choix que de la coucher avec de la sauce tomate dans les cheveux ou de chocolat autour de la bouche.</div>
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4) Quand on rentre le soir, elles ont très faim. Souvent, elles devaient manger un deuxième gouter, puis prendre leur bain, puis diner, puis re-prendre un bain (haha) puis aller se coucher. La galère. Maintenant, on dine direct en rentrant (entre 17h30 et 18h), puis bain et si je me débrouille bien au lit à 19h00. Mouahahahahahahaha.</div>
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Bon c'est sûr, je ne peux plus cuisiner pendant qu'elles prennent leur bain. Je m'organise un peu et j'essaye de cuisiner avant dans la journée, même parfois le matin. J'ai des copines qui me disent qu'elles ne "cuisinent pas". Je me demande bien ce qu'ils mangent du coup, mais je n'ose pas leur demander. Bref. Parfois les filles et moi cuisinons ensemble le soir avant le bain et c'est très agréable. Sauf que l'autre jour, Drama Queen est tombée du plan de travail. Outch. Culpabilité, terreur, tremblements, Arnica, chocolat.</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12878431347746221243noreply@blogger.com